💥 Et si le meilleur traitement contre les douleurs articulaires liés aux maladies chroniques, ce n’était pas le repos, les anti-inflammatoires, la cortisone ou les infiltrations…

Mais le renforcement musculaire ?

Dans cet épisode du Training Thérapie Podcast on reçoit Sophie, kinésithérapeute et patiente atteinte de polyarthrite rhumatoïde (une maladie inflammatoire chronique), pour explorer un thème central : comment le renforcement musculaire, souvent redouté par les patients douloureux, peut devenir le traitement le plus efficace et durable contre la douleur chronique.

Au programme : 

✅ Pourquoi le renforcement est antalgique à court et long terme

✅ Les erreurs que font (encore) beaucoup de pros de santé

✅ Comment doser et adapter la charge chez les patients douloureux

✅ L’importance du processus d’essais/erreurs dans les maladies chroniques

✅ Le vrai rôle du thérapeute (entre éducation, patience et planification)

✅ Le témoignage inspirant de Sophie, kiné et patiente, qui a appris à vivre mieux grâce au renforcement musculation.

Que ce soit pour la fibromyalgie, la polyarthrite rhumatoïde, ou les douleurs chroniques, cet épisode rappelle une vérité simple :

👉 Le muscle, c’est de la vie. 

Bonne écoute ! 🎧

#douleurs #chroniques

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