Dans cet épisode, nous explorons l’essence de l’endurance en natation et dans le triathlon. Nicolas revient pour partager son expertise sur la manière de mesurer, d’améliorer et d’intégrer l’endurance dans vos entraînements. Découvrez des tests simples, des exercices pratiques et des conseils pour progresser, que vous soyez débutant ou confirmé.

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