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THINK WITH FARAH - Entrepreneuriat, développement personnel et émotionnel

#180 Comment arrêter de te sous-estimer et atteindre tes objectifs

#180 Comment arrêter de te sous-estimer et atteindre tes objectifs

25min |05/08/2024
Play
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THINK WITH FARAH - Entrepreneuriat, développement personnel et émotionnel

#180 Comment arrêter de te sous-estimer et atteindre tes objectifs

#180 Comment arrêter de te sous-estimer et atteindre tes objectifs

25min |05/08/2024
Play

Description

Si t'as du mal à atteindre tes objectifs... Ne les revois PAS à la baisse. ❌

Je sais que c'est tentant de rester dans sa zone de confort et d'écouter la petite voix qui te dit "si j'y arrive pas c'est que trop dur".

Alors qu'en fait... Parfois, si t'y arrives pas c'est que c'est PAS assez dur !


Est-ce que tu connais le syndrome de l'objet brillant ? C'est le fait de démarrer un nouveau projet une fois que tu t'es lassé du premier... Souvent sans avoir terminé le premier.

La raison à ça, c'est que le premier projet est devenu trop facile. Et donc... Chiant.


Dans l'épisode d'aujourd'hui, tu vas voir sur quoi concentrer tes efforts pour incarner pleinement ta place de chef.fe d'entreprise et arrêter de te sous-estimer.


Tes objectifs sont censés te faire peur. Ils sont censés paraître difficile. T'es censé.e te demander si t'y arriveras vraiment.

La solution pour les atteindre, c'est pas de les revoir à la baisse... C'est de TE challenger et de changer TON mindset pour devenir la personne capable de les atteindre.


Et oui, ça arrive pas toujours du premier coup.

Mais si tu appliques ce que j'enseigne dans l'épisode du jour... Ça finira par arriver. Et plus tôt que ce que tu crois.


Cet épisode est à écouter si :

  • Tu as du mal à terminer tes projets, t'as des projets qui trainent depuis des mois et t'arrives même plus à savoir comment les terminer ni s'ils vont voir le jour à un moment.

  • Tu procrastines beaucoup, et t'as du mal à sortir de cet autosabotage.

  • T'as envie de level-up sérieusement.

  • T'en as marre de stagner et de te demander si t'arriveras à vivre une vie d'abondance.


Mentionné dans l'épisode :


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Transcription

  • Speaker #0

    T'écoutes Think with Farah, épisode 180, et aujourd'hui, on va voir comment arrêter de te sous-estimer et atteindre tes objectifs. Bonne écoute ! T'es entrepreneur, t'as de l'ambition, mais t'as du mal à dépasser tes peurs et tes croyances limitantes, t'es au bon endroit. T'as envie de vivre une vie d'abondance, te libérer du regard des autres, assumer ta volonté de gagner de l'argent et incarner pleinement ta puissance. Et clairement, t'en peux plus du syndrome de l'imposteur. d'un mauvais rapport à l'argent ou de la peur de l'échec. T'es prête à gérer ton business comme un vrai business et pas comme un side project. T'es prête à ce que l'argent coule à flot dans ta vie. Moi c'est Farah de Think with Farah, mentor, formatrice business et coach holistique. Chaque lundi, j'anime le podcast Think with Farah, notre rendez-vous pour que je t'aide à révéler ton plein potentiel, pulvériser tes croyances limitantes et bâtir un business vraiment transparent. Ma spécificité, c'est mon approche. holistique. Je crois profondément que ton business ne pourra pas se développer sans toi. Ici, je t'accorde l'importance que tu mérites. On parle stratégie business, lois de l'attraction, bien-être, santé mentale, marketing, mindset, tout ça au même endroit. Ah, et puis si tu es neuro-atypique, c'est un espace inclusif pour toi. Je suis diagnostiquée TDAH, HPI et hypersensible. Neuro-atypique ou pas, si tu es un être sensible et spirituel, je te comprends et je peux t'aider comme personne. J'avais prévu de sortir cet épisode la semaine dernière, mais je suis partie en vacances sur un coup de tête, je n'ai pas pris mon micro, du coup, sorry, il a manqué un épisode, mais je suis de retour. Et aujourd'hui, on va débunker un truc très très très important, une erreur que je vois chez la quasi-totalité de mes clients et de mes clientes, et aussi... auprès de ma communauté Instagram. Et notamment là, j'ai posté une story, c'était quand c'était hier, une boîte à questions, en demandant qu'est-ce que tu te souhaites pour dans six mois. Six mois, c'est long et c'est court en même temps, ça paraît loin, en même temps ça paraît être demain. Mais six mois, ah, il s'en passe des choses en six mois quand même. Et là, j'ai été, je vais pas dire surprise parce que c'est pas le cas, mais, ah, un petit sentiment. amère quand même devant certaines réponses, parce que je me suis dit mince en fait, il y a tellement d'entrepreneurs qui se sous-estiment et qui sous-estiment ce qui est possible de faire en 6 mois, que ces personnes-là, avant même d'avoir commencé à travailler pour atteindre leur objectif, c'est déjà mort. Ouais, c'est pas très drôle comme épisode, mais il est vraiment important. Si tu fixes mal tes objectifs, tu les atteindras pas. Et non seulement tu les atteindras pas, mais en plus tu vas finir en dessous du niveau auquel t'as commencé. C'est vraiment vraiment essentiel de se fixer correctement des objectifs. Alors t'as plusieurs façons de réfléchir à ça, t'as la méthode très pédagogique de se fixer des objectifs smart, spécifiques, mesurables, atteignables, etc. La méthode smart, si t'en as jamais entendu parler, tape ça sur internet, tu vas voir c'est très facile. Mais il y a aussi autre chose, c'est qu'en fait ton objectif, il faut qu'il te fasse vibrer et il faut même qu'il te fasse peur. Et l'erreur en fait que font beaucoup d'entrepreneurs, c'est de se sous-estimer déjà. Mais derrière ça, il y a autre chose, c'est le fait d'à tout prix vouloir ne pas avoir peur. Ne pas se confronter à ses peurs, à ses croyances limitantes, à son auto-sabotage. On veut à tout prix rester safe. qu'on se dit que si on échoue, ça y est, c'est mort, c'est la fin des haricots. Que si on échoue, c'est qu'on n'est pas worthy, on n'est pas méritant, méritante. Alors que c'est tout l'inverse. C'est en te confrontant à tes peurs, à tes croyances limitantes et en les dépassant que tu avances. Mais si tu te fixes des objectifs petits, tu te condamnes à rester petit. Littéralement, tu te condamnes. Tu ne pourras jamais dépasser tes objectifs, ne serait-ce même que les atteindre, si ton objectif, dès le départ, il te fait ni vibrer, ni flipper. Ça ne veut pas dire que tu dois te fixer des objectifs qui te paraissent inatteignables. Si ça te paraît inatteignable, ça ne te fera pas flipper, vu que tu sauras d'avance que tu ne l'atteindras pas. Alors que s'il y a un objectif qui te fait flipper, c'est que tu sais que tu es capable de l'atteindre, même si tu ne sais pas encore Comment ? Et là, ça demande un truc très très fort en tant qu'entrepreneur, ça te demande d'avoir confiance et d'avoir la foi. D'avoir la foi en ta capacité à trouver les solutions au fur et à mesure. D'avoir la foi en l'univers et en les opportunités qui va t'amener sur la table. D'avoir la foi en ta montée de compétences. En 3 mois, 6 mois, tu vas monter en compétences. Il y a des choses que tu ne sais pas faire aujourd'hui, il y a des outils que tu ne sais pas maîtriser, que tu maîtriseras après. T'imagines, si tu t'empêches de faire des choses parce que t'as pas la foi, bah tu l'en seras jamais. un tunnel de vente. Tu ne lanceras jamais tes premières pubs. Tu ne lanceras jamais ta liste email. Parce que oh là là, je ne sais pas comment ça fonctionne, un outil d'emailing, je n'ai jamais mis en place d'automatisation de ma vie, donc c'est que c'est difficile. Donc je ne vais pas le faire. Alors que c'est le genre de choses qui sont parfaitement accessibles pour toi, à la condition que tu te fasses assez confiance pour te mettre dans des situations inconfortables et pour dépasser tes peurs, dépasser Tes fausses croyances, parce qu'en fait, tes croyances limitantes, qu'est-ce que c'est ? Ce sont des fausses croyances qui ont un impact sur toi. Tu as plein de croyances qui sont plutôt du registre des croyances négatives, mais qui n'ont pas nécessairement d'impact parce que tu as repris le contrôle dessus. Tu les as identifiées comme étant des mauvaises croyances et tu as décidé de ne pas rentrer dedans. Tu as décidé de les laisser passer et de ne pas leur accorder d'importance. Et il y en a d'autres par contre. ou tu n'arrives pas encore à faire ça. Et ça devient des croyances limitantes. Et parmi tout ça, il y a toutes les croyances négatives qui te font te sous-estimer et qui te font sous-estimer tout ce que tu es capable de faire. En six mois, par exemple. Sur Instagram, en story, j'ai posé la question du coup, comme je t'ai dit, qu'est-ce que tu te souhaites pour dans six mois ? Et il y a quelqu'un qui a répondu avoir trouvé trois clients. Quand c'est le genre de chose que tu n'as jamais fait, que tu es en train de lancer ton business, etc., ça peut paraître énorme et la perception est réelle. Mais l'existence en elle-même du fait d'avoir trouvé trois clients, ce n'est pas si énorme que ça. Et là où aujourd'hui j'ai envie de t'aider de façon très concrète, c'est t'aider à changer ta perception de ce qui est possible ou pas possible, de ce qui est accessible ou pas accessible. Et pour ça, on va se concentrer sur quelques points fondamentaux qui vont t'aider à arrêter de te sous-estimer et à atteindre tes objectifs. Donc on va commencer par le premier. Le premier, c'est ton image de marque, ton branding. Pourquoi on commence par ça ? Parce que les gens aujourd'hui qui achètent chez toi, ils et elles achètent chez toi justement parce que c'est chez toi, pas pour la solution que tu proposes. Parce que la solution que tu proposes, elle n'a rien d'exceptionnel, et tu sais quoi ? Elle n'a pas à être exceptionnelle pour être perçue comme irrésistible pour tes clients et tes clientes. T'as pas besoin de te creuser la tête sur comment je peux créer une offre inoubliable, que je suis la seule ou le seul à proposer. T'as pas besoin de faire ça. Des thérapeutes à Urveda, il y en a plein. Des coachs holistiques, il y en a plein. Des designers, il y en a plein. Tu vois ? Donc t'as pas besoin d'être unique. En revanche, t'as besoin d'assumer ton unicité. C'est-à-dire que ce que tu proposes n'a pas besoin d'être unique. Mais toi, t'as besoin d'assumer qui tu es. T'as besoin d'oser partager ta vérité et assumer vouloir impacter plus de monde et trouver plus de clients et vouloir plus. Et ça, c'est censé se retranscrire dans ton image. Parce que quand on achète... Chez toi, on achète chez un business. Même si c'est toi, ton visage, ton nom, on achète chez un business. On attend quelque chose de professionnel. Ton image de marque, elle est hyper importante. T'as pas besoin d'être designer pour créer une belle image. Si tu connais rien en design, tu maîtrises pas les outils, tu connais pas les codes, fais simple. Te prends pas la tête à mettre des effets partout, des étoiles partout, des dégradés de couleurs, des machins, des trucs. Tu maîtrises pas le branding ? Pas de problème. Tu fais simple, tu fais minimaliste. Et avec ça, tu auras une image de marque aux petits oignons et les gens, ils vont se concentrer sur ce que tu as à dire plutôt que sur, oh là là, sa typo, elle est moche, ses couleurs, elles sont moches, machin. Non, non, tu fais très simple. Et tu vas voir déjà que juste avec ça, non seulement toi, tu vas te sentir beaucoup plus en confiance de communiquer parce que tu verras qu'on met l'accent sur ce que tu dis et comment tu le dis plutôt que le design. Parce que voilà, ça fait pas très professionnel, etc. Si tu fais simple et minimaliste, c'est forcément professionnel, tu ne peux pas te tromper. Donc si t'es pas sûr de toi, commence par ça. Et tu verras que ça va augmenter. ton taux de conversion. Ça va augmenter le nombre de personnes dans ton audience qui va vouloir devenir client. Parce que d'un coup, ces personnes-là, elles vont voir une chef d'entreprise, un chef d'entreprise. Elles ne vont pas voir quelqu'un qui essaye un peu de développer son activité le dimanche. Parce que c'est l'image que tu renvoies quand ton branding n'est pas bon. C'est l'image que tu renvoies quand tu n'assumes pas ta place de chef d'entreprise. Quand tu essayes de te prendre la tête, à renouveler toujours ton image, à changer toujours les couleurs, etc. Tu sais, si t'es pas sûr de toi, tu fais du noir, du blanc, on s'en fiche. T'es pas obligé de mettre des formes, vraiment garde les choses simples. Deuxième chose, concentre-toi sur les petites actions. Les petites actions que personne ne fait et qui pourtant ont de l'impact. Les petites actions qui te paraissent chiantes et ennuyantes et qui pourtant, l'une additionnée avec l'autre, vont constituer ton succès. Je te donne un exemple très simple en lien avec le point d'avant. Pour travailler ton branding sur les réseaux sociaux, ton image ça compte, tes photos, tes vidéos, etc. Quand tu fais des reels sur Instagram, il y a quelque chose qu'on appelle des b-rolls. Les b-rolls, c'est des vidéos, quand tu les enregistres, elles durent 6 à 10 secondes à peu près. C'est des vidéos de toi en train de faire quelque chose de très simple. Boire un café, faire le ménage, faire à manger, rigoler, marcher, peu importe. Une action simple. Et ces bouts de vidéos, à chaque fois, tu peux les utiliser dans tes Reels. Tu peux les utiliser en mettant juste ta vidéo avec un texte dessus, où tu partages quelque chose d'inspirant, quelque chose d'important, d'impactant. Et bien dans tes petites actions, tu peux te dire par exemple, cette semaine, je vais tourner mes premières vidéos B-rolls, si je n'en ai pas encore. Ou alors, je vais me faire un plan, où cette semaine, je vais me dire, je vais filmer... Moi en train de faire telle action, telle action, telle action, blablabla. Et tu le mets dans ton planning. Quand tu regardes ça, tu te dis l'action seule, elle ne va pas avoir d'impact. C'est nul, ça ne sert à rien que je prenne de mon temps pour ça. Sauf que l'une après l'autre, au bout de quelques jours, quelques semaines, peut-être même quelques mois, c'est ok si ça prend plusieurs mois, tu auras une bibliothèque de vidéos, et d'un coup tu verras que créer du contenu, ça ne te prendra pas trois heures pour un malheureux Reels. ça te prendra 10 minutes entre trouver ta vidéo, rédiger ton texte, ta caption publiée. Et c'est là où on voit le pouvoir de l'effet cumulé et le pouvoir des petites actions. Et c'est ce que j'enseigne dans mon programme 30 jours pour level up. D'ailleurs, c'est le principe même de l'effet cumulé, c'est chaque jour mettre en place une petite action, quelque chose où à la fin, tout additionné, tu te rends compte que ça change ta vie. Au moment de faire la première petite action, tu ne le vois pas. Au moment de faire la deuxième, tu ne le vois pas non plus. La troisième, quatrième, cinquième, tu ne le vois pas non plus. Ça, c'est le genre de choses que tu vois à la fin. C'est un vrai trust the process. Et c'est pour ça que tu as des entrepreneurs qui arrivent à avoir une meilleure organisation, de meilleurs process, à atteindre leurs objectifs, etc. Et que tu en as d'autres qui restent au même stade. Parce qu'en fait, les entrepreneurs qui restent au même stade, c'est les entrepreneurs qui ne prennent pas le temps de faire toutes ces petites actions qui paraissent un peu chiantes. Parce qu'on a le syndrome de l'objet brillant. Parce qu'on croit qu'on veut faire des choses grandioses et donc il ne faut faire que des choses grandioses. Alors que la réalité c'est que pour faire des choses grandioses, t'as aussi besoin de faire des choses chiantes. Et si tu n'acceptes pas ça, à ce moment là tu te freines tout seul ou toute seule et on est dans le registre de l'auto-sabotage. Si t'as envie d'arrêter de te sous-estimer et d'atteindre tes objectifs, c'est hyper important de dédier du temps. toutes ces petites actions qui ont de l'impact. Même si l'action seule, t'as l'impression qu'elle sert à rien. Petite action qui a de l'impact ? Peut-être, redesigner tes couvertures de Reels. Si tu le fais pas à chaque fois, fais-le une fois de temps en temps. Nettoyer ta liste e-mail. Tu vois que ton taux d'ouverture, il commence à diminuer ? Regarde un peu les personnes qui n'ouvrent plus tes mails depuis plusieurs mois. Envoie-leur une séquence pour leur demander si elles ont toujours envie de recevoir tes mails, et si la réponse est non, ou si elles ne répondent pas, tu les supprimes. Prends le temps de faire ça. Prends le temps de mettre en place toutes ces petites actions qui, sur le long terme, ont de l'impact. C'est hyper important. Et du coup, on arrive vers autre chose. Prends le temps aussi de terminer ce que tu fais. Pense à tous les projets que tu as démarrés et que tu n'as pas terminés. Juste prends le temps là de réfléchir à tout ce que tu as lancé et que tu n'as pas terminé. Et demande-toi pourquoi. Pour certains, il va y avoir une vraie raison. C'était pas le bon moment, j'avais prévu un truc, finalement j'ai pas eu le budget, ou alors j'ai fait une rencontre, j'ai eu une nouvelle opportunité, ça a changé mes plans, etc. Pour certains projets, il y a une vraie raison qui fait que tu ne les as pas terminés. Mais les autres, pourquoi tu ne les as pas terminés ? Tu ne les as pas terminés peut-être parce que c'est un brome de l'objet brillant, tu as pensé à autre chose de plus excitant. Du coup, tu as suivi la dopamine, tu as suivi l'excitation. Ou alors, tu t'es confronté à une peur et tu n'avais pas les outils pour gérer cette peur. Tu n'avais pas toutes les méthodes que j'enseigne dans Think With Yourself, par exemple. qui est mon programme le plus complet pour reprendre le contrôle sur ces croyances limitantes et justement ne plus s'auto-saboter. Peut-être que tu t'es confronté à des croyances limitantes et tu n'avais pas les outils pour les dépasser, du coup tu les as crues. Alors que des croyances limitantes, ce sont des fausses croyances. Mais comme tu n'avais pas les outils, tu les as crues. Et du coup, tu as arrêté. Peut-être qu'à un moment, tu as paniqué. Et donc, tu t'es dit... Je vais le faire plus tard et t'as commencé à procrastiner. Derrière le fait de ne pas finir ses projets, c'est toujours de l'autosabotage. Mis à part évidemment, quand t'as d'autres opportunités réellement concrètes et plus intéressantes qui arrivent sur la table, où tu fais un choix en pleine conscience. C'est ok de ne pas toujours finir ses projets, parfois c'est pour du mieux. Mais si c'est un pattern qui se répète et que tu ne finis jamais rien, alors on est plutôt dans le registre de l'auto-sabotage. Et du coup, qu'est-ce qu'on fait ? Travailler sur ton organisation, ça ne solutionnera pas ton problème. Tu as besoin de travailler sur ton mindset, parce que c'est lui qui te sabote, ce n'est pas ton manque d'organisation. Parce que quand tu as le bon mindset, savoir comment t'organiser, ça vient tout seul. Et c'est là où il y a un truc aussi, et pour te dire à quel point c'est important d'arrêter de te sous-estimer, aie confiance en ta capacité à trouver des solutions. Quand tu travailles sur ton mindset et que tu te libères de toutes les fausses croyances qui te parasitent, d'un coup c'est comme si tu mettais des lunettes de vue dont tu as besoin depuis tellement d'années mais que tu ne portais pas, et que tu commences à voir clair. Tu te rends compte d'à quel point le monde est beau, et d'à quel point tu peux bouger, tu peux circuler dans ce monde, à quel point tu peux avoir de l'impact, et d'à quel point tout ce que tu croyais être trop difficile pour toi, finalement d'un coup ça ne l'est plus. Tout ce que tu croyais être inaccessible, d'un coup ça ne l'est plus. Juste parce que tu as travaillé sur ton mindset. Parce que quand tu as le bon mindset, apprendre une nouvelle compétence c'est rapide et c'est facile. Mettre en place quelque chose de nouveau c'est rapide et c'est facile. Et ça c'est le secret derrière pourquoi c'est autant important de travailler sur ton mindset. Ça te permet aussi de faire autre chose. Quand tu es libéré de tes peurs et de tes croyances limitantes, tu as une meilleure capacité à anticiper. Tu as une meilleure capacité à penser à l'après. Là, dans la story que j'ai postée en demandant aux gens qu'est-ce que tu te souhaites pour dans six mois ? il y a quelqu'un qui a dit avoir dépassé mes objectifs pour 2025 Nous sommes actuellement en août 2024. Il y a quelques jours... J'ai posté une autre story où je demandais à mon audience si les personnes avaient déjà commencé à préparer la rentrée. C'était fin juillet. La plupart des gens ont rigolé, en mode mais qu'est-ce que tu nous fais chier, c'est les vacances Et là, il y a quelqu'un qui est en train de prévoir de dépasser ses objectifs de 2025. Tu vois ? Anticiper, c'est incarner pleinement ta place de chef d'entreprise. C'est pas préparer un projet et après te tourner les pouces en mode bon, bah maintenant je fais quoi C'est te dire, ok, ce projet, il s'insère dans quelle grande stratégie ? Dans quelle vision grandiose ? Qu'est-ce qu'il me permet d'atteindre comme objectif ? Qu'est-ce qui vient après ? Autorise-toi à te poser ces questions et à ne pas trouver la réponse tout de suite. T'es pas obligé de savoir, mais t'es obligé de te poser la question. Si tu ne te poses pas la question, tu ne trouveras jamais la réponse. Alors que si tu te poses la question, si tu t'autorises... à ressentir l'inconfort de te dire je ne sais pas. Peut-être même l'inconfort de te dire non mais je ne mérite pas de me poser cette question, je pourrai jamais anticiper comme ça. Accepte de ressentir ça parce qu'il n'y a que en passant par ces émotions que tu arriveras à aller de l'autre côté, que tu arriveras à commencer à anticiper. Tu sais il y a une évolution qui est totalement naturelle et que tu vas vivre aussi. Elle n'est pas réservée aux entrepreneurs à succès. Elle est accessible à tout le monde à condition que tu acceptes parfois de ressentir ces petites choses inconfortables et que tu acceptes de ne pas savoir, c'est ok de ne pas savoir, tu n'as pas idée. D'à quel point t'as des personnes qui ont du succès, qui n'ont aucune idée de ce qu'elles font. Même dans les plus hautes sphères de la société, tu n'as pas idée d'à quel point vraiment personne ne sait ce qu'il fait. Il faut dédramatiser ça. Il faut apaiser sa vision de soi-même et augmenter sa confiance en soi. Parce que c'est ok de ne pas savoir. Et ça ne fait pas de toi quelqu'un voué à l'échec ou quelqu'un qui ne peut pas s'autoriser à voir grand. Donne-toi l'autorisation de voir grand et après you're gonna figure it out. Après tu vas trouver comment faire. Mais on va pas forcément commencer par trouver le comment avant de travailler sa vision. La vision c'est le premier truc qu'on travaille quand on est entrepreneur, c'est pas pour rien. Si tu sens que tu stagnes, si tu sens que tu n'arrives pas à atteindre tes objectifs, qui te font pas vibrer etc, c'est peut-être que tes objectifs ne sont pas assez ambitieux. Or, Je sais que toi, ton réflexe, ce serait plutôt de te dire, ah mes objectifs sont trop ambitieux, je vais les revoir à la baisse. Non, tape plus haut. Même si tu n'atteins pas tes objectifs plus ambitieux, tu auras quand même fait mieux que ce que tu pensais au départ. Et juste ça, c'est précieux, et c'est avec ça justement qu'au bout de 6 mois, 1 an, 2 ans, tu te rends compte que tu as réellement progressé, que tu as réellement fait des bons géants. Alors que si tu continues de revoir tes objectifs à la baisse parce que tu crois que tu n'es pas capable de les atteindre, parce que tu te dis si aujourd'hui je n'atteins pas mes objectifs, c'est qu'ils sont trop, etc. 6 mois après, tu seras au même endroit. Un an après, tu seras au même endroit, voire en dessous si tu te fixes des objectifs à la baisse. Donc non, non, c'est ton rappel vraiment d'aller chercher plus haut, plus ambitieux. C'est possible même si tu ne sais pas encore comment. Le point le plus important dans tout ça, c'est ton mindset. Si tu maîtrises ça, le reste ça va venir tout seul. Il faut que tu te fasses confiance. Il faut que tu fasses confiance en l'univers et en toutes les opportunités qui peuvent t'amener sur la table. Du coup, c'est important d'avoir conscience de toi-même aussi dans tout ce chemin-là et de ton pouvoir personnel. C'est important de conscientiser les moments où tu fais face à une croyance limitante. Les moments où tu décides de ne pas... pas l'écouter, de ne plus la croire, de commencer à la remplacer par une croyance d'abondance. C'est le moment aussi où tu conscientises tes propres peurs. Parfois des peurs qui ne font aucun sens. Ah bon, j'ai peur du succès ? Bah, comment ça se fait ? Je veux du succès. Ouais, mais en fait, parfois ça fait peur. Ça fait peur parce qu'on a des croyances enfouies. Les vraies croyances limitantes qui ne sont pas conscientisées. Ce sont elles, les vraies croyances limitantes. Celles qui te font croire dans ton subconscient que si tu gagnes trop d'argent, tu n'auras plus d'éthique. Tu ne seras plus aimable. Vraiment dans le sens où capable d'être aimé. Parce que dans ta famille, on t'a toujours montré peut-être que les gens qui étaient riches, c'est des gens qui n'avaient pas de valeur, pas de respect ou que sais-je. Prends le temps de conscientiser ton histoire de vie, les messages qu'on t'a répétés quand t'étais plus jeune, quand t'étais enfant, les images que t'as vues autour de toi, les comportements aussi que t'as vus. Prends le temps de conscientiser ça. Parce que conscientiser tes vraies croyances limitantes, celles qui ont réellement un impact sur toi et qui nourrissent ton subconscient, c'est 80% du taf. Décidez déjà de ne plus te laisser impacter par ça. T'as quasiment fini le travail, il te reste pas grand chose. Tout ce qui te reste derrière, c'est de la patience et de la répétition. Parce que c'est possible que t'arrives pas à les dépasser du premier coup. Mais une fois que tu l'as conscientisé, bah t'es capable de l'identifier à chaque fois qu'elle pointe le bout de son nez. T'es capable d'identifier les comportements qui sont influencés par cette croyance, et de décider à chaque fois de dépasser ça. Et d'accepter aussi que ça peut prendre un peu de temps. surtout si c'est un travail que tu fais seul sans être accompagné. Mais ça ne veut pas dire que ce n'est pas possible. Tu as un pouvoir personnel qui est immense et il est temps de l'utiliser et d'arrêter de te sous-estimer. Sur ce, on arrive à la fin de cet épisode. Je t'encourage grandement à le partager à tes amis entrepreneurs qui ont besoin d'un petit coup de pied aux fesses pour commencer à vraiment réaliser leur potentiel. Parce que t'as beaucoup de personnes qui ont de l'or entre les mains et qui malheureusement ne s'en rendent pas compte. Partage cet épisode à quelqu'un qui a besoin de réaliser à quel point cette personne elle a de l'or entre les mains et à quel point elle est capable d'impacter le monde. À quel point il y a des gens qui ont besoin de cette personne là, qui ont besoin que cette personne réussisse. Et entre toi et moi, tu es cette personne. Allez, bonne intégration et à la semaine prochaine !

Description

Si t'as du mal à atteindre tes objectifs... Ne les revois PAS à la baisse. ❌

Je sais que c'est tentant de rester dans sa zone de confort et d'écouter la petite voix qui te dit "si j'y arrive pas c'est que trop dur".

Alors qu'en fait... Parfois, si t'y arrives pas c'est que c'est PAS assez dur !


Est-ce que tu connais le syndrome de l'objet brillant ? C'est le fait de démarrer un nouveau projet une fois que tu t'es lassé du premier... Souvent sans avoir terminé le premier.

La raison à ça, c'est que le premier projet est devenu trop facile. Et donc... Chiant.


Dans l'épisode d'aujourd'hui, tu vas voir sur quoi concentrer tes efforts pour incarner pleinement ta place de chef.fe d'entreprise et arrêter de te sous-estimer.


Tes objectifs sont censés te faire peur. Ils sont censés paraître difficile. T'es censé.e te demander si t'y arriveras vraiment.

La solution pour les atteindre, c'est pas de les revoir à la baisse... C'est de TE challenger et de changer TON mindset pour devenir la personne capable de les atteindre.


Et oui, ça arrive pas toujours du premier coup.

Mais si tu appliques ce que j'enseigne dans l'épisode du jour... Ça finira par arriver. Et plus tôt que ce que tu crois.


Cet épisode est à écouter si :

  • Tu as du mal à terminer tes projets, t'as des projets qui trainent depuis des mois et t'arrives même plus à savoir comment les terminer ni s'ils vont voir le jour à un moment.

  • Tu procrastines beaucoup, et t'as du mal à sortir de cet autosabotage.

  • T'as envie de level-up sérieusement.

  • T'en as marre de stagner et de te demander si t'arriveras à vivre une vie d'abondance.


Mentionné dans l'épisode :


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Transcription

  • Speaker #0

    T'écoutes Think with Farah, épisode 180, et aujourd'hui, on va voir comment arrêter de te sous-estimer et atteindre tes objectifs. Bonne écoute ! T'es entrepreneur, t'as de l'ambition, mais t'as du mal à dépasser tes peurs et tes croyances limitantes, t'es au bon endroit. T'as envie de vivre une vie d'abondance, te libérer du regard des autres, assumer ta volonté de gagner de l'argent et incarner pleinement ta puissance. Et clairement, t'en peux plus du syndrome de l'imposteur. d'un mauvais rapport à l'argent ou de la peur de l'échec. T'es prête à gérer ton business comme un vrai business et pas comme un side project. T'es prête à ce que l'argent coule à flot dans ta vie. Moi c'est Farah de Think with Farah, mentor, formatrice business et coach holistique. Chaque lundi, j'anime le podcast Think with Farah, notre rendez-vous pour que je t'aide à révéler ton plein potentiel, pulvériser tes croyances limitantes et bâtir un business vraiment transparent. Ma spécificité, c'est mon approche. holistique. Je crois profondément que ton business ne pourra pas se développer sans toi. Ici, je t'accorde l'importance que tu mérites. On parle stratégie business, lois de l'attraction, bien-être, santé mentale, marketing, mindset, tout ça au même endroit. Ah, et puis si tu es neuro-atypique, c'est un espace inclusif pour toi. Je suis diagnostiquée TDAH, HPI et hypersensible. Neuro-atypique ou pas, si tu es un être sensible et spirituel, je te comprends et je peux t'aider comme personne. J'avais prévu de sortir cet épisode la semaine dernière, mais je suis partie en vacances sur un coup de tête, je n'ai pas pris mon micro, du coup, sorry, il a manqué un épisode, mais je suis de retour. Et aujourd'hui, on va débunker un truc très très très important, une erreur que je vois chez la quasi-totalité de mes clients et de mes clientes, et aussi... auprès de ma communauté Instagram. Et notamment là, j'ai posté une story, c'était quand c'était hier, une boîte à questions, en demandant qu'est-ce que tu te souhaites pour dans six mois. Six mois, c'est long et c'est court en même temps, ça paraît loin, en même temps ça paraît être demain. Mais six mois, ah, il s'en passe des choses en six mois quand même. Et là, j'ai été, je vais pas dire surprise parce que c'est pas le cas, mais, ah, un petit sentiment. amère quand même devant certaines réponses, parce que je me suis dit mince en fait, il y a tellement d'entrepreneurs qui se sous-estiment et qui sous-estiment ce qui est possible de faire en 6 mois, que ces personnes-là, avant même d'avoir commencé à travailler pour atteindre leur objectif, c'est déjà mort. Ouais, c'est pas très drôle comme épisode, mais il est vraiment important. Si tu fixes mal tes objectifs, tu les atteindras pas. Et non seulement tu les atteindras pas, mais en plus tu vas finir en dessous du niveau auquel t'as commencé. C'est vraiment vraiment essentiel de se fixer correctement des objectifs. Alors t'as plusieurs façons de réfléchir à ça, t'as la méthode très pédagogique de se fixer des objectifs smart, spécifiques, mesurables, atteignables, etc. La méthode smart, si t'en as jamais entendu parler, tape ça sur internet, tu vas voir c'est très facile. Mais il y a aussi autre chose, c'est qu'en fait ton objectif, il faut qu'il te fasse vibrer et il faut même qu'il te fasse peur. Et l'erreur en fait que font beaucoup d'entrepreneurs, c'est de se sous-estimer déjà. Mais derrière ça, il y a autre chose, c'est le fait d'à tout prix vouloir ne pas avoir peur. Ne pas se confronter à ses peurs, à ses croyances limitantes, à son auto-sabotage. On veut à tout prix rester safe. qu'on se dit que si on échoue, ça y est, c'est mort, c'est la fin des haricots. Que si on échoue, c'est qu'on n'est pas worthy, on n'est pas méritant, méritante. Alors que c'est tout l'inverse. C'est en te confrontant à tes peurs, à tes croyances limitantes et en les dépassant que tu avances. Mais si tu te fixes des objectifs petits, tu te condamnes à rester petit. Littéralement, tu te condamnes. Tu ne pourras jamais dépasser tes objectifs, ne serait-ce même que les atteindre, si ton objectif, dès le départ, il te fait ni vibrer, ni flipper. Ça ne veut pas dire que tu dois te fixer des objectifs qui te paraissent inatteignables. Si ça te paraît inatteignable, ça ne te fera pas flipper, vu que tu sauras d'avance que tu ne l'atteindras pas. Alors que s'il y a un objectif qui te fait flipper, c'est que tu sais que tu es capable de l'atteindre, même si tu ne sais pas encore Comment ? Et là, ça demande un truc très très fort en tant qu'entrepreneur, ça te demande d'avoir confiance et d'avoir la foi. D'avoir la foi en ta capacité à trouver les solutions au fur et à mesure. D'avoir la foi en l'univers et en les opportunités qui va t'amener sur la table. D'avoir la foi en ta montée de compétences. En 3 mois, 6 mois, tu vas monter en compétences. Il y a des choses que tu ne sais pas faire aujourd'hui, il y a des outils que tu ne sais pas maîtriser, que tu maîtriseras après. T'imagines, si tu t'empêches de faire des choses parce que t'as pas la foi, bah tu l'en seras jamais. un tunnel de vente. Tu ne lanceras jamais tes premières pubs. Tu ne lanceras jamais ta liste email. Parce que oh là là, je ne sais pas comment ça fonctionne, un outil d'emailing, je n'ai jamais mis en place d'automatisation de ma vie, donc c'est que c'est difficile. Donc je ne vais pas le faire. Alors que c'est le genre de choses qui sont parfaitement accessibles pour toi, à la condition que tu te fasses assez confiance pour te mettre dans des situations inconfortables et pour dépasser tes peurs, dépasser Tes fausses croyances, parce qu'en fait, tes croyances limitantes, qu'est-ce que c'est ? Ce sont des fausses croyances qui ont un impact sur toi. Tu as plein de croyances qui sont plutôt du registre des croyances négatives, mais qui n'ont pas nécessairement d'impact parce que tu as repris le contrôle dessus. Tu les as identifiées comme étant des mauvaises croyances et tu as décidé de ne pas rentrer dedans. Tu as décidé de les laisser passer et de ne pas leur accorder d'importance. Et il y en a d'autres par contre. ou tu n'arrives pas encore à faire ça. Et ça devient des croyances limitantes. Et parmi tout ça, il y a toutes les croyances négatives qui te font te sous-estimer et qui te font sous-estimer tout ce que tu es capable de faire. En six mois, par exemple. Sur Instagram, en story, j'ai posé la question du coup, comme je t'ai dit, qu'est-ce que tu te souhaites pour dans six mois ? Et il y a quelqu'un qui a répondu avoir trouvé trois clients. Quand c'est le genre de chose que tu n'as jamais fait, que tu es en train de lancer ton business, etc., ça peut paraître énorme et la perception est réelle. Mais l'existence en elle-même du fait d'avoir trouvé trois clients, ce n'est pas si énorme que ça. Et là où aujourd'hui j'ai envie de t'aider de façon très concrète, c'est t'aider à changer ta perception de ce qui est possible ou pas possible, de ce qui est accessible ou pas accessible. Et pour ça, on va se concentrer sur quelques points fondamentaux qui vont t'aider à arrêter de te sous-estimer et à atteindre tes objectifs. Donc on va commencer par le premier. Le premier, c'est ton image de marque, ton branding. Pourquoi on commence par ça ? Parce que les gens aujourd'hui qui achètent chez toi, ils et elles achètent chez toi justement parce que c'est chez toi, pas pour la solution que tu proposes. Parce que la solution que tu proposes, elle n'a rien d'exceptionnel, et tu sais quoi ? Elle n'a pas à être exceptionnelle pour être perçue comme irrésistible pour tes clients et tes clientes. T'as pas besoin de te creuser la tête sur comment je peux créer une offre inoubliable, que je suis la seule ou le seul à proposer. T'as pas besoin de faire ça. Des thérapeutes à Urveda, il y en a plein. Des coachs holistiques, il y en a plein. Des designers, il y en a plein. Tu vois ? Donc t'as pas besoin d'être unique. En revanche, t'as besoin d'assumer ton unicité. C'est-à-dire que ce que tu proposes n'a pas besoin d'être unique. Mais toi, t'as besoin d'assumer qui tu es. T'as besoin d'oser partager ta vérité et assumer vouloir impacter plus de monde et trouver plus de clients et vouloir plus. Et ça, c'est censé se retranscrire dans ton image. Parce que quand on achète... Chez toi, on achète chez un business. Même si c'est toi, ton visage, ton nom, on achète chez un business. On attend quelque chose de professionnel. Ton image de marque, elle est hyper importante. T'as pas besoin d'être designer pour créer une belle image. Si tu connais rien en design, tu maîtrises pas les outils, tu connais pas les codes, fais simple. Te prends pas la tête à mettre des effets partout, des étoiles partout, des dégradés de couleurs, des machins, des trucs. Tu maîtrises pas le branding ? Pas de problème. Tu fais simple, tu fais minimaliste. Et avec ça, tu auras une image de marque aux petits oignons et les gens, ils vont se concentrer sur ce que tu as à dire plutôt que sur, oh là là, sa typo, elle est moche, ses couleurs, elles sont moches, machin. Non, non, tu fais très simple. Et tu vas voir déjà que juste avec ça, non seulement toi, tu vas te sentir beaucoup plus en confiance de communiquer parce que tu verras qu'on met l'accent sur ce que tu dis et comment tu le dis plutôt que le design. Parce que voilà, ça fait pas très professionnel, etc. Si tu fais simple et minimaliste, c'est forcément professionnel, tu ne peux pas te tromper. Donc si t'es pas sûr de toi, commence par ça. Et tu verras que ça va augmenter. ton taux de conversion. Ça va augmenter le nombre de personnes dans ton audience qui va vouloir devenir client. Parce que d'un coup, ces personnes-là, elles vont voir une chef d'entreprise, un chef d'entreprise. Elles ne vont pas voir quelqu'un qui essaye un peu de développer son activité le dimanche. Parce que c'est l'image que tu renvoies quand ton branding n'est pas bon. C'est l'image que tu renvoies quand tu n'assumes pas ta place de chef d'entreprise. Quand tu essayes de te prendre la tête, à renouveler toujours ton image, à changer toujours les couleurs, etc. Tu sais, si t'es pas sûr de toi, tu fais du noir, du blanc, on s'en fiche. T'es pas obligé de mettre des formes, vraiment garde les choses simples. Deuxième chose, concentre-toi sur les petites actions. Les petites actions que personne ne fait et qui pourtant ont de l'impact. Les petites actions qui te paraissent chiantes et ennuyantes et qui pourtant, l'une additionnée avec l'autre, vont constituer ton succès. Je te donne un exemple très simple en lien avec le point d'avant. Pour travailler ton branding sur les réseaux sociaux, ton image ça compte, tes photos, tes vidéos, etc. Quand tu fais des reels sur Instagram, il y a quelque chose qu'on appelle des b-rolls. Les b-rolls, c'est des vidéos, quand tu les enregistres, elles durent 6 à 10 secondes à peu près. C'est des vidéos de toi en train de faire quelque chose de très simple. Boire un café, faire le ménage, faire à manger, rigoler, marcher, peu importe. Une action simple. Et ces bouts de vidéos, à chaque fois, tu peux les utiliser dans tes Reels. Tu peux les utiliser en mettant juste ta vidéo avec un texte dessus, où tu partages quelque chose d'inspirant, quelque chose d'important, d'impactant. Et bien dans tes petites actions, tu peux te dire par exemple, cette semaine, je vais tourner mes premières vidéos B-rolls, si je n'en ai pas encore. Ou alors, je vais me faire un plan, où cette semaine, je vais me dire, je vais filmer... Moi en train de faire telle action, telle action, telle action, blablabla. Et tu le mets dans ton planning. Quand tu regardes ça, tu te dis l'action seule, elle ne va pas avoir d'impact. C'est nul, ça ne sert à rien que je prenne de mon temps pour ça. Sauf que l'une après l'autre, au bout de quelques jours, quelques semaines, peut-être même quelques mois, c'est ok si ça prend plusieurs mois, tu auras une bibliothèque de vidéos, et d'un coup tu verras que créer du contenu, ça ne te prendra pas trois heures pour un malheureux Reels. ça te prendra 10 minutes entre trouver ta vidéo, rédiger ton texte, ta caption publiée. Et c'est là où on voit le pouvoir de l'effet cumulé et le pouvoir des petites actions. Et c'est ce que j'enseigne dans mon programme 30 jours pour level up. D'ailleurs, c'est le principe même de l'effet cumulé, c'est chaque jour mettre en place une petite action, quelque chose où à la fin, tout additionné, tu te rends compte que ça change ta vie. Au moment de faire la première petite action, tu ne le vois pas. Au moment de faire la deuxième, tu ne le vois pas non plus. La troisième, quatrième, cinquième, tu ne le vois pas non plus. Ça, c'est le genre de choses que tu vois à la fin. C'est un vrai trust the process. Et c'est pour ça que tu as des entrepreneurs qui arrivent à avoir une meilleure organisation, de meilleurs process, à atteindre leurs objectifs, etc. Et que tu en as d'autres qui restent au même stade. Parce qu'en fait, les entrepreneurs qui restent au même stade, c'est les entrepreneurs qui ne prennent pas le temps de faire toutes ces petites actions qui paraissent un peu chiantes. Parce qu'on a le syndrome de l'objet brillant. Parce qu'on croit qu'on veut faire des choses grandioses et donc il ne faut faire que des choses grandioses. Alors que la réalité c'est que pour faire des choses grandioses, t'as aussi besoin de faire des choses chiantes. Et si tu n'acceptes pas ça, à ce moment là tu te freines tout seul ou toute seule et on est dans le registre de l'auto-sabotage. Si t'as envie d'arrêter de te sous-estimer et d'atteindre tes objectifs, c'est hyper important de dédier du temps. toutes ces petites actions qui ont de l'impact. Même si l'action seule, t'as l'impression qu'elle sert à rien. Petite action qui a de l'impact ? Peut-être, redesigner tes couvertures de Reels. Si tu le fais pas à chaque fois, fais-le une fois de temps en temps. Nettoyer ta liste e-mail. Tu vois que ton taux d'ouverture, il commence à diminuer ? Regarde un peu les personnes qui n'ouvrent plus tes mails depuis plusieurs mois. Envoie-leur une séquence pour leur demander si elles ont toujours envie de recevoir tes mails, et si la réponse est non, ou si elles ne répondent pas, tu les supprimes. Prends le temps de faire ça. Prends le temps de mettre en place toutes ces petites actions qui, sur le long terme, ont de l'impact. C'est hyper important. Et du coup, on arrive vers autre chose. Prends le temps aussi de terminer ce que tu fais. Pense à tous les projets que tu as démarrés et que tu n'as pas terminés. Juste prends le temps là de réfléchir à tout ce que tu as lancé et que tu n'as pas terminé. Et demande-toi pourquoi. Pour certains, il va y avoir une vraie raison. C'était pas le bon moment, j'avais prévu un truc, finalement j'ai pas eu le budget, ou alors j'ai fait une rencontre, j'ai eu une nouvelle opportunité, ça a changé mes plans, etc. Pour certains projets, il y a une vraie raison qui fait que tu ne les as pas terminés. Mais les autres, pourquoi tu ne les as pas terminés ? Tu ne les as pas terminés peut-être parce que c'est un brome de l'objet brillant, tu as pensé à autre chose de plus excitant. Du coup, tu as suivi la dopamine, tu as suivi l'excitation. Ou alors, tu t'es confronté à une peur et tu n'avais pas les outils pour gérer cette peur. Tu n'avais pas toutes les méthodes que j'enseigne dans Think With Yourself, par exemple. qui est mon programme le plus complet pour reprendre le contrôle sur ces croyances limitantes et justement ne plus s'auto-saboter. Peut-être que tu t'es confronté à des croyances limitantes et tu n'avais pas les outils pour les dépasser, du coup tu les as crues. Alors que des croyances limitantes, ce sont des fausses croyances. Mais comme tu n'avais pas les outils, tu les as crues. Et du coup, tu as arrêté. Peut-être qu'à un moment, tu as paniqué. Et donc, tu t'es dit... Je vais le faire plus tard et t'as commencé à procrastiner. Derrière le fait de ne pas finir ses projets, c'est toujours de l'autosabotage. Mis à part évidemment, quand t'as d'autres opportunités réellement concrètes et plus intéressantes qui arrivent sur la table, où tu fais un choix en pleine conscience. C'est ok de ne pas toujours finir ses projets, parfois c'est pour du mieux. Mais si c'est un pattern qui se répète et que tu ne finis jamais rien, alors on est plutôt dans le registre de l'auto-sabotage. Et du coup, qu'est-ce qu'on fait ? Travailler sur ton organisation, ça ne solutionnera pas ton problème. Tu as besoin de travailler sur ton mindset, parce que c'est lui qui te sabote, ce n'est pas ton manque d'organisation. Parce que quand tu as le bon mindset, savoir comment t'organiser, ça vient tout seul. Et c'est là où il y a un truc aussi, et pour te dire à quel point c'est important d'arrêter de te sous-estimer, aie confiance en ta capacité à trouver des solutions. Quand tu travailles sur ton mindset et que tu te libères de toutes les fausses croyances qui te parasitent, d'un coup c'est comme si tu mettais des lunettes de vue dont tu as besoin depuis tellement d'années mais que tu ne portais pas, et que tu commences à voir clair. Tu te rends compte d'à quel point le monde est beau, et d'à quel point tu peux bouger, tu peux circuler dans ce monde, à quel point tu peux avoir de l'impact, et d'à quel point tout ce que tu croyais être trop difficile pour toi, finalement d'un coup ça ne l'est plus. Tout ce que tu croyais être inaccessible, d'un coup ça ne l'est plus. Juste parce que tu as travaillé sur ton mindset. Parce que quand tu as le bon mindset, apprendre une nouvelle compétence c'est rapide et c'est facile. Mettre en place quelque chose de nouveau c'est rapide et c'est facile. Et ça c'est le secret derrière pourquoi c'est autant important de travailler sur ton mindset. Ça te permet aussi de faire autre chose. Quand tu es libéré de tes peurs et de tes croyances limitantes, tu as une meilleure capacité à anticiper. Tu as une meilleure capacité à penser à l'après. Là, dans la story que j'ai postée en demandant aux gens qu'est-ce que tu te souhaites pour dans six mois ? il y a quelqu'un qui a dit avoir dépassé mes objectifs pour 2025 Nous sommes actuellement en août 2024. Il y a quelques jours... J'ai posté une autre story où je demandais à mon audience si les personnes avaient déjà commencé à préparer la rentrée. C'était fin juillet. La plupart des gens ont rigolé, en mode mais qu'est-ce que tu nous fais chier, c'est les vacances Et là, il y a quelqu'un qui est en train de prévoir de dépasser ses objectifs de 2025. Tu vois ? Anticiper, c'est incarner pleinement ta place de chef d'entreprise. C'est pas préparer un projet et après te tourner les pouces en mode bon, bah maintenant je fais quoi C'est te dire, ok, ce projet, il s'insère dans quelle grande stratégie ? Dans quelle vision grandiose ? Qu'est-ce qu'il me permet d'atteindre comme objectif ? Qu'est-ce qui vient après ? Autorise-toi à te poser ces questions et à ne pas trouver la réponse tout de suite. T'es pas obligé de savoir, mais t'es obligé de te poser la question. Si tu ne te poses pas la question, tu ne trouveras jamais la réponse. Alors que si tu te poses la question, si tu t'autorises... à ressentir l'inconfort de te dire je ne sais pas. Peut-être même l'inconfort de te dire non mais je ne mérite pas de me poser cette question, je pourrai jamais anticiper comme ça. Accepte de ressentir ça parce qu'il n'y a que en passant par ces émotions que tu arriveras à aller de l'autre côté, que tu arriveras à commencer à anticiper. Tu sais il y a une évolution qui est totalement naturelle et que tu vas vivre aussi. Elle n'est pas réservée aux entrepreneurs à succès. Elle est accessible à tout le monde à condition que tu acceptes parfois de ressentir ces petites choses inconfortables et que tu acceptes de ne pas savoir, c'est ok de ne pas savoir, tu n'as pas idée. D'à quel point t'as des personnes qui ont du succès, qui n'ont aucune idée de ce qu'elles font. Même dans les plus hautes sphères de la société, tu n'as pas idée d'à quel point vraiment personne ne sait ce qu'il fait. Il faut dédramatiser ça. Il faut apaiser sa vision de soi-même et augmenter sa confiance en soi. Parce que c'est ok de ne pas savoir. Et ça ne fait pas de toi quelqu'un voué à l'échec ou quelqu'un qui ne peut pas s'autoriser à voir grand. Donne-toi l'autorisation de voir grand et après you're gonna figure it out. Après tu vas trouver comment faire. Mais on va pas forcément commencer par trouver le comment avant de travailler sa vision. La vision c'est le premier truc qu'on travaille quand on est entrepreneur, c'est pas pour rien. Si tu sens que tu stagnes, si tu sens que tu n'arrives pas à atteindre tes objectifs, qui te font pas vibrer etc, c'est peut-être que tes objectifs ne sont pas assez ambitieux. Or, Je sais que toi, ton réflexe, ce serait plutôt de te dire, ah mes objectifs sont trop ambitieux, je vais les revoir à la baisse. Non, tape plus haut. Même si tu n'atteins pas tes objectifs plus ambitieux, tu auras quand même fait mieux que ce que tu pensais au départ. Et juste ça, c'est précieux, et c'est avec ça justement qu'au bout de 6 mois, 1 an, 2 ans, tu te rends compte que tu as réellement progressé, que tu as réellement fait des bons géants. Alors que si tu continues de revoir tes objectifs à la baisse parce que tu crois que tu n'es pas capable de les atteindre, parce que tu te dis si aujourd'hui je n'atteins pas mes objectifs, c'est qu'ils sont trop, etc. 6 mois après, tu seras au même endroit. Un an après, tu seras au même endroit, voire en dessous si tu te fixes des objectifs à la baisse. Donc non, non, c'est ton rappel vraiment d'aller chercher plus haut, plus ambitieux. C'est possible même si tu ne sais pas encore comment. Le point le plus important dans tout ça, c'est ton mindset. Si tu maîtrises ça, le reste ça va venir tout seul. Il faut que tu te fasses confiance. Il faut que tu fasses confiance en l'univers et en toutes les opportunités qui peuvent t'amener sur la table. Du coup, c'est important d'avoir conscience de toi-même aussi dans tout ce chemin-là et de ton pouvoir personnel. C'est important de conscientiser les moments où tu fais face à une croyance limitante. Les moments où tu décides de ne pas... pas l'écouter, de ne plus la croire, de commencer à la remplacer par une croyance d'abondance. C'est le moment aussi où tu conscientises tes propres peurs. Parfois des peurs qui ne font aucun sens. Ah bon, j'ai peur du succès ? Bah, comment ça se fait ? Je veux du succès. Ouais, mais en fait, parfois ça fait peur. Ça fait peur parce qu'on a des croyances enfouies. Les vraies croyances limitantes qui ne sont pas conscientisées. Ce sont elles, les vraies croyances limitantes. Celles qui te font croire dans ton subconscient que si tu gagnes trop d'argent, tu n'auras plus d'éthique. Tu ne seras plus aimable. Vraiment dans le sens où capable d'être aimé. Parce que dans ta famille, on t'a toujours montré peut-être que les gens qui étaient riches, c'est des gens qui n'avaient pas de valeur, pas de respect ou que sais-je. Prends le temps de conscientiser ton histoire de vie, les messages qu'on t'a répétés quand t'étais plus jeune, quand t'étais enfant, les images que t'as vues autour de toi, les comportements aussi que t'as vus. Prends le temps de conscientiser ça. Parce que conscientiser tes vraies croyances limitantes, celles qui ont réellement un impact sur toi et qui nourrissent ton subconscient, c'est 80% du taf. Décidez déjà de ne plus te laisser impacter par ça. T'as quasiment fini le travail, il te reste pas grand chose. Tout ce qui te reste derrière, c'est de la patience et de la répétition. Parce que c'est possible que t'arrives pas à les dépasser du premier coup. Mais une fois que tu l'as conscientisé, bah t'es capable de l'identifier à chaque fois qu'elle pointe le bout de son nez. T'es capable d'identifier les comportements qui sont influencés par cette croyance, et de décider à chaque fois de dépasser ça. Et d'accepter aussi que ça peut prendre un peu de temps. surtout si c'est un travail que tu fais seul sans être accompagné. Mais ça ne veut pas dire que ce n'est pas possible. Tu as un pouvoir personnel qui est immense et il est temps de l'utiliser et d'arrêter de te sous-estimer. Sur ce, on arrive à la fin de cet épisode. Je t'encourage grandement à le partager à tes amis entrepreneurs qui ont besoin d'un petit coup de pied aux fesses pour commencer à vraiment réaliser leur potentiel. Parce que t'as beaucoup de personnes qui ont de l'or entre les mains et qui malheureusement ne s'en rendent pas compte. Partage cet épisode à quelqu'un qui a besoin de réaliser à quel point cette personne elle a de l'or entre les mains et à quel point elle est capable d'impacter le monde. À quel point il y a des gens qui ont besoin de cette personne là, qui ont besoin que cette personne réussisse. Et entre toi et moi, tu es cette personne. Allez, bonne intégration et à la semaine prochaine !

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Si t'as du mal à atteindre tes objectifs... Ne les revois PAS à la baisse. ❌

Je sais que c'est tentant de rester dans sa zone de confort et d'écouter la petite voix qui te dit "si j'y arrive pas c'est que trop dur".

Alors qu'en fait... Parfois, si t'y arrives pas c'est que c'est PAS assez dur !


Est-ce que tu connais le syndrome de l'objet brillant ? C'est le fait de démarrer un nouveau projet une fois que tu t'es lassé du premier... Souvent sans avoir terminé le premier.

La raison à ça, c'est que le premier projet est devenu trop facile. Et donc... Chiant.


Dans l'épisode d'aujourd'hui, tu vas voir sur quoi concentrer tes efforts pour incarner pleinement ta place de chef.fe d'entreprise et arrêter de te sous-estimer.


Tes objectifs sont censés te faire peur. Ils sont censés paraître difficile. T'es censé.e te demander si t'y arriveras vraiment.

La solution pour les atteindre, c'est pas de les revoir à la baisse... C'est de TE challenger et de changer TON mindset pour devenir la personne capable de les atteindre.


Et oui, ça arrive pas toujours du premier coup.

Mais si tu appliques ce que j'enseigne dans l'épisode du jour... Ça finira par arriver. Et plus tôt que ce que tu crois.


Cet épisode est à écouter si :

  • Tu as du mal à terminer tes projets, t'as des projets qui trainent depuis des mois et t'arrives même plus à savoir comment les terminer ni s'ils vont voir le jour à un moment.

  • Tu procrastines beaucoup, et t'as du mal à sortir de cet autosabotage.

  • T'as envie de level-up sérieusement.

  • T'en as marre de stagner et de te demander si t'arriveras à vivre une vie d'abondance.


Mentionné dans l'épisode :


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Transcription

  • Speaker #0

    T'écoutes Think with Farah, épisode 180, et aujourd'hui, on va voir comment arrêter de te sous-estimer et atteindre tes objectifs. Bonne écoute ! T'es entrepreneur, t'as de l'ambition, mais t'as du mal à dépasser tes peurs et tes croyances limitantes, t'es au bon endroit. T'as envie de vivre une vie d'abondance, te libérer du regard des autres, assumer ta volonté de gagner de l'argent et incarner pleinement ta puissance. Et clairement, t'en peux plus du syndrome de l'imposteur. d'un mauvais rapport à l'argent ou de la peur de l'échec. T'es prête à gérer ton business comme un vrai business et pas comme un side project. T'es prête à ce que l'argent coule à flot dans ta vie. Moi c'est Farah de Think with Farah, mentor, formatrice business et coach holistique. Chaque lundi, j'anime le podcast Think with Farah, notre rendez-vous pour que je t'aide à révéler ton plein potentiel, pulvériser tes croyances limitantes et bâtir un business vraiment transparent. Ma spécificité, c'est mon approche. holistique. Je crois profondément que ton business ne pourra pas se développer sans toi. Ici, je t'accorde l'importance que tu mérites. On parle stratégie business, lois de l'attraction, bien-être, santé mentale, marketing, mindset, tout ça au même endroit. Ah, et puis si tu es neuro-atypique, c'est un espace inclusif pour toi. Je suis diagnostiquée TDAH, HPI et hypersensible. Neuro-atypique ou pas, si tu es un être sensible et spirituel, je te comprends et je peux t'aider comme personne. J'avais prévu de sortir cet épisode la semaine dernière, mais je suis partie en vacances sur un coup de tête, je n'ai pas pris mon micro, du coup, sorry, il a manqué un épisode, mais je suis de retour. Et aujourd'hui, on va débunker un truc très très très important, une erreur que je vois chez la quasi-totalité de mes clients et de mes clientes, et aussi... auprès de ma communauté Instagram. Et notamment là, j'ai posté une story, c'était quand c'était hier, une boîte à questions, en demandant qu'est-ce que tu te souhaites pour dans six mois. Six mois, c'est long et c'est court en même temps, ça paraît loin, en même temps ça paraît être demain. Mais six mois, ah, il s'en passe des choses en six mois quand même. Et là, j'ai été, je vais pas dire surprise parce que c'est pas le cas, mais, ah, un petit sentiment. amère quand même devant certaines réponses, parce que je me suis dit mince en fait, il y a tellement d'entrepreneurs qui se sous-estiment et qui sous-estiment ce qui est possible de faire en 6 mois, que ces personnes-là, avant même d'avoir commencé à travailler pour atteindre leur objectif, c'est déjà mort. Ouais, c'est pas très drôle comme épisode, mais il est vraiment important. Si tu fixes mal tes objectifs, tu les atteindras pas. Et non seulement tu les atteindras pas, mais en plus tu vas finir en dessous du niveau auquel t'as commencé. C'est vraiment vraiment essentiel de se fixer correctement des objectifs. Alors t'as plusieurs façons de réfléchir à ça, t'as la méthode très pédagogique de se fixer des objectifs smart, spécifiques, mesurables, atteignables, etc. La méthode smart, si t'en as jamais entendu parler, tape ça sur internet, tu vas voir c'est très facile. Mais il y a aussi autre chose, c'est qu'en fait ton objectif, il faut qu'il te fasse vibrer et il faut même qu'il te fasse peur. Et l'erreur en fait que font beaucoup d'entrepreneurs, c'est de se sous-estimer déjà. Mais derrière ça, il y a autre chose, c'est le fait d'à tout prix vouloir ne pas avoir peur. Ne pas se confronter à ses peurs, à ses croyances limitantes, à son auto-sabotage. On veut à tout prix rester safe. qu'on se dit que si on échoue, ça y est, c'est mort, c'est la fin des haricots. Que si on échoue, c'est qu'on n'est pas worthy, on n'est pas méritant, méritante. Alors que c'est tout l'inverse. C'est en te confrontant à tes peurs, à tes croyances limitantes et en les dépassant que tu avances. Mais si tu te fixes des objectifs petits, tu te condamnes à rester petit. Littéralement, tu te condamnes. Tu ne pourras jamais dépasser tes objectifs, ne serait-ce même que les atteindre, si ton objectif, dès le départ, il te fait ni vibrer, ni flipper. Ça ne veut pas dire que tu dois te fixer des objectifs qui te paraissent inatteignables. Si ça te paraît inatteignable, ça ne te fera pas flipper, vu que tu sauras d'avance que tu ne l'atteindras pas. Alors que s'il y a un objectif qui te fait flipper, c'est que tu sais que tu es capable de l'atteindre, même si tu ne sais pas encore Comment ? Et là, ça demande un truc très très fort en tant qu'entrepreneur, ça te demande d'avoir confiance et d'avoir la foi. D'avoir la foi en ta capacité à trouver les solutions au fur et à mesure. D'avoir la foi en l'univers et en les opportunités qui va t'amener sur la table. D'avoir la foi en ta montée de compétences. En 3 mois, 6 mois, tu vas monter en compétences. Il y a des choses que tu ne sais pas faire aujourd'hui, il y a des outils que tu ne sais pas maîtriser, que tu maîtriseras après. T'imagines, si tu t'empêches de faire des choses parce que t'as pas la foi, bah tu l'en seras jamais. un tunnel de vente. Tu ne lanceras jamais tes premières pubs. Tu ne lanceras jamais ta liste email. Parce que oh là là, je ne sais pas comment ça fonctionne, un outil d'emailing, je n'ai jamais mis en place d'automatisation de ma vie, donc c'est que c'est difficile. Donc je ne vais pas le faire. Alors que c'est le genre de choses qui sont parfaitement accessibles pour toi, à la condition que tu te fasses assez confiance pour te mettre dans des situations inconfortables et pour dépasser tes peurs, dépasser Tes fausses croyances, parce qu'en fait, tes croyances limitantes, qu'est-ce que c'est ? Ce sont des fausses croyances qui ont un impact sur toi. Tu as plein de croyances qui sont plutôt du registre des croyances négatives, mais qui n'ont pas nécessairement d'impact parce que tu as repris le contrôle dessus. Tu les as identifiées comme étant des mauvaises croyances et tu as décidé de ne pas rentrer dedans. Tu as décidé de les laisser passer et de ne pas leur accorder d'importance. Et il y en a d'autres par contre. ou tu n'arrives pas encore à faire ça. Et ça devient des croyances limitantes. Et parmi tout ça, il y a toutes les croyances négatives qui te font te sous-estimer et qui te font sous-estimer tout ce que tu es capable de faire. En six mois, par exemple. Sur Instagram, en story, j'ai posé la question du coup, comme je t'ai dit, qu'est-ce que tu te souhaites pour dans six mois ? Et il y a quelqu'un qui a répondu avoir trouvé trois clients. Quand c'est le genre de chose que tu n'as jamais fait, que tu es en train de lancer ton business, etc., ça peut paraître énorme et la perception est réelle. Mais l'existence en elle-même du fait d'avoir trouvé trois clients, ce n'est pas si énorme que ça. Et là où aujourd'hui j'ai envie de t'aider de façon très concrète, c'est t'aider à changer ta perception de ce qui est possible ou pas possible, de ce qui est accessible ou pas accessible. Et pour ça, on va se concentrer sur quelques points fondamentaux qui vont t'aider à arrêter de te sous-estimer et à atteindre tes objectifs. Donc on va commencer par le premier. Le premier, c'est ton image de marque, ton branding. Pourquoi on commence par ça ? Parce que les gens aujourd'hui qui achètent chez toi, ils et elles achètent chez toi justement parce que c'est chez toi, pas pour la solution que tu proposes. Parce que la solution que tu proposes, elle n'a rien d'exceptionnel, et tu sais quoi ? Elle n'a pas à être exceptionnelle pour être perçue comme irrésistible pour tes clients et tes clientes. T'as pas besoin de te creuser la tête sur comment je peux créer une offre inoubliable, que je suis la seule ou le seul à proposer. T'as pas besoin de faire ça. Des thérapeutes à Urveda, il y en a plein. Des coachs holistiques, il y en a plein. Des designers, il y en a plein. Tu vois ? Donc t'as pas besoin d'être unique. En revanche, t'as besoin d'assumer ton unicité. C'est-à-dire que ce que tu proposes n'a pas besoin d'être unique. Mais toi, t'as besoin d'assumer qui tu es. T'as besoin d'oser partager ta vérité et assumer vouloir impacter plus de monde et trouver plus de clients et vouloir plus. Et ça, c'est censé se retranscrire dans ton image. Parce que quand on achète... Chez toi, on achète chez un business. Même si c'est toi, ton visage, ton nom, on achète chez un business. On attend quelque chose de professionnel. Ton image de marque, elle est hyper importante. T'as pas besoin d'être designer pour créer une belle image. Si tu connais rien en design, tu maîtrises pas les outils, tu connais pas les codes, fais simple. Te prends pas la tête à mettre des effets partout, des étoiles partout, des dégradés de couleurs, des machins, des trucs. Tu maîtrises pas le branding ? Pas de problème. Tu fais simple, tu fais minimaliste. Et avec ça, tu auras une image de marque aux petits oignons et les gens, ils vont se concentrer sur ce que tu as à dire plutôt que sur, oh là là, sa typo, elle est moche, ses couleurs, elles sont moches, machin. Non, non, tu fais très simple. Et tu vas voir déjà que juste avec ça, non seulement toi, tu vas te sentir beaucoup plus en confiance de communiquer parce que tu verras qu'on met l'accent sur ce que tu dis et comment tu le dis plutôt que le design. Parce que voilà, ça fait pas très professionnel, etc. Si tu fais simple et minimaliste, c'est forcément professionnel, tu ne peux pas te tromper. Donc si t'es pas sûr de toi, commence par ça. Et tu verras que ça va augmenter. ton taux de conversion. Ça va augmenter le nombre de personnes dans ton audience qui va vouloir devenir client. Parce que d'un coup, ces personnes-là, elles vont voir une chef d'entreprise, un chef d'entreprise. Elles ne vont pas voir quelqu'un qui essaye un peu de développer son activité le dimanche. Parce que c'est l'image que tu renvoies quand ton branding n'est pas bon. C'est l'image que tu renvoies quand tu n'assumes pas ta place de chef d'entreprise. Quand tu essayes de te prendre la tête, à renouveler toujours ton image, à changer toujours les couleurs, etc. Tu sais, si t'es pas sûr de toi, tu fais du noir, du blanc, on s'en fiche. T'es pas obligé de mettre des formes, vraiment garde les choses simples. Deuxième chose, concentre-toi sur les petites actions. Les petites actions que personne ne fait et qui pourtant ont de l'impact. Les petites actions qui te paraissent chiantes et ennuyantes et qui pourtant, l'une additionnée avec l'autre, vont constituer ton succès. Je te donne un exemple très simple en lien avec le point d'avant. Pour travailler ton branding sur les réseaux sociaux, ton image ça compte, tes photos, tes vidéos, etc. Quand tu fais des reels sur Instagram, il y a quelque chose qu'on appelle des b-rolls. Les b-rolls, c'est des vidéos, quand tu les enregistres, elles durent 6 à 10 secondes à peu près. C'est des vidéos de toi en train de faire quelque chose de très simple. Boire un café, faire le ménage, faire à manger, rigoler, marcher, peu importe. Une action simple. Et ces bouts de vidéos, à chaque fois, tu peux les utiliser dans tes Reels. Tu peux les utiliser en mettant juste ta vidéo avec un texte dessus, où tu partages quelque chose d'inspirant, quelque chose d'important, d'impactant. Et bien dans tes petites actions, tu peux te dire par exemple, cette semaine, je vais tourner mes premières vidéos B-rolls, si je n'en ai pas encore. Ou alors, je vais me faire un plan, où cette semaine, je vais me dire, je vais filmer... Moi en train de faire telle action, telle action, telle action, blablabla. Et tu le mets dans ton planning. Quand tu regardes ça, tu te dis l'action seule, elle ne va pas avoir d'impact. C'est nul, ça ne sert à rien que je prenne de mon temps pour ça. Sauf que l'une après l'autre, au bout de quelques jours, quelques semaines, peut-être même quelques mois, c'est ok si ça prend plusieurs mois, tu auras une bibliothèque de vidéos, et d'un coup tu verras que créer du contenu, ça ne te prendra pas trois heures pour un malheureux Reels. ça te prendra 10 minutes entre trouver ta vidéo, rédiger ton texte, ta caption publiée. Et c'est là où on voit le pouvoir de l'effet cumulé et le pouvoir des petites actions. Et c'est ce que j'enseigne dans mon programme 30 jours pour level up. D'ailleurs, c'est le principe même de l'effet cumulé, c'est chaque jour mettre en place une petite action, quelque chose où à la fin, tout additionné, tu te rends compte que ça change ta vie. Au moment de faire la première petite action, tu ne le vois pas. Au moment de faire la deuxième, tu ne le vois pas non plus. La troisième, quatrième, cinquième, tu ne le vois pas non plus. Ça, c'est le genre de choses que tu vois à la fin. C'est un vrai trust the process. Et c'est pour ça que tu as des entrepreneurs qui arrivent à avoir une meilleure organisation, de meilleurs process, à atteindre leurs objectifs, etc. Et que tu en as d'autres qui restent au même stade. Parce qu'en fait, les entrepreneurs qui restent au même stade, c'est les entrepreneurs qui ne prennent pas le temps de faire toutes ces petites actions qui paraissent un peu chiantes. Parce qu'on a le syndrome de l'objet brillant. Parce qu'on croit qu'on veut faire des choses grandioses et donc il ne faut faire que des choses grandioses. Alors que la réalité c'est que pour faire des choses grandioses, t'as aussi besoin de faire des choses chiantes. Et si tu n'acceptes pas ça, à ce moment là tu te freines tout seul ou toute seule et on est dans le registre de l'auto-sabotage. Si t'as envie d'arrêter de te sous-estimer et d'atteindre tes objectifs, c'est hyper important de dédier du temps. toutes ces petites actions qui ont de l'impact. Même si l'action seule, t'as l'impression qu'elle sert à rien. Petite action qui a de l'impact ? Peut-être, redesigner tes couvertures de Reels. Si tu le fais pas à chaque fois, fais-le une fois de temps en temps. Nettoyer ta liste e-mail. Tu vois que ton taux d'ouverture, il commence à diminuer ? Regarde un peu les personnes qui n'ouvrent plus tes mails depuis plusieurs mois. Envoie-leur une séquence pour leur demander si elles ont toujours envie de recevoir tes mails, et si la réponse est non, ou si elles ne répondent pas, tu les supprimes. Prends le temps de faire ça. Prends le temps de mettre en place toutes ces petites actions qui, sur le long terme, ont de l'impact. C'est hyper important. Et du coup, on arrive vers autre chose. Prends le temps aussi de terminer ce que tu fais. Pense à tous les projets que tu as démarrés et que tu n'as pas terminés. Juste prends le temps là de réfléchir à tout ce que tu as lancé et que tu n'as pas terminé. Et demande-toi pourquoi. Pour certains, il va y avoir une vraie raison. C'était pas le bon moment, j'avais prévu un truc, finalement j'ai pas eu le budget, ou alors j'ai fait une rencontre, j'ai eu une nouvelle opportunité, ça a changé mes plans, etc. Pour certains projets, il y a une vraie raison qui fait que tu ne les as pas terminés. Mais les autres, pourquoi tu ne les as pas terminés ? Tu ne les as pas terminés peut-être parce que c'est un brome de l'objet brillant, tu as pensé à autre chose de plus excitant. Du coup, tu as suivi la dopamine, tu as suivi l'excitation. Ou alors, tu t'es confronté à une peur et tu n'avais pas les outils pour gérer cette peur. Tu n'avais pas toutes les méthodes que j'enseigne dans Think With Yourself, par exemple. qui est mon programme le plus complet pour reprendre le contrôle sur ces croyances limitantes et justement ne plus s'auto-saboter. Peut-être que tu t'es confronté à des croyances limitantes et tu n'avais pas les outils pour les dépasser, du coup tu les as crues. Alors que des croyances limitantes, ce sont des fausses croyances. Mais comme tu n'avais pas les outils, tu les as crues. Et du coup, tu as arrêté. Peut-être qu'à un moment, tu as paniqué. Et donc, tu t'es dit... Je vais le faire plus tard et t'as commencé à procrastiner. Derrière le fait de ne pas finir ses projets, c'est toujours de l'autosabotage. Mis à part évidemment, quand t'as d'autres opportunités réellement concrètes et plus intéressantes qui arrivent sur la table, où tu fais un choix en pleine conscience. C'est ok de ne pas toujours finir ses projets, parfois c'est pour du mieux. Mais si c'est un pattern qui se répète et que tu ne finis jamais rien, alors on est plutôt dans le registre de l'auto-sabotage. Et du coup, qu'est-ce qu'on fait ? Travailler sur ton organisation, ça ne solutionnera pas ton problème. Tu as besoin de travailler sur ton mindset, parce que c'est lui qui te sabote, ce n'est pas ton manque d'organisation. Parce que quand tu as le bon mindset, savoir comment t'organiser, ça vient tout seul. Et c'est là où il y a un truc aussi, et pour te dire à quel point c'est important d'arrêter de te sous-estimer, aie confiance en ta capacité à trouver des solutions. Quand tu travailles sur ton mindset et que tu te libères de toutes les fausses croyances qui te parasitent, d'un coup c'est comme si tu mettais des lunettes de vue dont tu as besoin depuis tellement d'années mais que tu ne portais pas, et que tu commences à voir clair. Tu te rends compte d'à quel point le monde est beau, et d'à quel point tu peux bouger, tu peux circuler dans ce monde, à quel point tu peux avoir de l'impact, et d'à quel point tout ce que tu croyais être trop difficile pour toi, finalement d'un coup ça ne l'est plus. Tout ce que tu croyais être inaccessible, d'un coup ça ne l'est plus. Juste parce que tu as travaillé sur ton mindset. Parce que quand tu as le bon mindset, apprendre une nouvelle compétence c'est rapide et c'est facile. Mettre en place quelque chose de nouveau c'est rapide et c'est facile. Et ça c'est le secret derrière pourquoi c'est autant important de travailler sur ton mindset. Ça te permet aussi de faire autre chose. Quand tu es libéré de tes peurs et de tes croyances limitantes, tu as une meilleure capacité à anticiper. Tu as une meilleure capacité à penser à l'après. Là, dans la story que j'ai postée en demandant aux gens qu'est-ce que tu te souhaites pour dans six mois ? il y a quelqu'un qui a dit avoir dépassé mes objectifs pour 2025 Nous sommes actuellement en août 2024. Il y a quelques jours... J'ai posté une autre story où je demandais à mon audience si les personnes avaient déjà commencé à préparer la rentrée. C'était fin juillet. La plupart des gens ont rigolé, en mode mais qu'est-ce que tu nous fais chier, c'est les vacances Et là, il y a quelqu'un qui est en train de prévoir de dépasser ses objectifs de 2025. Tu vois ? Anticiper, c'est incarner pleinement ta place de chef d'entreprise. C'est pas préparer un projet et après te tourner les pouces en mode bon, bah maintenant je fais quoi C'est te dire, ok, ce projet, il s'insère dans quelle grande stratégie ? Dans quelle vision grandiose ? Qu'est-ce qu'il me permet d'atteindre comme objectif ? Qu'est-ce qui vient après ? Autorise-toi à te poser ces questions et à ne pas trouver la réponse tout de suite. T'es pas obligé de savoir, mais t'es obligé de te poser la question. Si tu ne te poses pas la question, tu ne trouveras jamais la réponse. Alors que si tu te poses la question, si tu t'autorises... à ressentir l'inconfort de te dire je ne sais pas. Peut-être même l'inconfort de te dire non mais je ne mérite pas de me poser cette question, je pourrai jamais anticiper comme ça. Accepte de ressentir ça parce qu'il n'y a que en passant par ces émotions que tu arriveras à aller de l'autre côté, que tu arriveras à commencer à anticiper. Tu sais il y a une évolution qui est totalement naturelle et que tu vas vivre aussi. Elle n'est pas réservée aux entrepreneurs à succès. Elle est accessible à tout le monde à condition que tu acceptes parfois de ressentir ces petites choses inconfortables et que tu acceptes de ne pas savoir, c'est ok de ne pas savoir, tu n'as pas idée. D'à quel point t'as des personnes qui ont du succès, qui n'ont aucune idée de ce qu'elles font. Même dans les plus hautes sphères de la société, tu n'as pas idée d'à quel point vraiment personne ne sait ce qu'il fait. Il faut dédramatiser ça. Il faut apaiser sa vision de soi-même et augmenter sa confiance en soi. Parce que c'est ok de ne pas savoir. Et ça ne fait pas de toi quelqu'un voué à l'échec ou quelqu'un qui ne peut pas s'autoriser à voir grand. Donne-toi l'autorisation de voir grand et après you're gonna figure it out. Après tu vas trouver comment faire. Mais on va pas forcément commencer par trouver le comment avant de travailler sa vision. La vision c'est le premier truc qu'on travaille quand on est entrepreneur, c'est pas pour rien. Si tu sens que tu stagnes, si tu sens que tu n'arrives pas à atteindre tes objectifs, qui te font pas vibrer etc, c'est peut-être que tes objectifs ne sont pas assez ambitieux. Or, Je sais que toi, ton réflexe, ce serait plutôt de te dire, ah mes objectifs sont trop ambitieux, je vais les revoir à la baisse. Non, tape plus haut. Même si tu n'atteins pas tes objectifs plus ambitieux, tu auras quand même fait mieux que ce que tu pensais au départ. Et juste ça, c'est précieux, et c'est avec ça justement qu'au bout de 6 mois, 1 an, 2 ans, tu te rends compte que tu as réellement progressé, que tu as réellement fait des bons géants. Alors que si tu continues de revoir tes objectifs à la baisse parce que tu crois que tu n'es pas capable de les atteindre, parce que tu te dis si aujourd'hui je n'atteins pas mes objectifs, c'est qu'ils sont trop, etc. 6 mois après, tu seras au même endroit. Un an après, tu seras au même endroit, voire en dessous si tu te fixes des objectifs à la baisse. Donc non, non, c'est ton rappel vraiment d'aller chercher plus haut, plus ambitieux. C'est possible même si tu ne sais pas encore comment. Le point le plus important dans tout ça, c'est ton mindset. Si tu maîtrises ça, le reste ça va venir tout seul. Il faut que tu te fasses confiance. Il faut que tu fasses confiance en l'univers et en toutes les opportunités qui peuvent t'amener sur la table. Du coup, c'est important d'avoir conscience de toi-même aussi dans tout ce chemin-là et de ton pouvoir personnel. C'est important de conscientiser les moments où tu fais face à une croyance limitante. Les moments où tu décides de ne pas... pas l'écouter, de ne plus la croire, de commencer à la remplacer par une croyance d'abondance. C'est le moment aussi où tu conscientises tes propres peurs. Parfois des peurs qui ne font aucun sens. Ah bon, j'ai peur du succès ? Bah, comment ça se fait ? Je veux du succès. Ouais, mais en fait, parfois ça fait peur. Ça fait peur parce qu'on a des croyances enfouies. Les vraies croyances limitantes qui ne sont pas conscientisées. Ce sont elles, les vraies croyances limitantes. Celles qui te font croire dans ton subconscient que si tu gagnes trop d'argent, tu n'auras plus d'éthique. Tu ne seras plus aimable. Vraiment dans le sens où capable d'être aimé. Parce que dans ta famille, on t'a toujours montré peut-être que les gens qui étaient riches, c'est des gens qui n'avaient pas de valeur, pas de respect ou que sais-je. Prends le temps de conscientiser ton histoire de vie, les messages qu'on t'a répétés quand t'étais plus jeune, quand t'étais enfant, les images que t'as vues autour de toi, les comportements aussi que t'as vus. Prends le temps de conscientiser ça. Parce que conscientiser tes vraies croyances limitantes, celles qui ont réellement un impact sur toi et qui nourrissent ton subconscient, c'est 80% du taf. Décidez déjà de ne plus te laisser impacter par ça. T'as quasiment fini le travail, il te reste pas grand chose. Tout ce qui te reste derrière, c'est de la patience et de la répétition. Parce que c'est possible que t'arrives pas à les dépasser du premier coup. Mais une fois que tu l'as conscientisé, bah t'es capable de l'identifier à chaque fois qu'elle pointe le bout de son nez. T'es capable d'identifier les comportements qui sont influencés par cette croyance, et de décider à chaque fois de dépasser ça. Et d'accepter aussi que ça peut prendre un peu de temps. surtout si c'est un travail que tu fais seul sans être accompagné. Mais ça ne veut pas dire que ce n'est pas possible. Tu as un pouvoir personnel qui est immense et il est temps de l'utiliser et d'arrêter de te sous-estimer. Sur ce, on arrive à la fin de cet épisode. Je t'encourage grandement à le partager à tes amis entrepreneurs qui ont besoin d'un petit coup de pied aux fesses pour commencer à vraiment réaliser leur potentiel. Parce que t'as beaucoup de personnes qui ont de l'or entre les mains et qui malheureusement ne s'en rendent pas compte. Partage cet épisode à quelqu'un qui a besoin de réaliser à quel point cette personne elle a de l'or entre les mains et à quel point elle est capable d'impacter le monde. À quel point il y a des gens qui ont besoin de cette personne là, qui ont besoin que cette personne réussisse. Et entre toi et moi, tu es cette personne. Allez, bonne intégration et à la semaine prochaine !

Description

Si t'as du mal à atteindre tes objectifs... Ne les revois PAS à la baisse. ❌

Je sais que c'est tentant de rester dans sa zone de confort et d'écouter la petite voix qui te dit "si j'y arrive pas c'est que trop dur".

Alors qu'en fait... Parfois, si t'y arrives pas c'est que c'est PAS assez dur !


Est-ce que tu connais le syndrome de l'objet brillant ? C'est le fait de démarrer un nouveau projet une fois que tu t'es lassé du premier... Souvent sans avoir terminé le premier.

La raison à ça, c'est que le premier projet est devenu trop facile. Et donc... Chiant.


Dans l'épisode d'aujourd'hui, tu vas voir sur quoi concentrer tes efforts pour incarner pleinement ta place de chef.fe d'entreprise et arrêter de te sous-estimer.


Tes objectifs sont censés te faire peur. Ils sont censés paraître difficile. T'es censé.e te demander si t'y arriveras vraiment.

La solution pour les atteindre, c'est pas de les revoir à la baisse... C'est de TE challenger et de changer TON mindset pour devenir la personne capable de les atteindre.


Et oui, ça arrive pas toujours du premier coup.

Mais si tu appliques ce que j'enseigne dans l'épisode du jour... Ça finira par arriver. Et plus tôt que ce que tu crois.


Cet épisode est à écouter si :

  • Tu as du mal à terminer tes projets, t'as des projets qui trainent depuis des mois et t'arrives même plus à savoir comment les terminer ni s'ils vont voir le jour à un moment.

  • Tu procrastines beaucoup, et t'as du mal à sortir de cet autosabotage.

  • T'as envie de level-up sérieusement.

  • T'en as marre de stagner et de te demander si t'arriveras à vivre une vie d'abondance.


Mentionné dans l'épisode :


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Transcription

  • Speaker #0

    T'écoutes Think with Farah, épisode 180, et aujourd'hui, on va voir comment arrêter de te sous-estimer et atteindre tes objectifs. Bonne écoute ! T'es entrepreneur, t'as de l'ambition, mais t'as du mal à dépasser tes peurs et tes croyances limitantes, t'es au bon endroit. T'as envie de vivre une vie d'abondance, te libérer du regard des autres, assumer ta volonté de gagner de l'argent et incarner pleinement ta puissance. Et clairement, t'en peux plus du syndrome de l'imposteur. d'un mauvais rapport à l'argent ou de la peur de l'échec. T'es prête à gérer ton business comme un vrai business et pas comme un side project. T'es prête à ce que l'argent coule à flot dans ta vie. Moi c'est Farah de Think with Farah, mentor, formatrice business et coach holistique. Chaque lundi, j'anime le podcast Think with Farah, notre rendez-vous pour que je t'aide à révéler ton plein potentiel, pulvériser tes croyances limitantes et bâtir un business vraiment transparent. Ma spécificité, c'est mon approche. holistique. Je crois profondément que ton business ne pourra pas se développer sans toi. Ici, je t'accorde l'importance que tu mérites. On parle stratégie business, lois de l'attraction, bien-être, santé mentale, marketing, mindset, tout ça au même endroit. Ah, et puis si tu es neuro-atypique, c'est un espace inclusif pour toi. Je suis diagnostiquée TDAH, HPI et hypersensible. Neuro-atypique ou pas, si tu es un être sensible et spirituel, je te comprends et je peux t'aider comme personne. J'avais prévu de sortir cet épisode la semaine dernière, mais je suis partie en vacances sur un coup de tête, je n'ai pas pris mon micro, du coup, sorry, il a manqué un épisode, mais je suis de retour. Et aujourd'hui, on va débunker un truc très très très important, une erreur que je vois chez la quasi-totalité de mes clients et de mes clientes, et aussi... auprès de ma communauté Instagram. Et notamment là, j'ai posté une story, c'était quand c'était hier, une boîte à questions, en demandant qu'est-ce que tu te souhaites pour dans six mois. Six mois, c'est long et c'est court en même temps, ça paraît loin, en même temps ça paraît être demain. Mais six mois, ah, il s'en passe des choses en six mois quand même. Et là, j'ai été, je vais pas dire surprise parce que c'est pas le cas, mais, ah, un petit sentiment. amère quand même devant certaines réponses, parce que je me suis dit mince en fait, il y a tellement d'entrepreneurs qui se sous-estiment et qui sous-estiment ce qui est possible de faire en 6 mois, que ces personnes-là, avant même d'avoir commencé à travailler pour atteindre leur objectif, c'est déjà mort. Ouais, c'est pas très drôle comme épisode, mais il est vraiment important. Si tu fixes mal tes objectifs, tu les atteindras pas. Et non seulement tu les atteindras pas, mais en plus tu vas finir en dessous du niveau auquel t'as commencé. C'est vraiment vraiment essentiel de se fixer correctement des objectifs. Alors t'as plusieurs façons de réfléchir à ça, t'as la méthode très pédagogique de se fixer des objectifs smart, spécifiques, mesurables, atteignables, etc. La méthode smart, si t'en as jamais entendu parler, tape ça sur internet, tu vas voir c'est très facile. Mais il y a aussi autre chose, c'est qu'en fait ton objectif, il faut qu'il te fasse vibrer et il faut même qu'il te fasse peur. Et l'erreur en fait que font beaucoup d'entrepreneurs, c'est de se sous-estimer déjà. Mais derrière ça, il y a autre chose, c'est le fait d'à tout prix vouloir ne pas avoir peur. Ne pas se confronter à ses peurs, à ses croyances limitantes, à son auto-sabotage. On veut à tout prix rester safe. qu'on se dit que si on échoue, ça y est, c'est mort, c'est la fin des haricots. Que si on échoue, c'est qu'on n'est pas worthy, on n'est pas méritant, méritante. Alors que c'est tout l'inverse. C'est en te confrontant à tes peurs, à tes croyances limitantes et en les dépassant que tu avances. Mais si tu te fixes des objectifs petits, tu te condamnes à rester petit. Littéralement, tu te condamnes. Tu ne pourras jamais dépasser tes objectifs, ne serait-ce même que les atteindre, si ton objectif, dès le départ, il te fait ni vibrer, ni flipper. Ça ne veut pas dire que tu dois te fixer des objectifs qui te paraissent inatteignables. Si ça te paraît inatteignable, ça ne te fera pas flipper, vu que tu sauras d'avance que tu ne l'atteindras pas. Alors que s'il y a un objectif qui te fait flipper, c'est que tu sais que tu es capable de l'atteindre, même si tu ne sais pas encore Comment ? Et là, ça demande un truc très très fort en tant qu'entrepreneur, ça te demande d'avoir confiance et d'avoir la foi. D'avoir la foi en ta capacité à trouver les solutions au fur et à mesure. D'avoir la foi en l'univers et en les opportunités qui va t'amener sur la table. D'avoir la foi en ta montée de compétences. En 3 mois, 6 mois, tu vas monter en compétences. Il y a des choses que tu ne sais pas faire aujourd'hui, il y a des outils que tu ne sais pas maîtriser, que tu maîtriseras après. T'imagines, si tu t'empêches de faire des choses parce que t'as pas la foi, bah tu l'en seras jamais. un tunnel de vente. Tu ne lanceras jamais tes premières pubs. Tu ne lanceras jamais ta liste email. Parce que oh là là, je ne sais pas comment ça fonctionne, un outil d'emailing, je n'ai jamais mis en place d'automatisation de ma vie, donc c'est que c'est difficile. Donc je ne vais pas le faire. Alors que c'est le genre de choses qui sont parfaitement accessibles pour toi, à la condition que tu te fasses assez confiance pour te mettre dans des situations inconfortables et pour dépasser tes peurs, dépasser Tes fausses croyances, parce qu'en fait, tes croyances limitantes, qu'est-ce que c'est ? Ce sont des fausses croyances qui ont un impact sur toi. Tu as plein de croyances qui sont plutôt du registre des croyances négatives, mais qui n'ont pas nécessairement d'impact parce que tu as repris le contrôle dessus. Tu les as identifiées comme étant des mauvaises croyances et tu as décidé de ne pas rentrer dedans. Tu as décidé de les laisser passer et de ne pas leur accorder d'importance. Et il y en a d'autres par contre. ou tu n'arrives pas encore à faire ça. Et ça devient des croyances limitantes. Et parmi tout ça, il y a toutes les croyances négatives qui te font te sous-estimer et qui te font sous-estimer tout ce que tu es capable de faire. En six mois, par exemple. Sur Instagram, en story, j'ai posé la question du coup, comme je t'ai dit, qu'est-ce que tu te souhaites pour dans six mois ? Et il y a quelqu'un qui a répondu avoir trouvé trois clients. Quand c'est le genre de chose que tu n'as jamais fait, que tu es en train de lancer ton business, etc., ça peut paraître énorme et la perception est réelle. Mais l'existence en elle-même du fait d'avoir trouvé trois clients, ce n'est pas si énorme que ça. Et là où aujourd'hui j'ai envie de t'aider de façon très concrète, c'est t'aider à changer ta perception de ce qui est possible ou pas possible, de ce qui est accessible ou pas accessible. Et pour ça, on va se concentrer sur quelques points fondamentaux qui vont t'aider à arrêter de te sous-estimer et à atteindre tes objectifs. Donc on va commencer par le premier. Le premier, c'est ton image de marque, ton branding. Pourquoi on commence par ça ? Parce que les gens aujourd'hui qui achètent chez toi, ils et elles achètent chez toi justement parce que c'est chez toi, pas pour la solution que tu proposes. Parce que la solution que tu proposes, elle n'a rien d'exceptionnel, et tu sais quoi ? Elle n'a pas à être exceptionnelle pour être perçue comme irrésistible pour tes clients et tes clientes. T'as pas besoin de te creuser la tête sur comment je peux créer une offre inoubliable, que je suis la seule ou le seul à proposer. T'as pas besoin de faire ça. Des thérapeutes à Urveda, il y en a plein. Des coachs holistiques, il y en a plein. Des designers, il y en a plein. Tu vois ? Donc t'as pas besoin d'être unique. En revanche, t'as besoin d'assumer ton unicité. C'est-à-dire que ce que tu proposes n'a pas besoin d'être unique. Mais toi, t'as besoin d'assumer qui tu es. T'as besoin d'oser partager ta vérité et assumer vouloir impacter plus de monde et trouver plus de clients et vouloir plus. Et ça, c'est censé se retranscrire dans ton image. Parce que quand on achète... Chez toi, on achète chez un business. Même si c'est toi, ton visage, ton nom, on achète chez un business. On attend quelque chose de professionnel. Ton image de marque, elle est hyper importante. T'as pas besoin d'être designer pour créer une belle image. Si tu connais rien en design, tu maîtrises pas les outils, tu connais pas les codes, fais simple. Te prends pas la tête à mettre des effets partout, des étoiles partout, des dégradés de couleurs, des machins, des trucs. Tu maîtrises pas le branding ? Pas de problème. Tu fais simple, tu fais minimaliste. Et avec ça, tu auras une image de marque aux petits oignons et les gens, ils vont se concentrer sur ce que tu as à dire plutôt que sur, oh là là, sa typo, elle est moche, ses couleurs, elles sont moches, machin. Non, non, tu fais très simple. Et tu vas voir déjà que juste avec ça, non seulement toi, tu vas te sentir beaucoup plus en confiance de communiquer parce que tu verras qu'on met l'accent sur ce que tu dis et comment tu le dis plutôt que le design. Parce que voilà, ça fait pas très professionnel, etc. Si tu fais simple et minimaliste, c'est forcément professionnel, tu ne peux pas te tromper. Donc si t'es pas sûr de toi, commence par ça. Et tu verras que ça va augmenter. ton taux de conversion. Ça va augmenter le nombre de personnes dans ton audience qui va vouloir devenir client. Parce que d'un coup, ces personnes-là, elles vont voir une chef d'entreprise, un chef d'entreprise. Elles ne vont pas voir quelqu'un qui essaye un peu de développer son activité le dimanche. Parce que c'est l'image que tu renvoies quand ton branding n'est pas bon. C'est l'image que tu renvoies quand tu n'assumes pas ta place de chef d'entreprise. Quand tu essayes de te prendre la tête, à renouveler toujours ton image, à changer toujours les couleurs, etc. Tu sais, si t'es pas sûr de toi, tu fais du noir, du blanc, on s'en fiche. T'es pas obligé de mettre des formes, vraiment garde les choses simples. Deuxième chose, concentre-toi sur les petites actions. Les petites actions que personne ne fait et qui pourtant ont de l'impact. Les petites actions qui te paraissent chiantes et ennuyantes et qui pourtant, l'une additionnée avec l'autre, vont constituer ton succès. Je te donne un exemple très simple en lien avec le point d'avant. Pour travailler ton branding sur les réseaux sociaux, ton image ça compte, tes photos, tes vidéos, etc. Quand tu fais des reels sur Instagram, il y a quelque chose qu'on appelle des b-rolls. Les b-rolls, c'est des vidéos, quand tu les enregistres, elles durent 6 à 10 secondes à peu près. C'est des vidéos de toi en train de faire quelque chose de très simple. Boire un café, faire le ménage, faire à manger, rigoler, marcher, peu importe. Une action simple. Et ces bouts de vidéos, à chaque fois, tu peux les utiliser dans tes Reels. Tu peux les utiliser en mettant juste ta vidéo avec un texte dessus, où tu partages quelque chose d'inspirant, quelque chose d'important, d'impactant. Et bien dans tes petites actions, tu peux te dire par exemple, cette semaine, je vais tourner mes premières vidéos B-rolls, si je n'en ai pas encore. Ou alors, je vais me faire un plan, où cette semaine, je vais me dire, je vais filmer... Moi en train de faire telle action, telle action, telle action, blablabla. Et tu le mets dans ton planning. Quand tu regardes ça, tu te dis l'action seule, elle ne va pas avoir d'impact. C'est nul, ça ne sert à rien que je prenne de mon temps pour ça. Sauf que l'une après l'autre, au bout de quelques jours, quelques semaines, peut-être même quelques mois, c'est ok si ça prend plusieurs mois, tu auras une bibliothèque de vidéos, et d'un coup tu verras que créer du contenu, ça ne te prendra pas trois heures pour un malheureux Reels. ça te prendra 10 minutes entre trouver ta vidéo, rédiger ton texte, ta caption publiée. Et c'est là où on voit le pouvoir de l'effet cumulé et le pouvoir des petites actions. Et c'est ce que j'enseigne dans mon programme 30 jours pour level up. D'ailleurs, c'est le principe même de l'effet cumulé, c'est chaque jour mettre en place une petite action, quelque chose où à la fin, tout additionné, tu te rends compte que ça change ta vie. Au moment de faire la première petite action, tu ne le vois pas. Au moment de faire la deuxième, tu ne le vois pas non plus. La troisième, quatrième, cinquième, tu ne le vois pas non plus. Ça, c'est le genre de choses que tu vois à la fin. C'est un vrai trust the process. Et c'est pour ça que tu as des entrepreneurs qui arrivent à avoir une meilleure organisation, de meilleurs process, à atteindre leurs objectifs, etc. Et que tu en as d'autres qui restent au même stade. Parce qu'en fait, les entrepreneurs qui restent au même stade, c'est les entrepreneurs qui ne prennent pas le temps de faire toutes ces petites actions qui paraissent un peu chiantes. Parce qu'on a le syndrome de l'objet brillant. Parce qu'on croit qu'on veut faire des choses grandioses et donc il ne faut faire que des choses grandioses. Alors que la réalité c'est que pour faire des choses grandioses, t'as aussi besoin de faire des choses chiantes. Et si tu n'acceptes pas ça, à ce moment là tu te freines tout seul ou toute seule et on est dans le registre de l'auto-sabotage. Si t'as envie d'arrêter de te sous-estimer et d'atteindre tes objectifs, c'est hyper important de dédier du temps. toutes ces petites actions qui ont de l'impact. Même si l'action seule, t'as l'impression qu'elle sert à rien. Petite action qui a de l'impact ? Peut-être, redesigner tes couvertures de Reels. Si tu le fais pas à chaque fois, fais-le une fois de temps en temps. Nettoyer ta liste e-mail. Tu vois que ton taux d'ouverture, il commence à diminuer ? Regarde un peu les personnes qui n'ouvrent plus tes mails depuis plusieurs mois. Envoie-leur une séquence pour leur demander si elles ont toujours envie de recevoir tes mails, et si la réponse est non, ou si elles ne répondent pas, tu les supprimes. Prends le temps de faire ça. Prends le temps de mettre en place toutes ces petites actions qui, sur le long terme, ont de l'impact. C'est hyper important. Et du coup, on arrive vers autre chose. Prends le temps aussi de terminer ce que tu fais. Pense à tous les projets que tu as démarrés et que tu n'as pas terminés. Juste prends le temps là de réfléchir à tout ce que tu as lancé et que tu n'as pas terminé. Et demande-toi pourquoi. Pour certains, il va y avoir une vraie raison. C'était pas le bon moment, j'avais prévu un truc, finalement j'ai pas eu le budget, ou alors j'ai fait une rencontre, j'ai eu une nouvelle opportunité, ça a changé mes plans, etc. Pour certains projets, il y a une vraie raison qui fait que tu ne les as pas terminés. Mais les autres, pourquoi tu ne les as pas terminés ? Tu ne les as pas terminés peut-être parce que c'est un brome de l'objet brillant, tu as pensé à autre chose de plus excitant. Du coup, tu as suivi la dopamine, tu as suivi l'excitation. Ou alors, tu t'es confronté à une peur et tu n'avais pas les outils pour gérer cette peur. Tu n'avais pas toutes les méthodes que j'enseigne dans Think With Yourself, par exemple. qui est mon programme le plus complet pour reprendre le contrôle sur ces croyances limitantes et justement ne plus s'auto-saboter. Peut-être que tu t'es confronté à des croyances limitantes et tu n'avais pas les outils pour les dépasser, du coup tu les as crues. Alors que des croyances limitantes, ce sont des fausses croyances. Mais comme tu n'avais pas les outils, tu les as crues. Et du coup, tu as arrêté. Peut-être qu'à un moment, tu as paniqué. Et donc, tu t'es dit... Je vais le faire plus tard et t'as commencé à procrastiner. Derrière le fait de ne pas finir ses projets, c'est toujours de l'autosabotage. Mis à part évidemment, quand t'as d'autres opportunités réellement concrètes et plus intéressantes qui arrivent sur la table, où tu fais un choix en pleine conscience. C'est ok de ne pas toujours finir ses projets, parfois c'est pour du mieux. Mais si c'est un pattern qui se répète et que tu ne finis jamais rien, alors on est plutôt dans le registre de l'auto-sabotage. Et du coup, qu'est-ce qu'on fait ? Travailler sur ton organisation, ça ne solutionnera pas ton problème. Tu as besoin de travailler sur ton mindset, parce que c'est lui qui te sabote, ce n'est pas ton manque d'organisation. Parce que quand tu as le bon mindset, savoir comment t'organiser, ça vient tout seul. Et c'est là où il y a un truc aussi, et pour te dire à quel point c'est important d'arrêter de te sous-estimer, aie confiance en ta capacité à trouver des solutions. Quand tu travailles sur ton mindset et que tu te libères de toutes les fausses croyances qui te parasitent, d'un coup c'est comme si tu mettais des lunettes de vue dont tu as besoin depuis tellement d'années mais que tu ne portais pas, et que tu commences à voir clair. Tu te rends compte d'à quel point le monde est beau, et d'à quel point tu peux bouger, tu peux circuler dans ce monde, à quel point tu peux avoir de l'impact, et d'à quel point tout ce que tu croyais être trop difficile pour toi, finalement d'un coup ça ne l'est plus. Tout ce que tu croyais être inaccessible, d'un coup ça ne l'est plus. Juste parce que tu as travaillé sur ton mindset. Parce que quand tu as le bon mindset, apprendre une nouvelle compétence c'est rapide et c'est facile. Mettre en place quelque chose de nouveau c'est rapide et c'est facile. Et ça c'est le secret derrière pourquoi c'est autant important de travailler sur ton mindset. Ça te permet aussi de faire autre chose. Quand tu es libéré de tes peurs et de tes croyances limitantes, tu as une meilleure capacité à anticiper. Tu as une meilleure capacité à penser à l'après. Là, dans la story que j'ai postée en demandant aux gens qu'est-ce que tu te souhaites pour dans six mois ? il y a quelqu'un qui a dit avoir dépassé mes objectifs pour 2025 Nous sommes actuellement en août 2024. Il y a quelques jours... J'ai posté une autre story où je demandais à mon audience si les personnes avaient déjà commencé à préparer la rentrée. C'était fin juillet. La plupart des gens ont rigolé, en mode mais qu'est-ce que tu nous fais chier, c'est les vacances Et là, il y a quelqu'un qui est en train de prévoir de dépasser ses objectifs de 2025. Tu vois ? Anticiper, c'est incarner pleinement ta place de chef d'entreprise. C'est pas préparer un projet et après te tourner les pouces en mode bon, bah maintenant je fais quoi C'est te dire, ok, ce projet, il s'insère dans quelle grande stratégie ? Dans quelle vision grandiose ? Qu'est-ce qu'il me permet d'atteindre comme objectif ? Qu'est-ce qui vient après ? Autorise-toi à te poser ces questions et à ne pas trouver la réponse tout de suite. T'es pas obligé de savoir, mais t'es obligé de te poser la question. Si tu ne te poses pas la question, tu ne trouveras jamais la réponse. Alors que si tu te poses la question, si tu t'autorises... à ressentir l'inconfort de te dire je ne sais pas. Peut-être même l'inconfort de te dire non mais je ne mérite pas de me poser cette question, je pourrai jamais anticiper comme ça. Accepte de ressentir ça parce qu'il n'y a que en passant par ces émotions que tu arriveras à aller de l'autre côté, que tu arriveras à commencer à anticiper. Tu sais il y a une évolution qui est totalement naturelle et que tu vas vivre aussi. Elle n'est pas réservée aux entrepreneurs à succès. Elle est accessible à tout le monde à condition que tu acceptes parfois de ressentir ces petites choses inconfortables et que tu acceptes de ne pas savoir, c'est ok de ne pas savoir, tu n'as pas idée. D'à quel point t'as des personnes qui ont du succès, qui n'ont aucune idée de ce qu'elles font. Même dans les plus hautes sphères de la société, tu n'as pas idée d'à quel point vraiment personne ne sait ce qu'il fait. Il faut dédramatiser ça. Il faut apaiser sa vision de soi-même et augmenter sa confiance en soi. Parce que c'est ok de ne pas savoir. Et ça ne fait pas de toi quelqu'un voué à l'échec ou quelqu'un qui ne peut pas s'autoriser à voir grand. Donne-toi l'autorisation de voir grand et après you're gonna figure it out. Après tu vas trouver comment faire. Mais on va pas forcément commencer par trouver le comment avant de travailler sa vision. La vision c'est le premier truc qu'on travaille quand on est entrepreneur, c'est pas pour rien. Si tu sens que tu stagnes, si tu sens que tu n'arrives pas à atteindre tes objectifs, qui te font pas vibrer etc, c'est peut-être que tes objectifs ne sont pas assez ambitieux. Or, Je sais que toi, ton réflexe, ce serait plutôt de te dire, ah mes objectifs sont trop ambitieux, je vais les revoir à la baisse. Non, tape plus haut. Même si tu n'atteins pas tes objectifs plus ambitieux, tu auras quand même fait mieux que ce que tu pensais au départ. Et juste ça, c'est précieux, et c'est avec ça justement qu'au bout de 6 mois, 1 an, 2 ans, tu te rends compte que tu as réellement progressé, que tu as réellement fait des bons géants. Alors que si tu continues de revoir tes objectifs à la baisse parce que tu crois que tu n'es pas capable de les atteindre, parce que tu te dis si aujourd'hui je n'atteins pas mes objectifs, c'est qu'ils sont trop, etc. 6 mois après, tu seras au même endroit. Un an après, tu seras au même endroit, voire en dessous si tu te fixes des objectifs à la baisse. Donc non, non, c'est ton rappel vraiment d'aller chercher plus haut, plus ambitieux. C'est possible même si tu ne sais pas encore comment. Le point le plus important dans tout ça, c'est ton mindset. Si tu maîtrises ça, le reste ça va venir tout seul. Il faut que tu te fasses confiance. Il faut que tu fasses confiance en l'univers et en toutes les opportunités qui peuvent t'amener sur la table. Du coup, c'est important d'avoir conscience de toi-même aussi dans tout ce chemin-là et de ton pouvoir personnel. C'est important de conscientiser les moments où tu fais face à une croyance limitante. Les moments où tu décides de ne pas... pas l'écouter, de ne plus la croire, de commencer à la remplacer par une croyance d'abondance. C'est le moment aussi où tu conscientises tes propres peurs. Parfois des peurs qui ne font aucun sens. Ah bon, j'ai peur du succès ? Bah, comment ça se fait ? Je veux du succès. Ouais, mais en fait, parfois ça fait peur. Ça fait peur parce qu'on a des croyances enfouies. Les vraies croyances limitantes qui ne sont pas conscientisées. Ce sont elles, les vraies croyances limitantes. Celles qui te font croire dans ton subconscient que si tu gagnes trop d'argent, tu n'auras plus d'éthique. Tu ne seras plus aimable. Vraiment dans le sens où capable d'être aimé. Parce que dans ta famille, on t'a toujours montré peut-être que les gens qui étaient riches, c'est des gens qui n'avaient pas de valeur, pas de respect ou que sais-je. Prends le temps de conscientiser ton histoire de vie, les messages qu'on t'a répétés quand t'étais plus jeune, quand t'étais enfant, les images que t'as vues autour de toi, les comportements aussi que t'as vus. Prends le temps de conscientiser ça. Parce que conscientiser tes vraies croyances limitantes, celles qui ont réellement un impact sur toi et qui nourrissent ton subconscient, c'est 80% du taf. Décidez déjà de ne plus te laisser impacter par ça. T'as quasiment fini le travail, il te reste pas grand chose. Tout ce qui te reste derrière, c'est de la patience et de la répétition. Parce que c'est possible que t'arrives pas à les dépasser du premier coup. Mais une fois que tu l'as conscientisé, bah t'es capable de l'identifier à chaque fois qu'elle pointe le bout de son nez. T'es capable d'identifier les comportements qui sont influencés par cette croyance, et de décider à chaque fois de dépasser ça. Et d'accepter aussi que ça peut prendre un peu de temps. surtout si c'est un travail que tu fais seul sans être accompagné. Mais ça ne veut pas dire que ce n'est pas possible. Tu as un pouvoir personnel qui est immense et il est temps de l'utiliser et d'arrêter de te sous-estimer. Sur ce, on arrive à la fin de cet épisode. Je t'encourage grandement à le partager à tes amis entrepreneurs qui ont besoin d'un petit coup de pied aux fesses pour commencer à vraiment réaliser leur potentiel. Parce que t'as beaucoup de personnes qui ont de l'or entre les mains et qui malheureusement ne s'en rendent pas compte. Partage cet épisode à quelqu'un qui a besoin de réaliser à quel point cette personne elle a de l'or entre les mains et à quel point elle est capable d'impacter le monde. À quel point il y a des gens qui ont besoin de cette personne là, qui ont besoin que cette personne réussisse. Et entre toi et moi, tu es cette personne. Allez, bonne intégration et à la semaine prochaine !

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