Il sera question aujourd’hui de lâcher-prise. Et plus précisément de la stratégie du lâcher prise, qui est l’une des deux stratégies les plus efficaces pour gérer son stress.

Alors, attention, le lâcher-prise est souvent mis à toutes les sauces, le terme est un peu galvaudé, parfois employé à tort et à travers, et surtout, pour la grande majorité des gens, cela reste un concept plutôt abstrait, et donc difficile à comprendre, et encore plus difficile à mettre en œuvre !

Autant de bonnes raisons de creuser un peu la question et de regarder de plus près en quoi lâcher prise peut vous être utile pour bien, ou mieux, gérer votre stress.

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