Speaker #0Hello et bienvenue dans Traversée, le podcast de la transformation intérieure par Elisabeth Claes. Elisabeth Claes, c'est moi, je pratique la thérapie énergétique et vibratoire pour vous aider à vous reconnecter à vous et transformer votre vie. Hello tout le monde, aujourd'hui on se retrouve pour un nouvel épisode de podcast et on va parler ensemble... de ce mois d'avril 2026 qui vient de s'écouler et des énergies qui étaient particulièrement, je trouve, balottantes, si on peut dire. En tout cas, ça a décoiffé, je trouve, et je l'ai ressenti moi-même et je l'ai aussi ressenti chez les autres autour de moi. C'était d'un côté une énergie qui était géniale parce que ça mettait plein de choses en mouvement, ça faisait naître plein d'envie, de curiosité. d'envie de projet, de faire bouger les choses, de mettre en place des nouvelles choses, etc. Et d'un autre côté, j'ai trouvé que c'était vraiment beaucoup, Donc parfois un peu oppressant parce qu'impossible de tout réaliser en même temps. Ce qui a pu mener à certains moments pour moi, comme pour d'autres personnes que je connais, à un peu un freeze total de ne plus savoir par où commencer. tellement il y a d'idées et de curiosités et d'envies, ce qui est absurde d'un côté et en même temps génial, c'est un vrai luxe en fait, d'avoir autant d'inspiration et d'idées et d'envies que de plus savoir quoi en faire et d'en être paralysée carrément. Mais du coup, ce que j'ai pu observer, c'est vraiment un besoin de faire des choix peut-être pour l'instant présent, pas vouloir tout réaliser en même temps puisque de toute façon c'est impossible et en général c'est cette attente là qui fait qu'on se paralyse parce qu'on veut pouvoir tout faire en même temps et donc on se bloque soi-même et c'est un conseil que j'ai pu donner à de nombreuses reprises de vraiment regarder aux priorités. Quelles sont les priorités ? Et quelles sont les vraies, vraies, vraies priorités de vrai, vraiment quoi ? Parce que moi-même ça m'était arrivé il y a quelques mois, et ça me fait rire aujourd'hui quand j'y repense, mais c'était il n'y a pas si longtemps, c'était de me dire, j'étais un peu dans la même vibe avec plein de projets, plein d'envie et tout, et je m'étais déjà dit à l'époque, ok il faut prioriser parce qu'on ne peut pas tout faire. Et donc j'avais le cœur lourd, mis certaines choses de côté à ce moment-là. Et je me retrouvais quand même dans un sentiment d'oppression et d'être submergée, d'être insatisfaite et de ne pas savoir par où commencer, quoi faire. Et de perdre un peu l'espoir d'y arriver, simplement dans la vie, d'arriver à faire ce que je veux faire. Et c'était plein de projets divers et variés. Et je me souviens d'avoir parlé avec ma prof de chant qui voyait bien que j'étais un peu dans le mal. Et elle me disait, elle avait cette même sensation, ce même sentiment, de dire mais je crois qu'il faut que tu priorises un peu plus, là il y a trop de choses. Et je lui ai dit non mais j'ai déjà priorisé etc. Mais elle avait raison et puis j'étais rentrée chez moi et j'avais regardé un peu mes priorités. Puis je m'étais rendue compte qu'il y avait huit projets différents dans mes priorités et je me suis dit, oui, c'est peut-être un peu trop. Sachant que les huit projets, c'était déjà les priorités parmi tous les autres projets. Et puis là, à ce moment-là, je me suis dit, ok, on ne va plus rien faire du tout. Vraiment pas de demi-mesure. À ce moment-là, c'était nécessaire en tout cas de vraiment ralentir et vraiment choisir, faire des choix vraiment radicaux. pour pouvoir vraiment se reposer, parce qu'en fait, ça n'aide personne, évidemment, d'essayer de tirer 6, 7 huiches, arrêtes et 12 bœufs en même temps, ni pour soi-même, ni pour les autres, que quand on est dans des métiers d'accompagnement. C'est bénéfique à personne, parce qu'en fait, il faut que pour soi-même, on soit assez reposé. Alignée, en forme, consciente, mais de même pour les personnes autour de nous et qu'on accompagne. C'est important d'être... dans un bon état d'esprit et dans un bon état physique. Parce que sinon, on ne fait pas forcément les choses hyper bien. Donc, ça c'était il y a quelques temps, mais en avril, c'était un peu une revisite de ça, mais un peu en tourbillon, j'avais l'impression. Parce que j'ai vu ça aussi autour de moi, ce n'était pas juste moi. Et ce que j'ai pu observer en tout cas, En tout cas, autour de moi, et pour moi-même aussi, c'est que, en fait, quand il y a ce tourbillon qui arrive, et cette énergie qui suscite une envie de création, ou une envie de faire beaucoup de choses, mais qui était couplée, je trouvais, cette fois-ci aussi, avec vraiment un peu les choses de la vie, les obligations de la vie, et plein de choses qui vraiment nous balotent et nous submergent. Ce que j'ai pu remarquer, c'est que la première chose qu'on balance par la fenêtre, malheureusement, c'est tout ce qui nous fait du bien. Alors, vous entendez mon chat qui pleure, c'est normal. Elle a toujours envie de jouer quand je fais le podcast. C'est toujours le bon moment pour elle de jouer et de demander des câlins à mon petit cœur. Donc on va continuer quand même. Ce que j'ai pu remarquer, c'est que dans ces moments-là, dans ce moment où on est vraiment balotté, submergé, ce qu'on balance par la fenêtre en premier, malheureusement, c'est toutes les choses qui nous font du bien. Toutes les choses qui nous permettent justement de revenir à soi et de se sentir plus aligné, de se sentir bien dans ses pompes et de se sentir justement... assez calme et sereine pour affronter la réalité, les obligations, etc. Et c'est vraiment pour moi ça un signe que dès le moment où en fait on n'a plus le temps de faire ce qui est bon pour nous, c'est vraiment le signe qu'en fait c'est justement le moment où on doit absolument garder ces habitudes-là, ces rituels-là parce que ces choses-là vont nous permettre d'affronter le reste. Et donc c'est un mécanisme tout à fait paradoxal qui nous fait croire qu'on n'a plus le temps pour rien et donc il n'y a plus que les obligations qui comptent. Et c'est là où les conseils que j'ai pu donner à différentes personnes, c'est vraiment de revisiter un peu le concept de priorité et d'obligation dans les deux sens, c'est-à-dire tout ce qu'on croit obligatoire, tout ce qu'on croit absolument... Inévitable, et bien parfois ça fait du bien de revisiter ce concept et de se dire mais est-ce que vraiment tout là-dedans a la même importance et est-ce que c'est vraiment inévitable au même degré ? Ou est-ce qu'il n'y a pas des choses que je peux un peu rétrograder, mettre de côté, déléguer, etc. ? Parce que souvent ces obligations elles sont un peu inscrites dans nos têtes, mais de manière un peu peut-être subjective. Il y a tout à fait moyen de revisiter ça. Et notamment, j'en parlais avec une personne où je disais, j'imagine bien ta situation et le sentiment qu'il n'y a pas moyen de faire autrement. Et pourtant, en même temps, je ne peux qu'imaginer que dans l'histoire de l'humanité, il y a eu d'autres personnes dans ta situation par le passé qui ont dû trouver d'autres solutions. soit parce que leurs attentes envers elles-mêmes et ce qu'elles considéraient comme nécessaire, par exemple prendre soin de soi, etc., étaient peut-être plus élevées, ce qui fait qu'elles ont dit « ah ben non, moi je ne peux pas accepter de faire uniquement toutes ces obligations-là sans avoir de temps pour moi, et donc je vais trouver une solution, même si de prime abord on dirait qu'il n'y en a pas, mais je vais me créer des solutions pour me libérer du temps pour prendre soin de moi. » Donc trouver des solutions à certaines obligations qui paraissent inévitables et qui, sans doute, le sont d'une manière ou d'une autre. Et parfois, effectivement, il faut devenir créative. Mais il y a aussi, dans l'autre sens, le fait de revisiter les priorités, dans ce sens que, pour moi aujourd'hui, prendre soin de moi... Faire des activités qui me font du bien, etc. Ça fait aussi partie de mes priorités. Avant, ce n'était pas le cas. Avant, c'était vraiment... que les tout doux, vraiment, que les obligations de la vie et de la société et tout ce qu'on veut. Et un jour, j'ai décidé qu'il fallait aussi qu'il y ait des choses plaisantes et agréables dans mes priorités et que ça doit devenir aussi des choses que je ne peux pas mettre à la trappe. Alors, ça évolue bien sûr avec le temps et les situations par lesquelles on passe. Mais donc c'est pour ça que je pense que c'est important de manière régulière de revisiter ces concepts-là, la manière dont on s'organise, la manière dont on considère certaines choses, et surtout, surtout, ne pas hésiter à remettre en question et à devenir créative. Et se dire, bon, de prime abord, je ne vois pas de solution, mais... Comment aurait pu faire une autre personne dans la même situation que moi qui n'aurait pas eu d'autre choix que de trouver une solution par exemple ? Et parfois, commencer à écrire des solutions les plus folles sur un bout de papier, ça fait devenir créatif. Notamment si on se dit, j'avais fait cet exercice-là un jour, c'était concernant l'argent. Si on se donne un chiffre obligatoire d'éléments à trouver, mais un chiffre assez grand, du style l'exercice que j'avais fait, c'était comment générer un revenu ou comment je peux gagner de l'argent. Et il fallait trouver, je ne sais pas moi, 20 ou 50 manières différentes. En fait, plus le nombre est grand... Plus ça nous force à ouvrir notre esprit et à devenir vraiment créatif et parfois à écrire des choses totalement absurdes. Mais ça développe une capacité dans le cerveau, ça débloque vraiment quelque chose où on lui dit, allez, il faut que tu penses plus loin, quoi. Il faut que tu penses plus loin que ça. Et voilà, les premières idées qu'on a, elles sont plus ou moins classiques. Et à un moment donné, on tombe à court d'idées, mais il faut continuer. Et là, on commence à vraiment se découvrir, découvrir des choses auxquelles on n'avait pas pensé, mais qui pourtant étaient là. Et donc, c'est hyper intéressant de faire cet exercice-là. Voilà, que ce soit, ça peut être dans plein de thématiques différentes, mais ce qui nous bloque pour l'instant, c'est sympa de se dire, OK, je vais essayer de voir plus loin que... moi mes lunettes parce qu'on a tous nos propres lunettes et nos propres filtres et nos idées que certaines choses sont impossibles jusqu'au jour où on rencontre quelqu'un qui dit ah mais non mais moi j'ai fait comme ça du coup j'avais le même problème que toi mais j'ai fait comme ça on se dit mais waouh c'est dingue et c'est génial ce genre de moment parce que ça nous ouvre une fenêtre ou une porte qu'on n'avait pas pensé possible d'ouvrir en fait tout simplement Donc voilà, ça c'était vraiment pour moi le plus gros enseignement de ce mois d'avril 2026. C'était oppressant, c'était pas forcément toujours agréable, c'était en même temps très grisant et très motivant d'avoir plein d'idées, plein de curiosités, plein de projets à mettre en place et en même temps paralysant parfois. Cette leçon est vraiment applicable tout au cours de la vie et comme je disais plus régulièrement qu'on ne le pense, de ne pas hésiter à revisiter nos concepts parce que l'être humain a une certaine tendance à vouloir figer les choses. Sauf que la vie, c'est vraiment que mouvement tout le temps. Et si on observe la nature et l'histoire, on s'en rend compte assez facilement. Il n'y a jamais rien de fixe et de stable. Tout change toujours, tout se modifie, tout est en mouvement. Donc il faut s'adapter et pas forcément essayer d'avoir des idées fixes comme ça, comme on a tendance à le faire naturellement. Un autre conseil que j'ai pu donner et qu'en réalité je donne vraiment souvent quand je reçois des gens en séance notamment, c'est le conseil de revenir à soi. et de vraiment délier ses pieds et ses chevilles et de se reconnecter de cette manière-là à la terre. Souvent c'est quelque chose qui revient, c'est le besoin d'amener plus de mouvements et de flexibilité dans les pieds et les chevilles, notamment en allant marcher dans la nature. Le combo gagnant, c'est le mouvement plus la nature. Et ça dénote souvent d'une énergie qui est un peu trop remontée vers le haut du corps, vers la tête, vraiment le cerveau qui turbine à toute vitesse. Et c'est en lien évidemment avec ce dont on vient de parler concernant toutes les idées, les projets, les envies, etc. Tout ça souvent se passe... au niveau de l'intellect. Et à ce moment-là, l'énergie est vraiment concentrée vers le haut du corps. Elle ne circule plus vraiment très librement entre le haut, le bas, et surtout entre la terre et notre corps. Et donc souvent, j'ai cette image que l'énergie circule un peu en circuit fermé. Et il faut réouvrir les portes des plantes des pieds pour faire la vidange. Vraiment permettre à l'énergie de redescendre, se recycler dans la terre et de pouvoir surtout puiser de la nouvelle énergie de la terre vers l'intérieur de notre corps par les plantes des pieds. Et donc c'est un conseil que je donne souvent mais il est vraiment tellement pertinent et tellement efficace. Le mouvement et la nature, ça permet... D'une part de vraiment se calmer, respirer, redescendre un peu le niveau d'anxiété j'allais dire, oui, et calmer aussi le mental, tout ça est lié. Et quelque part ça permet de revenir à soi et se réaligner et donc développer plus de sérénité mais plus de confiance aussi en soi. mais ce qui permet aussi par la suite de développer plus de confiance, je vais dire, en l'humanité et en la vie et l'univers. Et ce n'est vraiment pas négligeable en ce moment parce que je pense qu'on est à un moment charnière de l'humanité et que c'est vraiment important de pouvoir développer ce sentiment de confiance, voire de foi. Vraiment de pouvoir avoir foi en l'histoire, en l'humanité, en l'univers, pour continuer à avancer de manière pertinente et constructive. Parce qu'avec tout ce qui se passe, c'est très vite fait de se demander à quoi bon, et quel est le sens de la vie, du monde, de l'humanité, où va-t-on ? Ça a l'air vraiment... pas de très bon augure et donc on peut vite baisser les bras malheureusement dans ce contexte-là et c'est pour ça que se retirer dans le calme, dans la nature, vraiment observer la verdure et la vie qui est en mouvement comme je le disais, que ce soit les animaux, les végétaux et de pouvoir se balader, marcher, amener un peu de mouvement, ça permet de calmer un peu ce désespoir-là et ces pensées-là. pour se reconcentrer sur soi d'abord, mais ce qui n'est pas égoïste, parce que comme je le disais, c'est important toujours de d'abord commencer par soi et revenir à soi, pour pouvoir ensuite soit prendre soin des autres, soit rayonner vraiment une énergie, une vibration qui est plus alignée, plus sereine et plus dans la confiance que tout va bien se passer. Et c'est chacun en rayonnant ce genre d'énergie que effectivement les choses vont bien se passer et les choses vont se dérouler d'une meilleure manière. Parce que voilà finalement, rien de constructif ne peut vraiment être mis en œuvre si ça ne vient pas en réalité du cœur et de l'alignement de qui on est. Donc voilà, ça c'est aussi un autre conseil, c'est vraiment de quand c'est possible, mais de nouveau ça revient avec le sujet des obligations et des priorités. En fait il faudrait en faire une priorité, de prendre le temps régulièrement, d'aller se balader dans la nature. Et c'est un temps pour soi, mais quelque part au-delà de ça, c'est vraiment un temps aussi je dirais même pour l'humanité. Parce que ça a un effet ricochet quand on... Fait quelque chose vraiment pour se sentir plus sereine, plus alignée. On dégage cette énergie-là, ce qui permet aux autres autour de nous aussi de profiter de cette ambiance-là. Ça peut eux-mêmes les aider à se réguler, à se calmer, à se sentir mieux. Et donc, voilà, par ricochet, vraiment agir de la même manière sur leur entourage, etc. Donc voilà, j'espère que ça vous aura inspiré. En tout cas, on se retrouve bientôt pour un nouvel épisode. N'hésitez pas, si ça vous a plu, à donner 5 étoiles au podcast, à vous abonner, à le partager. Et on se retrouve bientôt pour un nouvel épisode.
