Description

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 Dans cet épisode, je te partage :

👉 3 clefs pour gérer tes humeurs 

👉 L'outil principal pour un sommeil réparateur

👉 Pourquoi le Yoga est vital pendant ton SPM

👉 Comment diminuer le SPM grâce aux plantes médicinales

Et + encore !

👉 Partage en story en me taguant @noemie_ellipseeyoga, quels conseils tu vas appliquer dès maintenant pour un syndrome prémenstruel plus serein !

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