Dans cet épisode, je reçois Pierre Cochat, coach professionnel, préparateur mental et sophrologue, fondateur de Performance & Coaching, une structure dédiée à l’accompagnement des athlètes en quête d’excellence. 🏆🧠

Dans cet échange passionnant, nous explorons :
👉 L'importance de la prépa mentale chez le sportif élite ou amateur
👉 L'évolution de la prépa mentale ces dernières années

👉 Les principaux défis mentaux auxquelles les traileurs et ultra traileurs sont confrontés
👉 Des outils concrets pour optimiser sa performance
👉 Son approche pour accompagner les sportifs de tous niveaux

Les liens pour suivre Pierre ou faire appel à son accompagnement :

Insta : https://www.instagram.com/performance_et_coaching/

Site : https://performanceetcoaching.fr/pierre-cochat/

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Vous êtes coach, préparateur mental, sophrologue, athlète, sportif amateur... et vous souhaitez partager votre expérience, n'hésitez pas à me contacter par mail : pierre@ultramental.fr

Ultra Mental est un podcast imaginé, produit et animé par Pierre Joly

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