Dans cet épisode, je t’explique pourquoi tu oublies des mots, des prénoms ou des informations simples — et surtout le lien direct avec le stress chronique et le cortisol.

On parle d’une zone clé du cerveau : l’hippocampe, responsable de la mémoire et de la concentration, et particulièrement sensible au stress.

Tu vas comprendre :
– pourquoi ton cerveau “ralentit”
– comment le cortisol impacte ta mémoire
– le lien entre système nerveux, inflammation et cognition
– pourquoi tu n’es PAS le problème

Cet épisode est essentiel si tu ressens :
– du brouillard mental
– une perte de concentration
– des oublis fréquents
– une fatigue mentale

Mon approche : une vision holistique mêlant neurosciences, naturopathie et Ayurveda pour comprendre ton corps en profondeur.

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