Description

Travailler l’alignement en natation… sans t’ennuyer ? C’est possible, et ça se passe en short de bain, en haut d’un toboggan ! Dans cette capsule, je te partage un exercice aussi ludique qu’efficace pour renforcer ta posture de nageur sans te prendre la tête.

Pourquoi le toboggan est un allié inattendu de ton gainage ? Comment transformer un moment fun en entraînement utile ? Et pourquoi c’est probablement la seule fois où tu vas aimer faire du gainage cet été ?

Je t’explique tout, avec une consigne simple à appliquer, que tu sois adulte ou enfant. Et comme toujours, je t’invite à adapter ta pratique à ta vraie vie, avec plaisir et progression.

🎧 Un conseil par jour pour préparer ton été. Natation, plaisir, sécurité, progression, sans prise de tête… mais toujours avec du sens.

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