Aujourd’hui, j’ai envie de te parler d’un sujet qui me touche en plein cœur.

Il y a quelques années, j’ai traversé une période de ma vie où tout me semblait flou, lourd, insurmontable. J’étais épuisée, noyée dans une anxiété constante sans vraiment comprendre pourquoi. Et puis, un jour, j’ai mis un mot sur ce que je vivais. Un mot qui a changé ma perception, qui m’a permis de me comprendre enfin : le TDAH.

C’est en découvrant mes atypies à 33 ans que j’ai compris à quel point l’anxiété et le TDAH sont liés.

Et je ne suis pas seule… 55% des enfants et adultes TDAH vivent aussi avec de l’anxiété. Un chiffre énorme, qui montre à quel point ce sujet est essentiel dans la prise en charge du TDAH.

Dans l’épisode de podcast que je sors ce vendredi, je t’emmène avec moi pour explorer ces liens trop souvent ignorés. On va parler :

✔️ Pourquoi l’anxiété est-elle si fréquente chez les personnes TDAH ?

✔️ Comment elle se manifeste (et pourquoi elle passe parfois inaperçue) ?

✔️ Ce que tu peux mettre en place pour mieux la gérer (et aider ton enfant si lui aussi en souffre).

Je suis convaincue que cet épisode peut t’apporter des clés précieuses pour mieux comprendre ce que tu (ou ton enfant) vis au quotidien.

🎧 Prends un moment pour toi en écoutant l’épisode 🎙️

Et si cet épisode te parle, n’hésite pas à me laisser un message après l’écoute. J’adore lire tes retours. 💙

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“Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.”

Retrouve-moi sur Instagram ici :@juliehernandezcoaching

Au fait, moi, c'est Julie !

Je suis coach familial et j’accompagne les familles dans lesquelles le TDAH s’est invité pour passer de l’épuisement à la sérénité grâce à une meilleure compréhension du trouble. 🫶🏼

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