Comment faire le meilleur entrainement en force athlétique ?

Tout le monde veut progresser en force athlétique (ou powerlifting) : devenir fort au squat, au bench press, et au deadlift, c'est toujours important.

On a donc fait appel à Alexis Bachellez, le fondateur de OPT pour nous donner les clés d'un programme entrainement force athlétique pertinent et efficace.

Retrouve Alexis ici : https://www.instagram.com/alexis_opt/ 

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Se faire aider par des professionnels compétents, c'est une des clé pour progresser. Que ce soit personnel ou professionnel !

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