Comme les enfants, à qui l'on propose ponctuellement des "temps calmes" lorsque nous les sentons agités, les adultes ont également besoin de s'aménager des moments de retrait, hors de l’agitation du monde : prendre de la distance avec le brouhaha ambiant, revenir à son essentiel, se détacher des pressions de son environnement, afin de laisser ses émotions et ses pensées redescendre tout doucement jusqu’à retrouver son calme intérieur...

Retrouvez plus de ressources sur le blog www.zen-et-organisee.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.