Speaker #0Hello, hello ! Bienvenue sur le podcast The Good Balance. Ici Alexandra Vignon, thérapeute et coach spécialiste de l'anxiété et plus particulièrement du lien entre l'anxiété et la peau. Avec ce podcast, j'ai à cœur de t'aider à reprendre le contrôle de ta santé, à te sentir bien dans ta peau et à transformer ta vie sans bullshit et sans culpabilité.
Hello, hello ! Bienvenue à toi dans ce nouvel épisode. Je suis ravie de te retrouver après des mois, des semaines, des mois d'absence, parce que j'avais plein de choses à faire et du coup, je n'avais pas le temps de créer pour ce podcast The Good Balance. Comme je le disais justement à des participants du programme à fleur de peau, c'est chiant pour moi de faire le montage, etc. parce que ça me prend trop de temps. Donc, tu devras faire avec mes « e » parce qu'en fait, je ne vais pas les couper. Alors, prends ta petite tasse de thé si tu es en train de rien faire. Sinon, si tu es en train de faire la vaisselle ou conduire, eh bien, installe-toi confortablement pour l'écoute de cet épisode un petit peu spécial parce que c'est un épisode dans lequel je vais te partager un petit peu les updates de cette année 2025 parce que l'année est déjà bien avancée. J'ai mis beaucoup de nouvelles choses en place et j'ai hâte de te raconter tout ça et pourquoi aussi ces semaines et ces mois de silence. Alors la première chose que j'ai mis en place en janvier, février, mars, c'est de travailler activement sur comment intégrer au sein du programme à fleur de peau des femmes anxieuses qui n'ont pas de problème de peau. Et ça, ça a été un très gros travail parce que ça demande de beaucoup réfléchir. à comment mettre en place ces nouvelles perspectives, surtout au niveau de ma communication, puisque je ne voulais pas, évidemment, mettre de côté les femmes qui souffrent de problématiques de peau. Donc, ça a été tout un travail pour pouvoir faire en sorte d'intégrer justement des anxieuses qui n'ont pas forcément de problème de peau au sein du programme À fleur de peau, puisque dans À fleur de peau, on ne parle pas du tout de peau. Du coup, il y a eu une nouvelle session à fleur de peau. C'est une session très particulière parce qu'en réalité, j'ai ouvert cette session uniquement, j'ai laissé en tout cas la possibilité uniquement à mes clientes de Actapo de pouvoir intégrer cette session, celle qui souffre d'acné adulte persistante. Et puis, j'ai ouvert également cette session uniquement à des anxieuses. J'ai fait toute une communication autour des anxieuses. et c'est très très cool parce qu'au final ça m'a permis de redonner un peu une bouffée d'air à ce programme, notamment justement avec des femmes qui ne souffrent pas de leur peau et je trouve que ça rend le contenu encore plus riche et plus intéressant donc je suis très très contente, c'est exactement ce que je voulais pour ce programme donc c'est vraiment un aboutissement qui me réjouit beaucoup. Ensuite, il y a eu un très très gros morceau aussi en ce début d'année 2025, c'est notamment le remaniement de mon programme Hack ta Peau. Je vous avais annoncé que je voulais arrêter ce programme sans trop me poser les bonnes questions à dire vrai. Et j'ai eu beaucoup de retours de personnes qui m'ont partagé leur sentiment que c'était vraiment dommage de stopper un programme de cette envergure, que plus personne n'y ait accès du coup. Et moi, je ressentais quand même une sorte de friction à l'intérieur de moi. Je me sentais un peu crispée à l'idée de fermer le programme. Et j'avais un peu du mal à tourner la page et je ne comprenais pas trop pourquoi. Donc du coup, j'ai dû faire un peu un travail de réflexion, d'introspection. Et j'ai fermé les portes pendant plusieurs mois. Je n'ai plus ouvert les portes de ce programme pour pouvoir justement réfléchir à cela. Donc janvier, février, mars, c'était vraiment des mois d'introspection. Et heureusement, je suis très bien entourée et certaines personnes m'ont fait comprendre que je n'avais pas vraiment la bonne perception des choses. C'est pour ça que c'est toujours important de se faire accompagner, de se faire coacher, comme je le dis tout le temps, parce qu'on a, nous, notre perception des choses telles qu'on les voit dans notre réalité. Mais quand on prend en compte, finalement, le regard extérieur de quelqu'un d'autre, on se rend compte, finalement, que nos perceptions sont différentes et, du coup, ça fait évoluer notre propre perception. Et donc, j'ai été très soutenue. finalement par mes clientes et aussi par des amis. Et je me suis rendu compte qu'en fait, je ne voulais pas fermer le programme Hack ta Peau et que le problème venait de la manière dont je déroulais ce programme. La manière dont il fonctionnait, qui ne me convenait pas du tout. Et auparavant, en fait, dans ce programme, jusqu'en 2024, il y avait une communauté privée à laquelle je me connectais tous les jours, sauf le week-end et durant les vacances, quand je prenais des vacances. Et à chaque fois que je me connectais, je devais répondre dans la communauté, donc dans des onglets spécifiques qui étaient en lien avec les modules du programme. Et à chaque fois que je me connectais, je répondais aux messages, mais en plus, j'avais des messages privés. Et le cadre de départ de ce programme, c'est de ne pas m'envoyer de messages privés et que moi, je contacte les personnes au besoin en message privé si j'avais besoin de plus d'informations. Bref, à un moment donné, ça a été compliqué à tout gérer. Je ne vais pas vous mentir, je me suis vraiment sentie assaillie par les messages qui arrivaient de partout en réalité. Parce que d'une part, il y avait les personnes de ma communauté qui n'ont pas respecté le cadre que j'ai imposé au départ, à savoir de ne pas poser des questions pour poser des questions, de ne pas m'écrire un message privé. Bref, et après j'entends que pour certaines, ça pouvait être compliqué parce que certaines sont possiblement très en souffrance et qu'elles avaient besoin de se déposer, de se sentir vues, de se sentir entendues. Donc ça, je peux l'entendre sans problème. Je sais ce que c'est de souffrir de sa peau, moi la première. Mais il faut savoir que ce n'est pas du tout l'objectif de mon programme. Ce n'est pas un programme de thérapie, pas du tout. Et donc, parmi mes clientes, et ça c'est la majorité pour le coup, il y en a beaucoup qui sont majoritairement introverties, comme moi. Parfois, certaines sont timides, donc n'ont pas forcément envie d'interagir. dans la communauté et n'ont pas forcément envie de rencontrer des personnes qui ont la même problématique. Ce que j'entends aussi, que je n'étais pas capable de percevoir pendant un temps, parce que je sais que moi, j'ai toujours été très attachée à ces communautés, mais j'entends que tout le monde ne le voit pas de la même manière que moi. Et donc, ces personnes introverties, timides, qui n'avaient pas ce besoin de cette communauté, hormis pour... poser leurs questions si elles en éprouvaient le besoin, elles n'avaient pas forcément envie de lire les messages des autres. Et je le comprends parfaitement. Je comprends leur besoin de suivre le programme à leur rythme parce que moi, c'est vrai que quand je m'offre un programme, j'aime le suivre à mon rythme sans qu'on vienne m'enquiquiner. Et puis le fait d'avoir la possibilité de répondre, en tout cas de poser des questions et que je puisse justement répondre à leurs questions quand elles en ont besoin. Ou qu'elle ne pose pas tout court de questions, parce que certaines n'en avaient pas besoin, en fait, de poser des questions. À mon grand étonnement. Donc, pendant plusieurs mois, je me suis posé pas mal de questions. Je me suis remise en question aussi. J'ai revu la manière dont fonctionnait le programme. Et du coup, j'ai changé des choses. Le tarif aussi a évolué, du coup, en conséquence. Et je me suis rendue compte que le nœud du problème, c'était en fait pas le fait... que je n'aimais pas ce que je faisais, que je n'aimais pas la thématique, mais que le nœud du problème, c'était en fait que je ne faisais pas les choses de la manière adaptée à mes besoins. Et ça, c'est très en adéquation et très en cohérence, finalement, avec ce que je promue, au sein notamment d'A Fleur de Peau, puisqu'on fait un gros, gros travail de réalignement dans ce programme. Et c'est vrai que je me suis posé ces questions-là aussi, donc c'était très intéressant. Et j'ai eu donc une phase d'introspection parce que j'ai eu à la fois beaucoup de clientes qui m'ont dit « mais c'est quand même dommage d'arrêter ce programme, il est quand même très riche, il est quand même très très utile » . En plus, celles qui ont fait les deux, qui ont fait Hack ta Peau et A fleur de Peau, voient bien le lien qu'il y a aussi entre les deux et le fait que ce soit cohérent pour certaines de démarrer par Hack ta Peau, d'ensuite aller sur A fleur de Peau. Bref, j'ai eu beaucoup d'échanges. Et je me suis rendue compte que oui, c'était une erreur de l'arrêter. Et en plus, j'ai eu de belles propositions de personnes qui me proposaient notamment de rédiger le livre en lien avec le programme. Et au bout d'un certain nombre de semaines, une fois que j'ai eu plus de clarté, que j'ai pris du recul sur la situation, parce qu'on ne peut pas avoir de la clarté, on ne peut pas prendre le recul sur une situation si on n'arrête pas la situation dans laquelle on est, c'est ce qui m'a permis de comprendre. que je devais changer ma perception des choses et que ce n'était pas ma thématique qui me posait problème du tout, mais la manière dont j'avais mis les choses en place. Donc ce qui s'est passé, c'est que j'ai annoncé il y a déjà quelques mois maintenant que je fermais définitivement les portes de cette communauté et que je mettais un autre système en place pour les nouvelles personnes qui intégreront le programme en 2025. Donc toutes celles qui ont intégré avant, elles ont eu la possibilité de poser des questions dans cette communauté. Et celles qui n'en avaient pas besoin n'ont pas posé leur question. Et les nouvelles ont un tout... tout nouveau système que j'ai mis en place, qui me convient beaucoup mieux, qui respecte mes besoins, qui me permet aussi de répondre aux questions de mes clientes uniquement si elles en éprouvent le besoin. Et c'est vraiment chouette, parce qu'en toute honnêteté, vous savez que c'est important pour moi de partager les choses de manière vraiment honnête et authentique. C'est vrai que depuis 2024, surtout l'année 2024, ça a été vraiment crescendo. Je me suis sentie assaillie de messages, sans parler de tous les mails que je reçois, sans parler des réseaux sociaux. Je vous laisse imaginer, pour celles en tout cas qui ne sont pas sur les réseaux sociaux, je vous laisse prendre du recul et imaginer ce que ça représente en nombre de messages. Et parfois, je ne reçois pas que des messages agréables, je ne vais pas vous mentir. Donc, j'avais besoin de faire une pause. J'avais besoin de me recentrer sur moi, j'avais besoin de déléguer aussi en partie la réponse au message, parce que je me suis bien rendu compte que je ne pouvais pas tout gérer par moi-même. Et j'avais besoin aussi de remodeler certaines choses. Et je pense que le problème du en ligne, j'en discutais d'ailleurs avec d'autres amis qui vendent des formations, des programmes en ligne, etc. Je pense qu'il y a beaucoup de personnes qui s'imaginent que vu qu'on bosse en ligne, on est dispo tout le temps. Moi, ce n'est pas mon cas. Je ne suis pas disponible à 24, 7 jours sur 7 pour les gens. Comme n'importe quel thérapeute ou n'importe quel coach qui pourrait vous accueillir en présentiel, il y a des jours où son cabinet est ouvert, il y a des jours où il est fermé, il travaille entre certains horaires. et bien moi c'est la même chose pour moi donc je vous laisse imaginer que vous ne vous rendez pas au cabinet de votre médecin généraliste par exemple quand vous en avez envie et d'ailleurs je suis sûre que cette même personne, elle fait en sorte justement qu'on ne puisse pas la contacter pour se préserver. Et j'ai eu beaucoup de conversations justement avec des médecins aussi, parce que j'ai des médecins super dans mon entourage. Et il y en a beaucoup qui m'ont partagé ça et qui m'ont en effet dit que ça pouvait être un problème et qui m'ont aussi donné des contacts et des astuces pour justement arriver à mieux gérer ça. Donc j'ai envie de vous dire, je ne me plains pas, parce que c'est plutôt positif, ça veut dire que les gens me font confiance, et je les remercie de vraiment me faire confiance et de me partager ce qu'elles me partagent parfois dans leur parcours. Mais ce n'est pas toujours facile pour un cerveau, un être humain de gérer ça, et c'est pour ça qu'aujourd'hui, il n'y a plus un seul cerveau, il y a plusieurs cerveaux maintenant qui sont là pour m'épauler. Donc en tout cas... Je suis plutôt contente parce que les femmes qui ont intégré le programme Actapo pour cette nouvelle ouverture de porte, elles sont super chouettes, elles sont super respectueuses. J'ai remarqué qu'elles sont quand même majoritairement introverties. Elles sont comme moi, elles ont besoin de leur espace. On attire, je pense, ce qu'on projette, qu'on le veuille ou non, même s'il y a des personnes qui sont parfois très différentes de moi, qui intègrent mes programmes. C'est le cas d'ailleurs parmi les nouvelles. participantes du programme Actapo. En tout cas, jusqu'à maintenant, elles ont posé des questions très pertinentes et elles posent des questions quand c'est nécessaire. Et ça, ça fait du bien aussi. Donc, je pense que c'est lié aussi à ma manière de communiquer. Comme je le dis, on attire ce qu'on projette. Donc, c'est important de le garder en tête. Et du coup, moi, je me sens beaucoup mieux dans cette dynamique parce que je me sens beaucoup plus respectée. Et c'est génial, en fait, parce que je me réjouis de pouvoir interagir avec elle et aussi en live, parce que maintenant, il y a des lives aussi. Donc ça, c'est vraiment, vraiment chouette de pouvoir être connectée à elle, parce que c'est vrai que je n'avais pas de live dans ActaPo. Et à Fleur de Peau, c'est un programme qui est très, très, très intime et une grosse introspection. Enfin, on fait un travail très, très intime et on se voit toutes les semaines en live. Donc, c'est vrai que je connectais beaucoup, beaucoup. ou plus et beaucoup plus rapidement avec les femmes d'A Fleur de Peau qu'avec les femmes d'Acta Peau que je ne voyais jamais et qui ne faisaient qu'écrire finalement derrière la communauté. Donc, je n'aimais pas la manière dont je faisais les choses, ça ne me nourrissait plus. Donc, j'étais vraiment arrivée à un stade où j'étais super fatiguée des messages que je recevais, du cadre qui n'était pas respecté, du cadre que moi-même, je ne respectais pas parce qu'en toute honnêteté, moi-même, je ne me suis pas respectée. Ce n'est pas que la faute des autres. J'en prends aussi ma part de responsabilité. Des fois, j'ouvrais les messages hyper rapidement. J'ai gardé les notifications. Je répondais beaucoup trop rapidement. Moi, j'ai retiré tout ça, les notifications et tout. J'ai tout retiré. Et en fait, je me suis même aperçue au fil du temps que le fait de devoir tout le temps répondre rapidement faisait que c'est un peu comme si on réagissait à l'émotion. Et en fait, l'émotion ne rencontre pas la raison. Et le souci, c'est que malheureusement, on ne peut pas être aussi super performant dans ses réponses. Parce qu'après, parfois, il m'arrivait, 48 heures, 72 heures après, de me dire « Ah mais tiens, en fait, je ne lui ai pas parlé de ça. J'aurais dû lui dire ça dans son message. » Et ça, c'est important de le garder en tête. C'est pour ça que moi, j'aime bien avoir du temps pour pouvoir répondre correctement à mes clientes. Ça me laisse le temps de prendre du recul. de réfléchir, d'avoir des choses qui me viennent pas forcément à l'instant T. Et je m'en suis même rendue compte encore la semaine dernière, j'ai une cliente de mon programme qui m'a posé des questions, j'ai répondu quelques jours après, et en fait, j'ai peut-être encore deux jours après, j'ai eu une autre idée qui m'est venue, genre lumineuse, et je me suis dit putain, ça il faudrait vraiment que je lui partage quand je la vois en live, parce que ça va être important pour elle, dans son cas de figure. Donc, il y a eu ce truc-là aussi sur lequel il fallait que je travaille, c'est qu'est-ce que ça venait chercher chez moi, le fait de vouloir toujours répondre rapidement, etc. Alors qu'en fait, les gens, ils peuvent attendre. Quand vous prenez rendez-vous avec quelqu'un, vous vous attendez, en fait. Donc, je pense que c'est aussi le problème un peu du jeu des réseaux sociaux qui faisait ça aussi. Donc, les coordonnées sont les plus mal chaussées, mais en même temps, je donne parfois des bons conseils et c'est bien que je les tienne pour moi. Et c'est donc ce que j'ai fait. Donc, voilà pourquoi ce besoin de prendre de la distance. Et puis aussi, je me suis aperçue, ça, c'est quelque chose que je vous ai déjà partagé, mais vous savez qu'en 2023, il y a eu cette histoire de plagiat et qui est venu toucher pas mal de choses chez moi, de vraiment intime avec ce sentiment de... Voilà. d'avoir été finalement en quelque sorte violée. Je ne vous reviens pas là-dessus, j'ai déjà dû faire un épisode sur le sujet, mais je me suis aperçue en fait, au fur et à mesure, qu'il y avait des personnes qui n'avaient pas été très honnêtes avec moi. Et c'est vrai que sur Internet, c'est plus facile de trouver des gens malhonnêtes parce que vous en côtoyez beaucoup plus. Et notamment quelques personnes, mais c'est une poignée de personnes, qui ont participé à mes programmes. Et d'ailleurs, c'est très intéressant parce que parmi elles, il y en a une qui était la première à nier mon ressenti quand je me suis fait plagier parce que je l'avais annoncé dans la communauté à l'époque en expliquant ce qui s'était passé et en plus j'avais qu'un bout de l'histoire quand je leur avais expliqué j'avais même pas toute l'histoire encore qui allait se dérouler au fur et à mesure des semaines et il y en avait une qui m'avait complètement qui avait nié mon ressenti et en fait cette personne qui elle-même se dit thérapeute aujourd'hui après avoir suivi une formation de quelques mois Ça encore, c'est un autre sujet. Essayer de faire sa publicité au sein des clientes de ma communauté. Bref, j'ai appris des choses qui ne m'ont vraiment, vraiment pas plu, que je ne trouve pas du tout éthiques et pas respectueuses. Et donc, c'était intéressant d'échanger justement avec mes clientes parce que j'ai vraiment la chance d'avoir des clientes fantastiques avec qui j'ai la chance de garder contact. Et du coup, ça m'a permis d'être beaucoup plus rigoureuse aussi sur comment protéger mon travail, de qui m'entourer pour pouvoir faire face à ça dans mon équipe, etc. Donc, c'est beaucoup de questionnements très, très intéressants. Et encore une fois, je suis pleine de gratitude d'avoir des clientes géniales. Et d'ailleurs, pour la petite anecdote, aujourd'hui, je suis en train d'enregistrer cet épisode. Et d'ici une heure, j'ai une ancienne cliente d'Affleur de Pau qui me rejoint, qui est à deux heures de route à peu près de moi, et qui me rejoint en fait pour aller voir un spectacle. Et donc ça me fait vraiment, ça me met beaucoup en joie, parce qu'on sort un peu du cadre de l'écran, donc je trouve ça vraiment chouette. Puis des fois, il y a des gens avec qui ça matche, on ne peut pas expliquer pourquoi, et du coup on se rend compte dans la réalité, enfin dans la réalité, c'est la réalité, aimé. de chair fraîche. Bref, vous avez compris, en vrai. Donc du coup, c'est vraiment très très chouette. Donc voilà, beaucoup de choses en ce début d'année. Aussi, je sais que certaines personnes qui suivaient mes stories m'avaient partagé leur inquiétude sur le fait que j'avais expliqué que j'avais eu un petit pépin de santé. Mais alors, en toute honnêteté, ce n'est pas du tout un gros pépin de santé. Ce n'est pas du tout quelque chose d'handicapant. C'est quelque chose dont je me suis aperçue dans mes analyses et qui n'inquiète pas du tout d'ailleurs la médecine conventionnelle. Mais c'est juste que moi, avec mes connaissances et vu le métier que je fais, Et ça m'a rajouté un peu une charge mentale parce que je me suis dit comment je vais arriver pour éradiquer cette problématique. Donc je ne vais pas rentrer dans les détails, mais j'en parlerai peut-être dans un autre épisode, histoire de ne pas faire un épisode qui dure trop trop longtemps. Surtout que je n'ai pas fini de dire tout ce que j'avais à partager, ça fait déjà 20 minutes que je parle. Donc je vais terminer avec la dernière information croustillante de cette année 2025. En 2025, j'ai décidé, c'est vraiment cet élan, j'étais vraiment dans cet élan déjà depuis quelques mois, de remettre en place des coachings individuels. Certaines personnes sont déjà au courant sur Instagram parce qu'on en a déjà discuté ensemble en message privé. Mais attention, quand je dis coaching individuel, je n'entends pas parler des consultations individuelles, c'est-à-dire que je ne fais rien dans l'individuel. Pour le moment, les consultations individuelles en lien avec l'acné, il n'y en a pas. Et ce n'est pas prévu. Par contre, les coachings individuels, c'est prévu. Et je parle de coaching. Donc le coaching, c'est ce que je propose notamment dans le programme À fleur de peau. En fait, pour tout vous dire, dans mes mois d'introspection, j'ai beaucoup réfléchi et j'ai beaucoup fait le point aussi sur les femmes avec lesquelles j'ai travaillé ces dernières années. Et je me suis rendue compte qu'il y avait énormément de femmes parmi elles qui étaient des chefs d'entreprise, des entrepreneurs, des consultantes, des femmes qui désirent profondément aussi mettre en place un projet entrepreneurial. Et donc, j'écoute ce qu'elles me partagent et je me suis dit que ça pouvait être absolument génial, vu l'expérience que j'ai dans le domaine, de mettre en place un coaching bien spécifique. Et j'ai donc décidé d'ouvrir un coaching individuel pour les entrepreneurs anxieuses. L'idée, alors je ne vais pas rentrer dans les détails parce que pour celles que ça intéresse, je ferai un épisode bien spécifique là-dessus. Mais en gros, pour vous donner une idée, moi j'aimerais les aider à gagner en leadership. C'est-à-dire que j'aimerais les aider à gagner en confiance, qu'elles osent s'affirmer, pour qu'elles mettent vraiment en place un projet entrepreneurial qui soit en accord total avec elles, qu'elles puissent aussi l'adapter en tant qu'anxieuses, parce que moi je crois qu'en réalité, contrairement à ce que beaucoup de gens disent, il y a beaucoup de gens qui disent que les anxieuses ne peuvent pas entreprendre, moi je ne suis pas d'accord, je pense que tout le monde peut entreprendre à partir du moment où on sait gérer son stress. Et on sait à minima s'organiser. Et à partir de là, ça roule sur des roulettes. Et quand on est entrepreneur, par contre, ça demande de développer des capacités. Parce qu'on n'est pas forcément avec des capacités dont on a besoin quand on est entrepreneur. Et je parle notamment de la capacité à parler en public, par exemple. Comment bien communiquer en adéquation avec ses valeurs. Comment vendre aussi une offre en adéquation avec soi. Et ça, je prends l'exemple de Actapo. C'est un très bon exemple. Et puis comment... On développe sa posture de dirigeante, comment on dirige une entreprise, comment on travaille aussi avec des prestataires ou des salariés, ça dépend de ce qu'on souhaite faire et quelle est notre vision. Et donc, savoir aussi gérer son anxiété, parce que quand on est hyper vigilante, hyper perfectionniste, et j'en passe, ça peut être des qualités dans le domaine entrepreneurial, mais c'est aussi des défauts. Il faut être capable d'arriver à... à jongler dessus, enfin, par-dessus, à surfer par-dessus, en tout cas, et développer des capacités d'apaisement pour pouvoir, justement, en tout cas, avoir une capacité d'adaptation qui est beaucoup plus importante, qui permet de surfer sur l'inconnu, l'insécurité, etc. Et pour avoir une activité qui nous épanouit pleinement et qui est complètement alignée, et qui est pérenne aussi. Et avec les filles, enfin, en tout cas, avec les filles avec qui j'ai bossé chez The Good Balance, on s'est vraiment rendu compte. Parmi les personnes qui me suivent aussi sur Instagram, il y a énormément de thérapeutes, de plus en plus de gens qui sont par exemple dans les domaines type la perte de poids, les psys aussi, j'ai beaucoup de psys, beaucoup de diététiciens, naturopathes, qui sont beaucoup de femmes, majoritairement des femmes même s'il y a quelques hommes, qui pour la majorité d'entre elles en tout cas ne s'exposent pas bien, parce que j'ai eu l'occasion de regarder quelques profils, ou qui ne s'exposent pas de la bonne manière. Et je le vois dans leur manière de communiquer, je le vois dans leur posture. Et vu que je suis thérapeute, avant toute chose, je peux aussi percevoir l'anxiété. Dans leur manière de s'exprimer, dans leur manière de communiquer, dans leur communication non-verbale aussi, ça se voit beaucoup. Et donc, je crois vraiment fermement que j'ai énormément d'expérience à partager là-dessus. Parce que moi, je suis là depuis longtemps, en réalité. Et je prendrai énormément de plaisir, et j'en prends d'ailleurs. à travailler avec des professionnels de santé, notamment et pas que, des artistes aussi, parce que j'ai eu l'occasion de travailler avec des artistes également. Et en fait, travailler avec des professionnels sensibles, très empathes, introvertis, les aider à mieux communiquer, à gagner en confiance en elles et en leur capacité, à mettre aussi en place des fondations solides pour qu'elles puissent justement vivre de leur activité passion, parce que généralement, on ne devient pas psy par défaut. On le fait parce que l'humain nous passionne. Et donc, moi, j'ai envie de pouvoir aider ces personnes-là. et c'est hyper... hyper épanouissant de les voir mettre en place une activité passion, qui les mettent dans la joie, dans le plaisir, comme moi je le vis avec The Good Balance déjà depuis quelques années maintenant. Donc c'est la grande nouveauté 2025, je vous en parle déjà depuis pas mal de mois. Je vous dis qu'il y a quelque chose sur le feu, mais je ne vous en parle pas trop, parce qu'en fait, vu que je connais beaucoup de thérapeutes, j'ai eu l'opportunité de coacher et de mentorer en individuel des thérapeutes. Notamment une psychologue en ce moment et une diététicienne nutritionniste, et justement pour les aider à gagner en leadership, pour les aider à se rendre visibles en ligne. Donc je les mentor à la fois sur la partie, on va dire, plus entrepreneuriale, et je les coach pour les aider à lever des blocages, parce que souvent c'est des personnes en plus qui ne travaillent pas forcément en ligne, qui travaillent en cabinet. Et pour avoir eu exactement ce même parcours, je ne peux que leur recommander plein de choses et les mentorer sur ce sujet. Donc, en tout cas, si vous êtes touché par cette problématique et que ça résonne en vous et que ça vous intéresse, je vais mettre un lien pour déposer votre candidature au coaching dans les semaines à venir. Là, vu que je termine des accompagnements, je n'ai pas de place, puisqu'en plus, je termine aussi un accompagnement avec Affleur de Peau et j'en ai démarré un avec Actapo. Je n'ai pas de place pour le moment, pour les quelques semaines à venir, mais ça ne va pas tarder à arriver. Je vous mettrai le lien sur Instagram et sur le site internet. Je vous tiendrai au courant et je vous ferai un petit épisode où je détaillerai tout ça en détail. Où je détaillerai tout ça, c'est plus français. D'ailleurs, si ça vous intéresse de comprendre la différence entre le coaching et la thérapie, je vous renvoie. J'ai un épisode de podcast. Là, je n'ai pas le numéro en tête, mais je pourrais faire un repost. sur la différence entre la thérapie et le coaching, parce que c'est complémentaire, mais c'est différent. Ce sont des démarches qui sont vraiment différentes, et je pense que ça peut être intéressant pour vous d'écouter cet épisode si vous ne l'avez jamais écouté. Moi, il faut savoir que j'ai commencé en tant que thérapeute, mais je pense en fait qu'au fur et à mesure de ma trajectoire de vie, j'ai basculé progressivement vers le coaching, parce que j'ai gagné en autonomie, en confiance en moi, en leadership, etc. Ce qui fait que je m'épanouis beaucoup plus maintenant dans le coaching que dans l'aspect thérapie. Moi, je ne fais pas de libération émotionnelle, par exemple. Ce n'est pas du tout ma spécialité et ce n'est pas une problématique que j'aimerais accompagner. Et donc, du coup, c'est cool parce que si je travaille avec de plus en plus de professionnels, je pourrais même vous partager des super contacts de professionnels qui sont spécialisés là-dedans. Et ça, ça peut vraiment être cool. Donc, c'est aussi tout l'intérêt de faire ce travail-là. C'est de créer un joli réseau de femmes sensibles. qui sont compétentes aussi et passionnées dans leur domaine. Donc voilà, bref, moi j'ai basculé du côté du coaching, plus, plus, plus, je ne vais pas vous mentir, j'adore, je suis vraiment à l'aise dans cette casquette-là et en fait, j'ai vraiment envie de développer cette casquette et de montrer aux gens qui n'y connaissent rien que le coaching, c'est très transformateur. Et d'ailleurs, les filles d'A Fleur de Peau vous le disent, si vous écoutez les épisodes de podcast où elles participent, elles vous le diront. Ça permet de faire vraiment des bons au niveau de notre état d'esprit et de vraiment gagner en confiance et en affirmation de soi. Donc bref, voilà tout ce qui se passe de mon côté pour 2025. Il y a beaucoup, beaucoup de choses sur le feu. Et sinon, concernant Hack ta Peau et à Fleur de Peau, écoutez, à l'heure à laquelle je suis en train d'enregistrer cet épisode, il faut que je vois avec quelqu'un de l'équipe de The Good Balance, mais il est fort probable que je rouvre les portes pour Hack ta Peau fin mai, je pense. Et pour A Fleur de Peau, ce serait plutôt fin juin. J'aimerais bien faire une saison estivale d'A Fleur de Peau. Parce que l'année dernière, j'en ai fait une. En juin, juillet, août, on avait terminé en septembre parce que j'avais pris un peu de vacances. C'était génial. Pendant l'été, c'était vraiment, vraiment génial. Et j'aimerais beaucoup refaire une session pendant l'été. Donc voilà. Donc si vous voulez être tenu informé, il n'y a pas 36 moyens d'être informé, je vous conseille de vous connecter à Instagram, de me suivre sur Instagram. Je sais qu'il y a beaucoup de personnes qui me suivent mais qui ne follow pas la page, qui ne suivent pas la page. En fait, si vous ne suivez pas la page, vous ne pouvez pas être au courant des informations à l'instant T. Parce que déjà l'algorithme ne montre pas facilement ce qu'on partage de moins en moins vu qu'il y a énormément de gens qui partagent des choses. Mais si vous ne follow pas la page, si vous ne suivez pas la page, là, vous serez encore moins. Donc, vous avez Instagram. Vous pouvez aussi, si vous le souhaitez, sur le blog thegoodbalance.fr, où il y a des articles en ligne, vous pouvez télécharger mon guide gratuit. Et le guide gratuit que j'ai mis sur la page d'accueil, par exemple, si vous descendez un peu, est relié directement à ma newsletter. Donc, une fois que vous l'avez téléchargée, ensuite, vous recevez ma newsletter. Et dans ma newsletter, j'envoie parfois, quand il y a une ouverture de porte, un mail pour prévenir. Et plusieurs mails même, parce que souvent, les mails peuvent passer à la trappe. Donc moi, ce que je vous conseille, c'est de rester au maximum connecté sur Instagram, suivre la page, écouter le podcast, parce que j'en parle parfois, pas toujours, mais parfois. Et surtout, mon infolettre, parce que c'est vrai que cette newsletter, c'est dedans où je dis le plus de choses. Voilà mesdames, en tout cas c'est un plaisir de discuter avec vous, mais c'est plutôt un monologue, on ne va pas se mentir. J'espère en tout cas que vous êtes contents de voir que le podcast reprend. Je ne peux pas vous assurer qu'il y aura un épisode par semaine pour le moment, parce que comme vous l'avez constaté, j'ai beaucoup de choses à faire. Mais j'ai déjà quelques idées de choses à vous partager et j'espère pouvoir vous repartager des épisodes plus régulièrement. Si je ne fais pas un épisode par semaine, j'essaierai de faire une saison avec une thématique bien précise. Je vais voir. Je ne me mets pas de pression avec ça. Je le fais vraiment avec beaucoup de plaisir et beaucoup de cœur pour vous. Et voilà. Sur ce, je me tais. Je vous embratte. Je vous souhaite une belle journée, une belle soirée, selon le moment de la journée pendant lequel vous écoutez cet épisode. Et je vous dis à très bientôt.
