Toi, moi et al.

5. Je perfectionne, tu procrastines, on stresse… nous nous décourageons!

09min | 02/02/2026

Description

La rédaction de la thèse est souvent associée à l’anxiété, à la procrastination et au perfectionnisme.

À partir des résultats d’une étude longitudinale menée auprès de doctorant·es québécois·es, cet épisode explore comment ces facteurs psychologiques s’entretiennent mutuellement et peuvent miner la motivation, la persévérance et la santé mentale. Une réflexion éclairante pour mieux comprendre — et désamorcer — le cercle vicieux qui freine l’avancement doctoral.

✍️ Rédigé par Geneviève Belleville, professeure à l'École de psychologie de l'Université Laval.

👉 Lien vers le rapport complet [ici]

👉 Lien vers la version écrite du blogue-audio [ici]

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Appel à textes

Si vous avez une étude ou une lecture scientifique concernant l’académia à vulgariser et à partager, vous êtes invité·e à nous proposer un billet de blogue-audio via notre formulaire en ligne.

N’hésitez pas, tous les sujets liés à la vie académique sont les bienvenus, parce que Toi, moi et al., c’est un espace collectif pour penser et faire l’académia autrement.

Lien vers le formulaire : https://forms.gle/QVHzQzEgfs3AJSNHA.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Toi, moi et al.

Toi, moi et al. est la version narrée du blogue de Les académiques (https://lesacademiques.com/), un organisme à but non lucratif dont la mission est d’offrir de l’information et de la formation pour soutenir le bienêtre et la réussite de la relève en recherche.

Cette relève, ce sont l'ensemble des étudiant·es collégiaux ou universitaires, des stagiaires ainsi que des jeunes professeur·es ou chercheur·es qui réalise des travaux de recherche dans le cadre de leur parcours ou de leurs fonctions. Vous en faites partie ? Ce balado est pour vous.

Contrairement à un balado conversationnel, Toi, moi et al. propose des articles de blogue d’environ 1000 mots, enregistrés en épisodes d’une dizaine de minutes. Le format est narratif, informatif et collectif — porté par différentes voix issues de la communauté scientifique — pour réfléchir ensemble aux réalités de la vie académique.

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About Toi, moi et al.

Toi, moi et al. est la version narrée du blogue de Les académiques (https://lesacademiques.com/), un organisme à but non lucratif dont la mission est d’offrir de l’information et de la formation pour soutenir le bienêtre et la réussite de la relève en recherche.

Cette relève, ce sont l'ensemble des étudiant·es collégiaux ou universitaires, des stagiaires ainsi que des jeunes professeur·es ou chercheur·es qui réalise des travaux de recherche dans le cadre de leur parcours ou de leurs fonctions. Vous en faites partie ? Ce balado est pour vous.

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La rédaction de la thèse est souvent associée à l’anxiété, à la procrastination et au perfectionnisme.

À partir des résultats d’une étude longitudinale menée auprès de doctorant·es québécois·es, cet épisode explore comment ces facteurs psychologiques s’entretiennent mutuellement et peuvent miner la motivation, la persévérance et la santé mentale. Une réflexion éclairante pour mieux comprendre — et désamorcer — le cercle vicieux qui freine l’avancement doctoral.

✍️ Rédigé par Geneviève Belleville, professeure à l'École de psychologie de l'Université Laval.

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