Plonger, ça fait rêver… ou ça fait peur. Est-ce qu’on est obligé de savoir plonger quand on apprend à nager adulte ? Et si on veut apprendre, comment s’y prendre sans se blesser, sans se taper la honte, et sans se cramer la nuque ou les lunettes ?

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi le plongeon n’est pas obligatoire, ce qu’il peut t’apporter, et surtout comment l’apprendre à ton rythme avec une progression concrète en 4 étapes.

Un épisode pédagogique, sincère, et sans pression — pour que tu avances à ta façon, sans te comparer aux autres.

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