🎙️ Aujourd’hui je te présente une nouvelle série de capsules courtes que je vais enregistrer chaque soir, en marchant.

L’idée ? Te partager 1 conseil par jour jusqu’aux vacances d’été, pour t’aider à profiter de l’eau en sécurité, avec plaisir, et en progressant, que tu sois nageur débutant, parent, vacancier ou en reprise.

On parlera de :

– sécurité (hydrocution, courants, vagues…)

– enfants (jeux, confiance, autonomie)

– entraînement (séances courtes, adaptation à la chaleur, coupure)

– plaisir, glisse, respiration

⏱️ 5 minutes par jour. Pas de blabla. Juste du concret.

➡️ Première vraie capsule dès demain.

Bonne écoute, et bel été qui commence 👋

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