Description

Tu donnes tout à chaque séance, t’enchaînes les longueurs à fond, t’es rincé à la fin… et pourtant, tu sens que tu ne progresses pas.

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi nager vite ne rime pas forcément avec progresser — et comment cette logique peut même te freiner.

Je te parle de résistance, de posture, de respiration, et surtout de ce que tu peux mettre en place concrètement pour construire une nage plus efficace, plus fluide, plus durable.

Je te partage aussi trois leviers que je travaille avec tous mes nageurs : la respiration, la posture, et la glisse.

Et si tu prends le temps de ralentir, de ressentir, et d’ajuster… tu vas voir que c’est là que tout change.

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