👉 Tu veux te faire accompagner ? Remplis le formulaire ICI.

________

Et si ce qui pesait le plus lourd dans tes règles douloureuses, ce n'était pas la douleur elle-même, mais la culpabilité qui vient avec ?

Dans cet épisode solo, je plonge dans quelque chose que je retrouve dans presque toutes les séances : la culpabilité qui arrive avec les douleurs menstruelles et ça pour n'importe quel diagnostic ! Que ce soit endométriose, adénomyose, fibromes, SMOP (ex SOPK), congestion pelvienne ou douleurs inexpliqué je retrouve toujours : la culpabilité d'avoir mal, d'annuler un repas, de ne pas aller travailler, ou inversement d'aller quand même travailler alors qu'on ne devrait pas, de ne pas trouver de solution, d'être trop sensible, de déranger....bref la culpabilité de vivre avec une douleur chronique...

Dans l'épisode, je t'explique pourquoi les deux stratégies qu'on utilise le plus souvent face à cette culpabilité maintiennent le corps en tension et n'apaisent rien. Je reviens sur la définition "juridique" et émotionnelle de la culpabilité et sur pourquoi cette émotion-là est profondément genrée...

Et je montre surtout que la culpabilité n'est pas l'émotion à travailler mais la première à repérer, tu auras des pistes en fin d'épisode pour commencer dès aujourd'hui à arrêter de culpabiliser d'avoir mal pendant tes règles.

________

👉 Tu veux te faire accompagner ? Réserve ta séance ici : https://maudrenard.com/seance-individuelle-gynecologie-emotionnelle/

Je suis Maud Renard, accompagnante et fondatrice de la méthode Gyn’émotion®.

Chaque semaine, je te propose des épisodes en solo, en échange avec des professionnel·les de santé ou des femmes concernées, pour que tu découvres de nouvelles solutions à tes douleurs menstruelles.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.