Et si on remettait un peu de clarté entre yoga, science et thérapie ?
Dans cet épisode, on parle sans détour de cette phrase qu’on entend partout : « le yoga soigne ».
Spoiler : ce n’est pas tout à fait vrai… mais ce n’est pas complètement faux non plus.

Le yoga thérapeutique n’est pas une thérapie médicale, mais il peut avoir des effets thérapeutiques réels : diminution du stress, régulation du système nerveux, amélioration de la mobilité, gestion de la douleur…
Alors, où se situe la limite entre accompagnement du mieux-être et prise en charge de la maladie ?
Et surtout : comment enseigner un yoga éclairé, rigoureux et fondé sur la connaissance du corps sans tomber dans le pseudo-scientifique ?

Je te propose ici une réflexion sincère, basée sur la neurophysiologie, la psychologie du mouvement, et l’expérience du corps vécu.
Parce que le yoga ne soigne pas… mais il peut réparer autrement.

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