La rupture du ligament croisé antérieur (LCA) est l'une des plus redoutées dans le monde du sport. Non seulement elle peut mettre un terme à une saison (voire à une carrière) mais elle requiert aussi une rééducation minutieuse pour un retour optimal à la pratique sportive. Rééducation qui va bien au-delà de la simple récupération de la force.

Malheureusement, les lacunes dans la prise en charge des blessures aux ligaments croisés sont encore trop importantes...

Dans ce nouvel épisode du Training Thérapie Podcast, on décompose les critères et stratégies de réathlétisation optimales après une Ligamentoplastie du LCA.

Tu découvriras pourquoi il est souvent recommandé d'atteindre au moins 90 % de la force du membre sain avant d'autoriser un retour au sport. Mais aussi les limites de ce critère. Et pourquoi le RFD est un indicateur tout aussi important que la force max (voir plus important).

Tu verras ensuite, le rôle de la mobilité dans la rééducation du LCA et quels sont les risques de ne pas retrouver une mobilité complète.

Puis, tu sauras quels tests tu peux proposer et pourquoi ils sont essentiels pour évaluer la récupération après une blessure du LCA.

Enfin, nous verrons comment mettre en place une transition intelligente et progressive vers les conditions réelles de jeu pour permettre aux sportifs de revenir à leur niveau de performance antérieur se re-blesser.

Bonne écoute ! 🎧

#ligamentcroiséantérieur #retourausport #rééducation 

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