Tamara Oliver, ⁠⁠psychologue clinicienne⁠⁠, je lance ma chaîne de podcast Tamara démêle la psy. Dynamique et collaborative, elle vise à créer une communauté d'échanges libérés autour de l'Univers de la psychologie. Ici on a le droit de bousculer tabous et préjugés à travers un partage authentique sur des thèmes variés. 

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⚫ Pour ceux qui préfèrent les versions écrites, rendez-vous sur le ⁠blog⁠ ! :). D'autres versions des contenus sont à venir ! 

✨🎙️ Aujourd’hui on va parler de ces attaques que l’on reçoit, en particulier sur le lieu de travail. 🎙️✨

✨ Je vous partage ma réflexion et mon analyse, à partir de la psychodynamique du travail et des mécanismes de défense individuels, permettant une compréhension de pourquoi on subit de plus en plus des attaques et qu’il y a des solutions possibles. ✨

🔴 Temps d'écoute du contenu : environ 20 min ! 

🔵 Chapitres : 

[00:00] - Holà ! (intro) 

[ 00:52 ] - Introduction

[ 1:43 ] - Exemples de critiques au travail

[ 05:01 ] - Explication des conflits interpersonnels par la psychodynamique du travail

[ 12:08 ] - Explication des mouvements défensifs par l’analyse individuelle

[ 15:15 ] - Ne peut-on vraiment rien faire face à ces attaques  au travail ?

[ 19:37 ] - Résumé de l'épisode 

[22:18] – A lundi prochain ! (outro) 

🟠 Résumé de l'épisode : 

-> Sans que l’on comprenne toujours pourquoi quand on se retrouve dans ce genre de situation, il arrive qu’on soit le sujet d’attaques et de critiques sur son lieu de travail (apparence physique, légitimité, vie personnelle etc).

-> La psychodynamique du travail nous explique pourquoi le travail n’est plus un soutien à la santé mentale et au renforcement de notre identité personnelle depuis le tournant gestionnaire (perte de reconnaissance, manque de management et de directives efficaces, augmentation des conflits interpersonnels, individualisme, burn-out).

-> on peut aussi faire une analyse individuelle des mécanismes de défenses qu’on met en place quand on a pas réussi à se protéger en équipe. On s’attaque les uns les autres pour mieux supporter ces failles qui menacent de nous faire sombrer. On s’inscrit dans le travail à partir de ces mêmes failles. Quand ça fonctionne bien on se renforce personnellement, quand ça dysfonctionne ça vient nous fragiliser profondément à cet endroit précis.

-> On pourrait à la place s’accorder plus de bienveillance, croire en soi et au fait que l’on peut évoluer et sortir de cet étau qui nous engouffre, nous donne l’impression qu'on ne s'en sortira jamais. Malheureusement beaucoup attendent d’en arriver  à l’état de burn-out, où ils ne se reconnaissent plus, avant de réagir. On peut réagir et affronter ses failles, explorer ces “rides” et cicatrices qu’on ne peut soi-disant pas réparer. On s’accorde le droit d' obtenir de l’aide pour trouver ce qui est sain pour nous, d’abord en nous et dans la relation thérapeutique, pour ensuite le trouver dans notre vie.

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