Je reçois cette semaine Alexandre Violle qui cumule de nombreuses casquettes dans l'univers du trail.

Originaire du Cantal, Alexandre court depuis une dizaine d'années à un excellent niveau national, il est aujourd'hui Team Manager de la Colibri Trail Académy, une structure ou un team qui encadre de jeunes traileurs et traileuses vers le haut niveau.

Il est également le co-créateur et animateur de l'excellent podcast Le trail qu'on aime.

Dans cet épisode, on parle préparation mentale des deux côtés du miroir.
D’abord comme athlète, avec son propre vécu et son rapport à cette pratique. Puis comme team manager, où il nous explique comment il accompagne ses jeunes athlètes, et comment la dimension mentale trouve sa place dans leur progression.

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Ultra Mental est un podcast imaginé, produit et animé par Pierre Joly

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