Speaker #0T'écoutes Think with Farah, épisode 278, et si t'as besoin d'écouter un épisode pour déchirer cette fin d'année, c'est celui-ci. Bonne écoute ! T'es entrepreneur, t'as de l'ambition, mais t'as du mal à dépasser tes peurs et tes croyances limitantes, t'es au bon endroit. T'as envie de vivre une vie d'abondance, te libérer du regard des autres, assumer ta volonté de gagner de l'argent et incarner pleinement ta puissance. Et clairement ! T'en peux plus du syndrome de l'imposteur, d'un mauvais rapport à l'argent ou de la peur de l'échec. T'es prête à gérer ton business comme un vrai business et pas comme un side project. T'es prête à ce que l'argent coule à flot dans ta vie. Moi c'est Farah de Think with Farah, mentor, formatrice business et coach holistique. Chaque lundi, j'anime le podcast Think with Farah. Notre rendez-vous pour que je t'aide à révéler ton plein potentiel, pulvériser tes croyances limitantes et bâtir un business vraiment prospère. Ma spécificité, c'est mon approche holistique. Je crois profondément que ton business, il ne pourra pas se développer sans toi. Ici, je t'accorde l'importance que tu mérites. On parle stratégie business, loi de l'attraction, bien-être, santé mentale, marketing, mindset. Tout ça au même endroit. Ah, et puis si t'es neuroatypique, c'est un espace inclusif pour toi. Je suis diagnostiquée TDAH, HPI et hypersensible. Neuroatypique ou pas, si t'es un être sensible et spirituel, je te comprends et je peux t'aider comme personne. Dans la sphère entrepreneuriale, tout le monde parle de réguler son système nerveux, réguler ses émotions, etc. Et si tu me suis depuis un moment, tu sais que j'ai un discours qui est un petit peu à côté de ce qu'on entend d'habitude. J'ai des croyances profondes qui vont un petit peu à l'encontre de ce qu'on voit d'habitude. Bref, là j'ai envie de revenir sur un post que j'ai fait il n'y a pas si longtemps que ça, le 16 septembre. J'ai fait un réel qui dit « tout le monde te dit d'écouter ton corps » . Mais j'accompagne les entrepreneuses en pleine expansion et je peux te dire que c'est le pire conseil qu'on puisse te donner. Je vais te lire la description de ce réel et ensuite je vais te déverser ce que j'ai à te dire aujourd'hui. Dans la description je dis ton business serait à un autre niveau si tu arrêtais d'être obsédé par tes ressentis. Tout le monde te dit d'apprendre à écouter ton corps, que tes émotions sont porteuses de messages. Personne ne te dit que les messages qu'elle porte sont parfois erronés. Spoiler, tes émotions ont un train de retard sur la femme que tu es en train de devenir. Quand tu shiftes d'identité et que tu amènes ton business au prochain niveau, ton esprit évolue plus vite que ton système nerveux. C'est pour ça que tu alternes les élans créatifs et les phases de down. Tôt ou tard, ton système nerveux te rattrape car il n'est pas encore calibré pour l'expansion. C'est là que tu hésites, que tu doutes et que tu reviens en arrière. Est-ce que t'as déjà ressenti de la peur, du doute, du stress, et t'as analysé ça comme du désalignement ? Tout ça pour au final réaliser, six mois après, que t'es toujours au même endroit, que t'as toujours pas lancé le projet qui te fait triper depuis des mois, et que t'es en train de dangereusement perdre confiance en toi. Quand t'es en pleine expansion, considérer tes émotions comme des messages est le meilleur moyen de passer à côté de ton expansion. Tu sais ce qui est encore plus puissant ? qu'écouter tes émotions, les vivre dans le corps comme des émotions et rien de plus. Si tu veux aller chercher un autre niveau d'impact et de croissance, c'est pas tes émotions que tu dois écouter, c'est ta vision. Parce que si tu veux attendre que ton corps te dise que c'est safe pour y aller, tu vas attendre longtemps. Tes émotions méritent d'être vécues, mais elles ne méritent pas toujours d'être obéies. Et ensuite, j'introduis mon mastermind en disant que c'est exactement le travail qu'on fait dedans, parce qu'on ne cherche pas à supprimer la peur, le doute ou l'inconfort, on augmente ta capacité à les ressentir, pour que tu puisses continuer d'expandre sans te saboter en cours de route. Pourquoi c'était important pour moi de commencer l'épisode par ça ? Parce qu'en ce moment, je suis particulièrement challengée et stretchée dans ma vie personnelle. Je suis pas encore prête à raconter ce qui se passe, j'ai besoin de processer un petit peu, mais à un moment, je vais venir t'en parler. Tout ce que je peux te dire, c'est que je suis profondément challengée en ce moment. C'est pas la première fois, hein. Si t'es là depuis un moment, tu sais que j'ai vécu déjà 4 années très très compliquées. Ça fait quelques mois, je dirais un an, que j'ai un peu de répit, et puis là c'est un petit peu rebelote. Et je ressens une profonde tristesse. Depuis 2-3 jours, je... pleure énormément. J'évacue beaucoup, et puis c'est la pleine lune en bélier aussi, je pense que ça a tabassé beaucoup de monde, en plus j'ai un stellium en bélier, moi j'ai 6 placements dans ce signe, dans mon thème natal. J'ai eu mes règles pendant la pleine lune en plus, donc c'était vraiment le bordel. Et j'ai eu la sensation de vivre un peu deux réalités en même temps. Et ça a été la consécration finalement de ce que j'ai transmis dans le post que je t'ai lu au départ. Et c'est pour ça que j'ai intitulé cet épisode « C'est pas tes émotions que tu dois réguler, c'est ta puissance » . Dans le sens où réguler pour moi ça veut dire amplifier. Réguler c'est pas chercher à éteindre ou à diminuer. C'est augmenter ta capacité à ressentir, expérimenter, expandre. Et pendant cette période où je ressens une profonde tristesse, Je ne sais pas. profondément challengée, où je pleure énormément, en parallèle, mon estime de moi ne bouge pas. Ma vision ne bouge pas. Et j'ai même envie de dire, j'ai une niaque encore plus deep, encore plus profonde. Et je vois vraiment la différence avec comment je processais les choses il y a quelques années, avant finalement d'apprendre tout ce que je transmets à mes clientes aujourd'hui. Si je me suis repositionnée, c'est aussi parce que j'ai vécu tout ce que j'ai vécu. Si tu débarques, en gros j'ai vécu 4 ans où j'ai eu un réveil de trauma. Trigger warning, j'ai vécu un viol en 2019, j'ai fait une amnésie traumatique ensuite et je m'en suis rappelée en 2021, en sachant que ça m'a mis un an à admettre ce que j'ai vécu. En parallèle, j'ai eu un diagnostic de TDAH, potentiel autisme, hypersensible, etc. J'ai été la première de mon entourage, donc j'ai fait une dépression profonde pendant 4 mois avec des pensées suicidaires. Ensuite, j'ai fait ma thérapie pour mon trauma, pour mon viol. Au moment où se termine ma thérapie, 48 heures après, on apprend la maladie de mon père, son cancer. Le retour d'un cancer, il en avait déjà eu par le passé. S'en suit une longue période de bataille de plusieurs mois. Pendant cette période, mon chat est décédé à 16 ans et demi. Quelques mois après, c'est mon père qui est décédé. Quelques mois après, c'est mon oncle. On apprend qu'il a un cancer. Deux mois après, il est décédé. Quelques mois après, c'est ma mère. Aujourd'hui, elle est vivante, elle a survécu, c'est la seule à avoir survécu. Là, elle est sur la fin de son immunothérapie d'ailleurs, donc je croise les doigts que ce soit vraiment la fin. Mais on a vraiment été sur un gros, gros merdier. Et pendant cette période-là, je n'avais pas encore la vision, le leadership et les capacités vraiment au niveau système nerveux à tout tenir et expandre en même temps. Tout ça a commencé à arriver au moment où j'étais au pic de ma carrière. J'avais mon business de consulting, en parallèle j'avais un business de formation, je générais entre 10, 15, 20 000 euros par mois, j'avais une équipe, enfin vraiment le pic de ma carrière. Et je venais de lancer le business Think with Farah en même temps. J'avais fait un premier lancement, j'avais généré pas loin de 20 000 euros de vente en une semaine sur un premier lancement, c'était en 2022. Pour la première fois, enfin pour moi c'était lunaire, j'étais en mode wow, truc de ouf, c'est bon, I'm locked in. C'était arrivé au moment où j'ai démarré ma thérapie. Donc j'étais en mode je finis ma thérapie et ensuite je recommence, sauf que je n'ai jamais recommencé, puisque j'ai appris la maladie de mon père et puis tout s'est enchaîné. Et pendant 4 ans, j'avais fait le calcul, j'ai eu entre 48 heures et 28 jours de répit entre un trauma et l'autre. Ça a été vraiment très très compliqué. Et du coup, j'étais en incapacité totale de faire prospérer mon business. J'ai maintenu le navire, mais ça n'a pas été suffisant, parce que du coup... je pompais dans ma trésorerie derrière, j'étais en déficit pendant longtemps, etc. Ça a été vraiment très dur. Il y a un an et demi, je me suis dit, ça ne peut pas continuer comme ça. Les chefs d'entreprise qui connaissent l'expansion n'ont pas pas de problème dans leur vie. T'es pas une victime, Farah. Dans ta vie, tu vas avoir d'autres emmerdes. Et là, la preuve, je suis en train d'en avoir une en ce moment. Tu vas en avoir d'autres. Dans quelle direction tu avances si tu te laisses autant impacter par ce qu'il se passe ? Qu'est-ce qui va se passer dans ta vie si, dès que ça devient difficile, tu dépriorises ton business ? Tu dépriorises toi-même, finalement, parce que ton business, tu veux qu'il soit au service de ta vie. Donc, d'une certaine façon, tu priorises ta santé mentale, mais d'une autre façon, tu te dépriorises en tant que personne. Et c'est là où j'ai fait beaucoup plus de place au travail sur le leadership, sur paver son chemin et rendre son succès inconditionnel, et du coup, oser prendre sa place, libérer sa voix. ne plus être perturbée par les éléments extérieurs, et vraiment gagner en leadership. Et c'est ce que je transmets à mes clientes aujourd'hui, et c'est ce qui fait qu'elles arrivent à se repositionner, à prendre des décisions audacieuses, à faire des bold moves, à juste prospérer en fait, tout simplement. Et donc, là, ce week-end, j'ai été challengée, et j'ai ressenti cette dualité à l'intérieur. Et je veux vraiment te parler de dualité aujourd'hui. Tu n'as pas besoin de... choisir, tu n'as pas besoin de tout mélanger. Tes émotions, tu dois les vivre comme des émotions. Mais c'est tout en fait. C'est pas parce que tu vis un moment difficile, une période difficile, aussi longue soit-elle, je suis passée par 4 ans, donc aussi longue soit-elle, c'est pas parce que tu vis une période comme ça que ta puissance diminue. Si tu as la sensation qu'elle diminue, c'est parce que tu la laisses diminuer. Soit parce que tu ne sais pas comment faire, comme moi c'était mon cas à l'époque, soit parce que tu as la solution sous ton nez, Mais tu n'oses pas passer à l'action pour aller chercher cette solution. Parce que c'est inconfortable. Parce que ça te fait réaliser que finalement tu es la créatrice de ta vie et si aujourd'hui t'en es là où t'en es, ben en fait c'est ta responsabilité. Ce n'est pas ta faute de tout ce que tu vis qui t'affecte, mais c'est ta responsabilité de te laisser affecter de cette façon-là. Parce qu'il y a un autre chemin qui existe. Moi je te le dis, c'est le chemin que j'ai emprunté. Il y a un autre chemin qui existe, c'est le chemin que j'enseigne aussi à mes clientes, et tu refuses d'emprunter ce chemin. Si t'es là, tu n'as plus l'excuse de dire que le chemin tu ne le connais pas. Tu le sais. Peu importe que tu me découvres là depuis peu, ou que tu fasses partie des OG qui sont là depuis plusieurs années, tu sais qu'il y a un autre chemin qui existe, et tu choisis continuellement d'emprunter ce chemin, ou d'en sortir. de rester sur ce chemin ou de faire machine arrière. Mais le chemin est devant tes yeux. Donc j'ai envie de faire cet épisode pour te rappeler que tu es la créatrice de ta vie et que, aussi difficiles soient les événements que tu vis, te chercher des excuses, te trouver des excuses, ne va pas t'aider à passer au niveau supérieur. Te conforter dans ta situation parce que c'est dur et parce que tu vis des choses difficiles ne va pas t'aider à passer au niveau supérieur. Ce dont t'as besoin, c'est réaliser que tu vis une expérience d'être humain, remplie d'émotions et de challenges, et t'as besoin de faire de la place à ces émotions, mais t'as besoin de dissocier ces émotions des messages qu'elles portent. Particulièrement si tu vis un shift d'identité, tu sens qu'il y a des choses qui doivent changer, qui doivent bouger, tu sens au fond de toi que comment t'as fonctionné jusqu'à maintenant, c'était bien, ça t'a amené où tu es. Mais il va falloir que tu laisses des trucs derrière toi parce que tu ne pourras pas tout amener au prochain niveau. Il y a un truc au fond de toi qui te dit ça. Si ça résonne avec toi, alors tu as encore plus besoin de ne pas écouter tes émotions, de ne pas les laisser dicter ton mindset, de ne pas les laisser dicter tes pensées. La première étape pour réussir ça, c'est travailler sur ta vision. C'est la première chose que je fais avec chaque cliente qui rentre dans mon mastermind. Je la reconnecte à sa vision. Parce que ta vision, c'est ta direction, c'est ce qui donne du sens aux choses, c'est ce qui donne du goût aux choses. C'est ce qui te permet de maintenir ton feu, ta lumière allumée quand tout est en train de s'éteindre autour de toi. C'est ce qui fait que tu ne vas plus dépendre de l'extérieur pour raviver ta flamme, tu vas devenir capable de l'allumer et la raviver toute seule, indépendamment de ce qui se passe autour de toi. C'est ça que j'appelle rendre ton succès inconditionnel. C'est pas uniquement d'être en mode go go go, on fonce, hustle culture, etc. C'est pas tellement ça. C'est plus un truc tellement profond, un niveau de certitude et de détermination tellement profond que peu importe ce qu'il se passe autour de toi, tu vas chialer un bon coup et tu vas te relever et tu vas y aller et t'auras encore plus la hargne d'y aller à fond. Mes clientes, ce sont des femmes qui ont la dalle. Elles ont un niveau d'ambition et de vision qui les stretch. Elles viennent me voir parce qu'elles ont cette vision, mais il y a encore une part d'elles qui ne se sent pas légitime. Et elles ont honte de l'admettre, parce qu'elles ont l'expertise, elles ont des clientes incroyables, elles ont déjà fait des trucs incroyables, elles ont bâti des business à succès. Peut-être qu'aujourd'hui, elles sont dans une phase où ça marche moins bien qu'avant, ça arrive, mais elles ont fait des trucs. Et malgré ça, elles portent encore en elles Une partie de l'identité de la débutante, de la femme qui doute d'elle, qui n'est pas sûre d'elle, qui se pose dix mille questions avant de se lancer. Et elles savent que c'est totalement incompatible avec le niveau d'ambition qu'elles veulent construire, qu'elles veulent achever. Ça marche pas. Avoir ses parts de toi aujourd'hui, ça t'affecte plus ou moins au niveau où tu es maintenant. Mais le niveau que tu veux construire... Tu ne peux pas te permettre d'amener ces parts de toi avec toi. Parce qu'au moment où il y a une pièce du château qui s'effondre, si toi t'es pas assez solide, c'est tout qui s'effondre. Si ta vision elle est pas assez solide, c'est tout qui s'effondre. À un moment, tu ne peux plus te permettre de laisser ton succès dépendre de si t'es dans le mood ou pas, de si ça se passe bien dans ta vie ou pas, de si t'es heureuse ou pas. T'as besoin de reprendre ton pouvoir personnel et réaliser que tu es responsable de ça. Tu es responsable de ton bonheur, de ta joie, de ta lumière. Tu es celle qui a besoin de prendre soin de ton feu à toi. J'aime bien regarder Koh Lanta et ils ont une obsession de prendre soin du feu. Ils sont toute une équipe pour ça. Mais toi t'as pas d'équipe, c'est toi, t'es toute seule. T'es responsable de ton feu, t'es responsable de l'allumer quand il s'éteint, parce que parfois il va s'éteindre. C'est pas une fatalité quand il s'éteint, c'est la vie. Ce qui compte, c'est pas le nombre de fois où il s'éteint, c'est le nombre de fois où t'es capable de le rallumer. Parce que parfois tu vas vivre des vagues d'émotions, des tempêtes d'émotions tellement intenses que tu vas voir ton feu s'éteindre sous tes yeux. Et tu vas perdre la foi pendant un temps. Mais quand ta vision est tellement grande et a tellement de sens pour toi, t'as besoin de quoi ? De peut-être une nuit, deux nuits de sommeil ? Le temps de reprendre tes esprits et ça y est, t'es reparti et t'es reparti de plus belle. Donc oui, c'est les montagnes russes. Mais l'entrepreneuriat, c'est les montagnes russes de toute façon. Même quand tout va bien dans ta vie, c'est les montagnes russes. Mais alors imagine quand il y a des trucs qui se passent dans ta vie, on top of that, en plus, imagine. C'est un merdier. absolue. C'est pour ça que tout le monde n'a pas les épaules. Tout le monde n'a pas les épaules pour être entrepreneur, ou en tout cas, tout le monde n'a pas les épaules pour être entrepreneur à succès. Parce que, je te rappelle quand même un truc, la moyenne des revenus des auto-entrepreneurs en France, c'est, si je ne dis pas de bêtises, 650 euros par mois. C'était une donnée de l'INSEE. C'est que dalle. Donc ouais, des entrepreneurs, il y en a plein en France. Des entrepreneurs à succès, je sais pas. Dans les autres pays, je connais pas les chiffres. Mais à mon avis, on doit être pas très loin. Donc, pose-toi la question de quel type d'entrepreneur t'as envie d'être. Combien de temps t'as envie de rester au niveau où tu es ? C'est quoi le niveau que t'as envie d'aller chercher ? Si t'es vraiment honnête avec toi et que tu ne freines pas tes ambitions, qu'est-ce que t'as envie d'accomplir ? Et est-ce que t'y crois suffisamment pour prendre le temps de poser un plan et d'y aller étape par étape et de rester focus, malgré les épreuves, malgré les échecs ? malgré les phases de décroissance, de déficit financier, parce qu'il va peut-être y en avoir. Je veux dire, devenir entrepreneur à succès, ce n'est pas une courbe qui monte, qui monte, qui monte chaque année. Ça monte, ça descend, ça monte, ça monte, ça monte, ça descend, ça descend, ça monte, ça descend, ça descend, et ainsi de suite. C'est ça l'entrepreneuriat. Ce qui fait qu'à un moment, tu vas réussir à arriver au point que tu as visé et continuer de grandir après, c'est ta capacité à rester focus et déterminer quoi qu'il arrive. Donc c'est pas tes émotions que t'as besoin de réguler, c'est ta puissance, c'est ta capacité à traverser tout ce que la vie va te faire traverser, et réussir à rester toi-même tout du long. Réussir à faire de la place pour ton expérience d'être humain en fait, de personne, pas juste de chef d'entreprise, CEO, etc. On incarne tellement d'identités différentes, tellement d'archétypes. On a besoin de faire de la place aussi à la femme sensible, à la femme fragile, à la femme qui a besoin d'aide. à la femme tout court, mais tu n'es pas que ça. Tu es aussi la puissance. Tu es aussi le feu, la lumière, l'impact, le magnétisme. Tu es tout ça. C'est pas parce qu'il y a des moments où t'as l'impression que c'est plus là que c'est plus là. C'est peut-être un peu affaibli, c'est en mode braise, mais un peu d'énergie et ça y est, ça repart. Tu es la source. Depuis le début, c'est toi la source. Quand ça se passe mal dans ta vie, tu laisses les choses se passer mal. Quand ça se passe bien... Tu entretiens ce qui se passe bien. Tu es la source. Tu n'as pas le pouvoir sur tout, évidemment. Mais on s'en fout, en fait. T'as pas le pouvoir sur tout, donc en fait, je sais pas, fais du surf dessus, surf la vague, et puis voilà. Mais ce sur quoi tu as du pouvoir, utilise ton pouvoir. Parce que ton pouvoir est bien plus grand que ce que tu crois. Je vais te laisser là-dessus. Je te souhaite une belle intégration. Et je te dis à la semaine prochaine.
