Aujourd'hui on s’attaque à une problématique ultra fréquente dans les box de CrossFit : des adhérents qui se plaignent de douleurs au genou.

Tendinopathie, douleurs articulaires ou traumatiques...

Beaucoup de pratiquants ressentent des douleurs au genou, parfois chroniques, et ne savent plus quoi faire...

Et entendent tout est son contraire sur les réseaux (ou lorsqu'ils consultent des pros de santé).

👉 "Le crossfit est mauvais pour les genoux"

👉 Faut-il continuer malgré la douleur ou arrêter complètement ?

👉 "Il faut renforcer les ischios"

👉 "Tu dois éviter certains mouvements"

Dans ce nouvel épisode du Training Thérapie Podcast, Thomas, Simon, Jérémy et Yoan (kinésithérapeute du sport)  décortiquent ce qui se cache réellement derrière les douleurs de genou en CrossFit.

Que tu sois coach, athlète ou kiné, cet épisode va t'aider à mieux comprendre les enjeux et les actions concrètes pour garder des genoux solides et en bonne santé pour woder sans douleur !

Bonne écoute 🎧

#douleur #genou #crossfit 

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