Tu manges sain, tu fais du sport… et pourtant ton corps stocke.

Tu te sens gonflée, fatiguée, ou “bloquée” dans ton poids, malgré tous tes efforts ?

Dans cet épisode, on parle du vrai visage de la prise de poids féminine :

• pourquoi ton corps garde le poids (et ce qu’il essaie de te dire)

• l’impact du stress, des hormones et de l’inflammation silencieuse

• le lien entre digestion, système nerveux et stockage

• la lecture ayurvédique (Vata, Pitta, Kapha) du surpoids

• les solutions concrètes : alimentation, émotions, routines

Le poids n’est pas ton ennemi.

C’est un message.

Et tant que tu le combattras, il restera.

Mais quand tu apprendras à écouter ton corps, il commencera à relâcher.

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