Description
Aujourd’hui, je te raconte un déclic. Un vrai. Celui qui a changé ma manière de m’entraîner alors que j’étais en train de tout abandonner.
Tu veux progresser en natation, en course, ou dans n’importe quel sport, mais t’as une vie. Une vraie. Avec un taf, une famille, des imprévus, la flemme aussi parfois.
Alors comment on fait ? On attend un alignement des planètes ? Ou on crée un plan simple, réaliste, et durable ? Je te montre comment j’ai fait.
👉 Dans cet épisode, tu vas découvrir :
– Pourquoi mes anciens plans étaient parfaits sur Excel mais impossibles à tenir
– L’anecdote improbable qui m’a remis à courir (merci tata)
– Le moment précis où tout a changé : un petit-déj, des croissants, et une phrase
– Ma méthode ultra-simple pour structurer ton entraînement en 15 minutes par semaine
– Ce que ça a changé dans ma progression, ma charge mentale, et ma culpabilité
🎓 La formation dont je parle dans l’épisode est encore dispo à tarif mini !
🎯 “Ton plan de natation enfin adapté à ta vraie vie (et tenable jusqu’au bout)”
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📅 Prochain épisode :
🎧 Rendez-vous mercredi avec Margaux Lifestyle pour parler d’apprentissage tardif de la natation, de santé et de motivation.
Merci d’être là. Et rappelle-toi : ce n’est pas l’idéal qui fait progresser. C’est ce que tu tiens.
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