Nouvel épisode cette semaine avec Lilian Gugliero. Il est notamment l'entraîneur de notre double championne du monde Blandine L'Hirondel, mais aussi d'autres athlètes comme Johann Baujard.

Amoureux de la montagne et de la nature, passionné de trail, il a fait partie de l’équipe de France jeunes de skyrunning et a suivi sa passion pour en faire son métier. Accompagnateur en montagne et coach, il est responsable de la section Trail d'agence Trails in France.

Dans cet échange passionnant, Lilian nous livre son ressenti sur l'approche mentale de plus en plus importante dans ses coachings d'athlètes. Un accompagnement qu'il juge très important voir indispensable dans certains cas. Il a d'ailleurs décidé de se former à la préparation mentale cette année.

👉 Les stages Trail organisé par Lilian : https://trails-in-france.com/

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Ultra Mental est un podcast imaginé, produit et animé par Pierre Joly

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