Description
Que tu sois débutant ou athlète confirmé, le stress avant une compétition est une sensation que tout le monde connaît. Comment l’utiliser à ton avantage et éviter qu’il ne sabote ta performance ? 🏊♂️🚴♀️🏃♂️
Dans cet épisode, je te donne des clés concrètes pour :
• Comprendre pourquoi le stress survient 🤔
• Apprendre à le gérer grâce à des techniques simples 💡
• Optimiser ta concentration et ta performance le jour J 💪
Pour un accompagnement personnalisé 🎯, n’hésite pas à prendre rendez-vous avec moi !
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