Description
Aujourd’hui, on parle de l’hydrocution, un risque qu’on connaît tous, mais dont on parle rarement de façon claire.
Dans cet épisode, je t’explique ce qu’est vraiment l’hydrocution, pourquoi certains sont plus à risque (ados, seniors), et comment l’éviter facilement.
Tu découvriras :
Les facteurs aggravants : soleil, repas, âge, activité physique
Les signes à reconnaître pour réagir vite
Les gestes à adopter pour entrer dans l’eau sans risques, même après une grosse chaleur ou un effort
Des conseils pratiques pour t’éviter un coup de chaud et profiter de la baignade à fond
Profite de l’eau sans flipper, et apprends à l’intégrer dans ta routine d’été en toute sécurité.
👇 Tous les liens utiles sont ici :
🏊♂️ Mes formations et contenus gratuits :
➡️ https://swimsmart.podia.com
📩 Le plan gratuit pour progresser en juin (2 séances/semaine) :
➡️ https://swimsmart.podia.com/0625
📬 T’inscrire à la newsletter du dimanche :
➡️ https://swimsmart.podia.com/newsletter
💬 Poser une question pour les épisodes “Je réponds à vos questions” du lundi :
➡️ https://swimsmart.podia.com/questions
❤️ Tu veux soutenir le podcast ?
– Envoie l’épisode à un·e pote
– Mets 5 étoiles sur ta plateforme d’écoute
– Ou viens me dire ce que t’en as pensé, je réponds toujours
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.