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Et pour t'inscrire à la menstrue-teuf, c'est par ici : https://us02web.zoom.us/meeting/register/1nUmQ0rVSv-w2uOEZcEx9g
En tant qu’accompagnante, j’adore travailler avec les kiné, car ce qu’on fait en séance émotionnelle peut être ensuite le faire passer dans le corps grâce à des séances de kiné.
Quand on pense kinésithérapie, on pense une rééducation pour des ligaments croisés du genoux ou une entorse de cheville mais jamais douleurs menstruelles.
Pourtant la kiné peut être une réelle piste pour apaiser les douleurs de règles, mais ça ressemblerait à quoi concrètement une prise en charge kiné pour les douleurs menstruelles ?
Est-ce qu’on y aller sans avoir même de diagnostic ?
Est-ce qu’il y aurait des auto-massages à pouvoir faire pendant les crises ?
Est-ce qu’il y a des choses qui entretiennent la douleur plus qu’elle ne l’apaise ?
De façon très concrète Caroline Gonon, kinésithérapeute et ostéopathe spécialisée dans les douleurs pelviennes, répond à ces questions et nous explique ce que la kiné peut faire pour les douleurs de règles et l’importance du mouvement dans toutes les situations.
Pendant les crises, on a plutôt tendance à rester allonger et ne plus bouger et c’est ok, cependant la kiné c’est bien plus que de faire de la rééducation musculaire, c'est une thérapie par le mouvement : massage, respiration, observation du cycle, flux instinctif, Caroline nous parle de tout ce que l’on peut mettre en place pour prévenir la douleur.
Je suis sortie de cette interview encore plus convaincue qu’une bonne prise en charge kiné avec une bonne alliance thérapeutique pouvait être un socle solide pour sortir du cercle vicieux de crises menstruelles. Et nous devons absolument faire passer le mot à toutes les personnes qui ont mal pendant leurs règles, alors n’hésite pas à partager cet épisode autour de toi.
Je te souhaite une très bonne écoute, merci d’avoir choisi d’écouter « transgresser les règles ».
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Pour retrouver un·e kiné spécialisé·e en douleurs pelviennes voici deux annuaires :
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Je suis Maud Renard, accompagnement par la dimension émotionnelle et cognitive des douleurs menstruelles.
Chaque semaine, je te propose des épisodes en solo, en échange avec des professionnel·les de santé ou des femmes concernées, pour que tu découvres de nouvelles solutions à tes douleurs menstruelles.
👉 Pour aller plus loin ou te faire accompagner, retrouve moi sur www.maudrenard.com .
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