Préparation mentale, gestion du stress, peur de gagner, endurance mentale : Fred Damato, préparateur mental de 4 Jeux Olympiques (Londres 2012 → Paris 2024), partage les outils qu'il utilise avec les athlètes de haut niveau — et comment chacun peut se les approprier.

Dans cet épisode de Thumos, on parle de ce qui se passe vraiment dans la tête d'un athlète avant une grande compétition, de pourquoi « le problème n'est pas l'émotion mais la réaction à l'émotion », de la peur de gagner et de la légitimité, du stress qu'on apprend à lire comme une activation (« passer en mode compétition »), des croyances qui nous limitent, de l'endurance mentale, du sens, de la discipline et de la négociation avec soi-même. Un pont permanent entre le sport de haut niveau et l'entreprise.

🎧 Thumos, c'est le podcast qui décortique la psychologie de la performance : comment des gens qui relèvent des défis ambitieux y arrivent, et quels outils ils utilisent — pour que tu puisses te les approprier.

👤 L'invité — Fred D'Amato, préparateur mental

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