Speaker #0Hello et bienvenue dans Traversée, le podcast de la transformation intérieure par Elisabeth Claes. Elisabeth Claes, c'est moi, je pratique la thérapie énergétique et vibratoire pour vous aider à vous reconnecter à vous et transformer votre vie. Hello tout le monde, on se retrouve aujourd'hui pour un nouvel épisode de podcast et je voulais vous parler aujourd'hui de l'introspection et... de la prise de risque. Je me suis rendue compte au fil des longues années précédentes, des nombreuses années précédentes, qui ont pour moi été vraiment des années de beaucoup d'introspection et de travail sur moi, qu'en réalité, rien de tout ça ne compte si on ne prend pas de risque. Et c'est un peu comme ça que j'ai envie de le dire aujourd'hui, c'est que moi j'ai commencé à travailler vraiment sur moi, on va dire, je pense, il y a, j'essaye de calculer, il y a bien 13 ans, 13-14 ans, ça doit faire quelque chose comme ça, ça commence à faire long, et évidemment je changerais ça pour rien au monde, parce que ma vie a beaucoup changé, j'ai beaucoup changé, et voilà. C'était super intéressant, j'ai appris plein de trucs, mais je dois quand même bien avouer, si je fais le bilan maintenant, que j'ai vraiment énormément changé, surtout ces quelques dernières années. Parce que je pense que pendant très très longtemps, j'ai vraiment intellectualisé, intériorisé ce travail sur moi, et j'ai même envie de dire travail entre guillemets. Je trouve que parfois il y a peut-être aussi une glorification du... travaille en tant que labeur sur soi il faut travailler sur soi il faut, même dans le mot développement personnel que j'aime pas trop, il y a ce truc de devoir se développer, devoir faire, et c'est un concept qui longtemps me convenait très bien en fait parce que j'ai toujours eu cette notion ou ces croyances effectivement que moi je pense qu'on les a un peu tous parce qu'on est quand même la génération des années 90 là. Et sans doute encore plus avant, on est quand même encore tous nés dans cette idée de travailler dur, on n'a rien sans rien. Et du coup, c'est quelque chose qui a beaucoup été répété. En tout cas, moi, je l'ai fort intégré, intériorisé. Et après, ça ne me dérangeait pas parce que j'aimais bien cette notion aussi de travail. Et je pense parce qu'il y avait aussi cette idée qu'on mérite du coup. Quand on travaille dur, on mérite, et donc c'est nécessaire, et donc quelque part c'est bien d'être quelqu'un qui travaille beaucoup, c'est bien de, quelque part, entre guillemets, souffrir, de travailler dur, et donc aussi sur soi-même. En tout cas, moi c'est une notion que j'ai vraiment intégrée et où j'étais fière de dire que je travaillais, bon j'en parlais pas tout le temps non plus à tout le monde, mais... Même pour moi-même, par rapport à moi-même, j'étais très fière de me dire que je faisais beaucoup de travail sur moi. Et effectivement, je faisais un tas de choses, j'ai fait un tas de choses et j'allais vraiment à la mine pour moi-même. C'était vraiment à ce point-là. Donc j'ai testé un million de trucs, un million de types de thérapies. plus classique, moins conventionnel. Je fais beaucoup, beaucoup de consommation de contenu et ça a l'aide du développement personnel à la spiritualité et tout entre les deux. Et puis, je me rends compte que j'ai fait ça pendant très, très, très longtemps. J'ai tellement intériorisé cette notion d'il faut travailler sur soi pour changer. et pour arriver à ces objectifs, que ça en était devenu une pression intense que je me mettais à moi-même. Une pression qui était finalement aussi la même que je me mettais ailleurs, que ce soit dans les études, au boulot. Il y avait cette idée dans ma vie qu'il fallait faire, faire, faire beaucoup. le plus possible, et donc travailler, travailler, travailler beaucoup. Voilà, après, moi, cette notion de travail, c'était pas quelque chose de désagréable en soi. J'aimais bien cette notion de travail, je pense que pour d'autres personnes, c'est quand même un peu difficile. ou déjà le mot travail ça évoque rien de particulièrement plaisant, pour moi c'était le cas. Mais sans doute aussi comme je disais parce que c'était relié à plein de croyances par rapport à ma valeur et à ce que je méritais, et voilà j'étais quelqu'un de bien si je travaillais beaucoup. Tout ça pour dire quoi ? Merci. J'ai fait ça pendant des années, puis j'ai beaucoup intellectualisé aussi tout ce travail que je faisais sur moi. Et il n'y a que finalement, assez récemment, dans les dernières années, où j'ai fini par comprendre que ce qui permettait de changer profondément, c'était beaucoup plus le être que le faire. Et ça a vraiment été une étape charnière et je pense un déclic assez compliqué chez moi. Parce que dans les différents thérapeutes que je consultais ou les programmes, les exercices que je pouvais faire par moi-même, j'ai eu quand même ce message plusieurs fois que je devais moins faire mais plus être. Et ma réponse spontanée, et franchement ça me fait trop rire encore quand j'y pense aujourd'hui, c'est « Ok d'accord, j'ai compris, mais comment on fait pour être ? » Parce que j'étais à fond dans le faire. En fait, ma vie a quand même été déterminée par le faire. Et donc c'était très très très compliqué pour moi de comprendre comment être, tout simplement. Parce que j'ai toujours été dans... J'ai l'impression, ce qui est extérieur à moi est pas tellement dans l'intérieur de moi-même. De vraiment me connecter à mon intérieur, à moi-même, et simplement être, laisser être. m'autoriser à être tout simplement sans devoir faire pour prouver quoi que ce soit pour montrer ma valeur pour me convaincre peut-être moi-même aussi de qui je suis, c'était très dur pour moi d'arriver à être quelqu'un sans rien faire et peut-être que j'en parlerai dans d'autres épisodes mais En ayant fait deux burn-out à un moment donné, j'ai dû apprendre aussi à pouvoir être sans faire. Et c'est très très dur en fait quand on s'identifie à du faire, à du être, pardon, à du faire, à du travail. C'est très difficile d'arriver à être et à ne plus rien faire parce que qui je suis quand je ne fais pas quoi, quand je ne fais rien du tout. quand je m'observe juste être. Et du coup, c'est vraiment dans les dernières années, les plus récentes, où j'ai compris à quel point la prise de risque, elle est beaucoup plus importante que l'intellectualisation de toute la théorie. de transformation personnelle, de développement personnel, de changement. Parce que pendant de nombreuses années, j'ai lu et j'ai ingéré un tas d'informations, j'ai consommé énormément. Et même si j'ai moi-même aussi participé pleinement en allant faire des thérapies, etc., je trouve quand même qu'il y a certains types de thérapies Je pense que de manière générale, on peut toujours bloquer la réelle transformation si on intellectualise trop et qu'on reste dans le mental, dans le cerveau, plutôt que de se laisser Traversée par l'énergie évidemment, mais sous toutes ses formes, par les émotions, par les mots, par tout ce qui peut se jouer dans les espaces de transformation. Et c'est une vraie prise de risque en fait de s'ouvrir à être simplement sans devoir faire et du coup de s'ouvrir à la transformation telle qu'elle peut avoir lieu là, sans chercher à contrôler, manipuler, à gérer depuis le mental, depuis l'intellect, depuis le cerveau. Ça demande vraiment de lâcher complètement le contrôle, ce qui n'est pas facile, évidemment, a fortiori, quand on est quelqu'un dans l'hyper-contrôle, mais je pense de manière générale, parce qu'on est quand même, je crois, aussi pas mal éduqués à avoir le contrôle, surtout dans nos sociétés où... où tout passe beaucoup par le cerveau, le mental, l'intellect, plus que par donner de l'importance. Enfin, c'est en train de changer et tant mieux, mais il y a d'autres cultures où la base c'est plutôt l'émotionnel, plutôt que le rationnel. Et du coup, voilà ce que je voulais partager aujourd'hui finalement, c'est que... La prise de risque, pour moi, elle est vraiment dans se laisser être, accueillir les choses telles qu'elles veulent être là et telles qu'on ne les attend peut-être pas, plutôt que de vouloir intellectualiser, rationaliser et surtout contrôler le cours des choses. Et pour moi, la vraie transformation, finalement, elle n'a pas forcément besoin de tant de travail et de tant d'introspection et de tant... d'exploration, mais de manière acharnée, comme moi je l'ai vécu pendant des années. Je me disais vraiment, et je me souviens que je le disais en thérapie aussi, je pensais réellement que plus j'allais travailler sur moi, plus le changement irait vite. Et je me disais, moi je veux arriver au bout de la transformation, et donc je vais mettre les bouchées doubles, comme ça, ça ira plus vite, parce que je n'ai pas envie d'attendre jusqu'à mes 60 piges. je vais y aller à fond, je vais faire tout ce qu'il faut, je vais tout donner, comme ça, je vais faire tout le travail. Mais ça me fait trop rire maintenant quand j'y pense, parce que je pensais vraiment comme ça. Et puis un jour, je crois que ça a été le plus dur, c'est d'accepter que le temps a besoin de temps, la transformation a besoin de temps, le changement a besoin de temps, Et surtout... Il y a besoin d'espace aussi entre ce travail sur soi. En fait, il y a un moment donné, je travaillais tellement sur moi que je ne me laissais aucun répit. En fait, j'ai aussi souvent été comme ça dans ma vie, c'est-à-dire que quand j'ai une idée en tête, j'y vais à fond et je ne me laisse pas de répit. Sauf que la transformation personnelle, ça ne marche pas comme ça. Il faut des espaces, il faut vivre aussi tout simplement entre les temps de réflexion et d'analyse éventuelle. C'est des cycles, c'est des hauts et des bas et on ne peut pas tout le temps être en mode introspection et travail sur soi parce que ça ne sert à rien et parce qu'en fait, c'est se faire du mal pour rien quelque part. à les explorer et ça me fait penser un peu aux artistes aussi que ce soit de la création manuelle ou du chant et tout ça mais souvent il y en a qui disent ça c'est qu'en fait il faut qu'ils vivent il faut d'abord vivre et avoir de l'expérience de vie pour ensuite travailler ces expériences là et créer de l'art à partir de là mais on peut pas être tout le temps dans la création non plus parce que Et à un moment donné, il faut de la matière première, et la matière première c'est la vie, c'est les expériences, c'est les émotions, c'est les relations, etc. Et pour moi, c'était pareil. Un jour, j'ai commencé à comprendre qu'il fallait aussi se foutre la paix, parce que c'est aussi dans ces moments-là que la transformation se passe. C'est aussi dans les bons et beaux moments. que la transformation elle peut se faire et parfois la transformation du coup elle n'a pas besoin d'être douloureuse. Je pense qu'on peut autant vivre une révélation de manière douce et fluide qu'en s'acharnant à travailler sur soi et en faisant du développement personnel. Mais en tout cas voilà, c'est ça que je voulais partager aujourd'hui, c'est que finalement la prise de risque c'est peut-être faire ou être, déjà s'autoriser à être, oser être et se définir par le être plutôt que le faire, mais aussi oser faire autrement, oser accueillir les choses d'une manière différente de ce qu'on imaginait. Et de manière générale, je dirais faire différemment de ce avec quoi on a l'habitude. Donc pour ma part, c'était vraiment d'apprendre à être plutôt que faire, mais donc ça peut prendre plein de formes différentes. Et surtout, je pense que le message que je veux laisser aujourd'hui pour clôturer cet épisode, c'est qu'on n'a pas besoin de souffrir en fait. pour se transformer. On n'a pas toujours besoin de souffrir, parce que ça peut être aussi une croyance, vraiment, c'est que les grosses transformations se font dans la douleur, et aujourd'hui, je ne suis plus si sûre de ça, je pense que je l'ai cru pendant un long moment, et que du coup, souffrir, c'était nécessaire pour atteindre le next level de vie et pouvoir se libérer de plein de choses. Aujourd'hui, je pense qu'en fait, plus on se connecte à soi et plus on se connecte aussi au grand tout, et surtout, au-delà de tout ça, plus on est prêt à accueillir la vie sous toutes ses formes telles qu'elle vient et telles qu'on ne l'attendait sans doute pas, je pense que dans ces moments-là... les transformations, quelles qu'elles soient, elles peuvent avoir lieu et très certainement dans plus de douceur que ce qu'on peut imaginer. Et je crois que c'est parce que quand on résiste contre certaines choses, certains changements, certaines manières d'être, de faire, etc., quand on résiste à ce que la vie nous propose en fait, en quelque sorte, et nous on ne s'attend pas à ça de cette manière-là, je vais le dire comme ça. C'est quand on résiste qu'en fait on va vivre de la souffrance. Parce qu'on a une idée en tête, on a envie que les choses elles se passent d'une certaine manière, soient faites d'une certaine manière, on veut certaines choses et pas d'autres. Et plus on résiste, et plus on va créer en fait de la souffrance. Parce qu'on refuse ce que l'univers et la vie nous proposent là maintenant, à sa manière quoi. Donc voilà. Le message d'aujourd'hui, c'est peut-être prendre le risque d'oser avoir plus d'ouverture par rapport à ce que la vie et l'univers nous proposent, et aussi par rapport à ce qu'on est capable soi-même de vivre et de transformer spontanément, sans être dans la douleur et la flagellation. Voilà, je vous laisse sur ça, et on se retrouve bientôt pour un nouvel épisode. N'hésitez pas, si ça vous a plu, à donner 5 étoiles au podcast, à vous abonner, à le partager. Et on se retrouve bientôt pour un nouvel épisode.
