Description
Tu veux progresser en natation après 30 ans, mais tu ne te retrouves pas dans les méthodes classiques, les clubs, les chronos, les plans rigides ?
Dans cet épisode, je démonte les clichés sur la natation adulte et je te montre une autre voie, plus libre, plus sincère, plus durable.
Je te parle des 4 piliers qui changent tout :
La régularité (pas besoin d’exploser à chaque séance)
L’ajustement au quotidien (ta vie, ton rythme, ton énergie)
Le plaisir comme moteur (sinon, tu tiens pas)
Comprendre ce que tu fais et pourquoi (pour intégrer vraiment)
👉 Si tu veux un vrai coup de main pour structurer tout ça, j’ai conçu une formation ultra concrète pour créer tes séances utiles, alignées et progressives.
Et si tu veux recevoir chaque semaine un conseil concret (exos, réflexions, séances prêtes à nager), c’est ici que ça se passe !
Tu peux apprendre, comprendre, kiffer. Même après 30 ans. Et j’ai envie de dire… surtout après 30 ans.
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