Bonjour ! Je te retrouve aujourd'hui dans cet épisode 1 pour aborder avec toi les fondations de la sophrologie, te donner une définition claire et détaillée ! Tu auras également l'occasion de passer à l'action grâce à un petit défi qui t'aidera à identifer ton objectif pour devenir la personne que tu souhaites et tout déchirer  !

Je te souhaite une très belle écoute et n'hésites pas à partager autour de toi !

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