Aujourd’hui, on parle d’un grand classique de l’été :

Tu arrives motivé à la piscine… et là, c’est le chaos. Trop de monde, trop de bruit, plus moyen de suivre ta séance comme prévu.

Alors, tu fais quoi ? Tu repars ? Tu nages quand même ? Tu râles ?

Dans cette capsule, je t’aide à :

• ne pas abandonner (tu es déjà là, t’es en maillot, autant y aller)

• adapter ta séance au réel, pas à ta feuille

• transformer le désordre en outil d’apprentissage

• bosser ta respiration, ta glisse, ton orientation, ton relâchement — même entre deux bombes et trois gamins

• garder un vrai bénéfice, même sans “séance parfaite”

Et si tu es encore en phase d’apprentissage ?

C’est aussi un excellent test pour gagner en calme, en présence, en confiance.

La séance idéale, elle existe rarement.

Mais une séance utile dans une piscine blindée, ça, c’est possible.

👇 Tous les liens utiles sont ici :

🏊‍♂️ Mes formations et contenus gratuits :

➡️ https://swimsmart.podia.com

📩 Le plan gratuit pour progresser en juin (2 séances/semaine) :

➡️ https://swimsmart.podia.com/0625

📬 T’inscrire à la newsletter du dimanche :

➡️ https://swimsmart.podia.com/newsletter

💬 Poser une question pour les épisodes “Je réponds à vos questions” du lundi :

➡️ https://swimsmart.podia.com/questions

❤️ Tu veux soutenir le podcast ?

– Envoie l’épisode à un·e pote

– Mets 5 étoiles sur ta plateforme d’écoute

– Ou viens me dire ce que t’en as pensé, je réponds toujours

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.