Transcription

• Speaker #0

  Bonjour Annadja, comment tu vas ?

• Speaker #1

  Ça va très bien, bonjour Jessica.

• Speaker #0

  Merci d'être là pour mon podcast Un nuage de bien-être.

• Speaker #1

  Merci de me recevoir, ça a un vrai plaisir.

• Speaker #0

  Je suis très contente. Pourquoi ? Parce que je sais que tu as beaucoup apporté. J'ai pu travailler avec toi, je vais en parler par la suite. Donc je sais que...

• Speaker #1

  Je suis ravie de partager ce moment avec toi et de m'adresser aussi à d'autres femmes. C'est un pur bonheur.

• Speaker #0

  Super. Pour commencer, alors j'ai toujours une question favorite. Il faut savoir que j'associe beaucoup le bien-être avec le plaisir. pour moi il est tout à fait possible de se faire plaisir tout en prononçant soi du coup peux tu me dire quel est ta boisson gourmande favorite ?

• Speaker #1

  alors c'est une question qui va être facile,

• Speaker #0

  je vais devoir te poser ça peut être sucré, salé, café,

• Speaker #1

  chocolat alors avant tout je dirais quand même que je bois énormément d'eau je suis obligée d'avoir de l'eau tout le temps tout le temps avec moi et c'est quand même un plaisir aussi de boire c'est devenu un plaisir par contre Petit verre de vin de temps en temps. Je ne sais pas,

• Speaker #0

  non ?

• Speaker #1

  Pas tous les jours, mais de temps en temps. Souvent, le vendredi soir, c'est synonyme un petit peu d'apéro. Et donc, j'aime bien ouvrir une petite bouteille et vous me retrouver, soit avec mon mari, des copines, peu importe. Je dirais que c'est... Le verre de vin, c'est la leçon de plaisir pour moi.

• Speaker #0

  Oh bien ! Et puis en plus, ça annonce le week-end,

• Speaker #1

  on se déclare, tout à coup on lâche la pression. Exactement. C'est synonyme de plaisir et je pense que c'est aussi synonyme de vieillissement, non ?

• Speaker #0

  En fait, effectivement ! Oui, parce que quand on est plus jeune, on aura tendance à sortir, etc. en boîte, maintenant. Bah oui !

• Speaker #1

  Tu vas trouver ton plaisir à lire. Et finalement, j'ai l'impression que quand on prend un peu de l'âge, quand on a la trentaine, etc., et ben on a des plaisirs un peu autrement. Et de faire un petit apéro chez soi, un peu de saucisson, des chips et un verre de vin, ça nous rend heureux. Alors qu'avant, un samedi soir à la maison, ça faisait pas l'air, tu vois.

• Speaker #0

  Un petit fond de musique, là, avec des amis, comme ça suffit. Ou même avec ses enfants à côté. Oui,

• Speaker #1

  complètement. Ça suffit, ça me dit bien.

• Speaker #0

  Donc tu sais que ça te fait du bien.

• Speaker #1

  Oui, ça me dit bien. Tu viens à la maison avec une bonne petite bouteille de vin et moi j'apporte le saucisson et les chips, je serais contente. Tu vois ?

• Speaker #0

  C'est super. Franchement, tu sais ce qui est bon pour toi. Et puis voilà, en plus, tu as le côté social parce que tu le fais avec quelqu'un. Quoique, même on peut faire ça tout seul.

• Speaker #1

  Ça peut, oui. Et justement, je pense qu'on ne le fait pas assez souvent seul. Je ne sais pas, on fait des plaisirs, des moments de plaisir comme ça. Il suffit pas soi-même.

• Speaker #0

  Alors est-ce que tu peux te présenter s'il te plaît ?

• Speaker #1

  Oui, bah écoute, moi c'est Anna, de mon vrai prénom, Annabelle. J'aime pas qu'on m'appelle Annabelle, je sais pas pourquoi, je suis pas fan de mon prénom. Du coup on m'a toujours plus ou moins appelée Anna, ou même Annadja, et puis forcément les réseaux sociaux. J'ai 36 ans, j'allais dire 35, mais j'ai 3 enfants. J'ai été maman très très jeune, puisque ma première fille a été d'abord, donc j'ai un peu tout le temps été maman. J'ai grandi avec ma première fille, et puis j'en ai eu deux autres après, je suis mariée, j'habite à Paris, et je suis coach en images et créatrice de contenu sur les réseaux sociaux. C'est deux activités qui se complètent vachement bien finalement, et je suis à mon compte depuis trois ans. Avant ça, j'étais 4 dans les assurances. D'accord, c'est très corporate. C'est une carrière que j'ai choisie, que j'ai toujours appréciée. Et en fait, j'ai toujours été passionnée de mode, de développement personnel, d'échange humain, etc. Au bout d'un an, j'ai dit, il faut vraiment que je me lance. Au départ, j'ai cumulé ces trois activités. C'était un petit peu compliqué. Et depuis un peu plus d'un an, je suis vraiment à mon compte à 100% et hyper épanouie avec les femmes que je rencontre. Essentiellement de femmes. et c'est un pur bonheur.

• Speaker #0

  Alors explique-moi comment tu as fait ce basculement. Oula, c'est un virage à 180°. Ouais,

• Speaker #1

  360°. 360°. On va y arriver. Ouais, alors c'était, je te l'ai fait avec des raccourcis mais ça n'a pas été aussi simple que ça, évidemment. En fait, j'ai toujours été passionnée de mode. Donc petite, j'ai voulu faire une école de stylisme, après j'ai voulu faire du maquillage, etc. Rien n'était possible parce que tout simplement mes parents n'avaient pas forcément les moyens d'eux. Donc j'ai choisi. une voie complètement différente mais avec quand même ce côté très humain donc dans le commerce j'ai fait mes études en alternance après j'ai fait des études dans les assurances donc j'ai fait 13 ans dans les assurances en alternance dans des gros groupes qui ont bienvenue m'accueillir et qui m'ont apporté aussi beaucoup humainement parmi eux. J'ai appris beaucoup beaucoup de choses. Donc c'était très juridique, très contemporaine. J'ai appris vraiment vraiment vraiment beaucoup de choses et surtout j'ai roulé ma bosse et j'ai pu apporter aussi mon expertise à d'autres groupes, d'autres entités, d'autres équipes. A côté de ça, j'ai toujours été passionnée de mode, comme je te le disais, donc j'ai partagé sur mes réseaux sociaux de façon très très spontanée. C'était un petit peu mon exutoire. De partager sur les réseaux, d'avoir une communauté, finalement je me suis créée. Au départ, c'était juste une bande de copines. Je partageais mes looks, mes bons plans, ce que j'achetais, ce que je n'achetais pas, de façon hyper, hyper spontanée et absolument pas structurée. Et de fil en aiguille, c'est devenu une activité, je ne vais pas dire à peur, pas entière, mais en tout cas très, très complémentaire. Les opportunités sont venues. Plus ça va, plus j'ai pris confiance. J'ai énormément pris confiance en moi grâce aux réseaux sociaux. D'accord. Donc on a souvent tendance à dire que ce n'est pas forcément… Bon, les réseaux, au contraire, moi, ça m'a beaucoup, beaucoup apporté. Et surtout, j'ai fait énormément de rencontres humaines. Alors, souvent à travers un écran, mais j'ai des nanas qui me suivent depuis plus de dix ans, en fait, qui sont là depuis le début.

• Speaker #0

  Parce que ton objectif, quand tu as créé ton compte Instagram, ce n'était pas de faire ce métier. Du coup, tu l'as vraiment fait par les places.

• Speaker #1

  Même encore aujourd'hui, j'ai envie de te dire, mon souhait numéro un, c'est de prendre du plaisir. Je suis tellement passionnée de mode, passionnée de culture, tout ce qui touche autour de la mode, de la culture autour de la mode. c'est une passion pour moi, c'est vraiment quelque chose qui est en moi. Je peux passer des heures à aller chimer des pièces, je peux passer des heures à aller voir quelles sont les nouvelles tendances. En fait, je le fais de façon spontanée. Et forcément, ça t'apporte certaines connaissances, une certaine expertise. Et indirectement, je l'ai toujours apporté aux autres, j'ai toujours conseillé mon entourage, je conseille mes collègues, mes amis, mes copines, mes soeurs, machin. Je l'ai toujours fait spontanément. Et le fait de pouvoir le faire sur les réseaux sociaux, là tu te rends compte qu'il y a aussi des gens qui ont besoin. d'avoir des conseils etc et ça s'est venu de façon hyper naturelle mais absolument pas pour en vivre ou en faire un ancien absolument pas et c'est pour ça que je te dis d'ailleurs que c'était pas du tout structuré je me faisais kiffer moi d'abord tout simplement je prenais du plaisir et le fait de voir que ça pouvait apporter aussi du bien à d'autres personnes de répondre à des demandes de conseils de faciliter les gens dans leur recherche vestimentaire bah écoute tu prends confiance tu prends la parole aussi ça alors je faisais d'accord de par mon métier, j'ai toujours été quand même assez à l'aise avec la prise de parole et à l'expression orale et écrite, parce qu'avec mon métier dans le juridique, il faut forcément utiliser un choix plus complexe. Mais c'est vrai que les réseaux m'ont beaucoup, beaucoup, beaucoup aidée à être encore plus à l'aise. J'ai eu souvent des retours me disant « tiens, t'es hyper à l'aise à l'oral, j'aime bien ta voix » , souvent on me dit ça, je ne sais pas pourquoi. Alors que moi, je ne supportais pas m'entendre. Ah non, mais vraiment, j'escale.

• Speaker #0

  En fait, c'est vrai que t'as une voix.

• Speaker #1

  atypique mais elle est hyper agréable en fait ça change c'est différent je le vois je ne saurais pas t'expliquer moi même je ne l'expliquais pas et en fait avant je ne supportais pas je ne supportais pas même me voir c'était un petit peu compliqué et de m'entendre c'était compliqué comme quoi ça touche vraiment tout le monde alors quand

• Speaker #0

  je t'ai rencontré d'abord sur ton compte Instagram après le premier coup de fil l'assurance que tu as eu ça m'a donné tout de suite confiance et envie de travailler avec toi et après quand je t'ai vu aussi ouais Rien à voir avec ce que tu me dis là.

• Speaker #1

  C'est quelque chose qu'on acquiert et on l'acquiert comment ? En sortant de sa zone de confort. Ça je te l'ai déjà dit je pense. Tant qu'il n'y a pas de passage à l'action, tant que tu ne prends pas ce regard des autres, ce jugement et que tu ne l'aimes pas dans ta poche, même pendant 10 minutes, tu ne le fais pas. Et finalement à force de le faire, tu as envie encore plus de le faire. Tu te rends compte que ça te fait du bien. Tu te rends compte que ça te donne encore plus envie d'aller plus loin et tu te rends compte en plus que tu fais du bien à d'autres personnes. Et ça, ça te donne vraiment envie d'aller plus loin. Et voilà comment je suis arrivée ici, tout simplement. Au départ, je peux t'assurer que j'avais peur, que j'étais hyper gênée, que je me disais, mais non, qu'est-ce qu'ils vont penser de moi ? Tu sais, même ton entourage qu'on voit sur les réseaux, il y a forcément des gens qui se moquent de toi, il y a forcément des gens qui se disent, tiens, mais qu'est-ce qu'elle va faire de ça ? En fait, ce n'est pas grave, j'ai continué à avancer, et surtout, j'ai identifié ce qui me faisait du bien à moi. Et ça, je pense que ça change tout. Oui,

• Speaker #0

  vraiment. Alors, est-ce que tu peux me donner des exemples, par exemple, de ce qui te fait du bien, et comment tu fais, je suppose, pour te protéger, parce que tu es exposée, quand même ? Oui,

• Speaker #1

  effectivement. Alors ça, je pense que pour ta deuxième question, savoir comment je fais pour me protéger, je pense que c'est quelque chose qui est arrivé assez récemment, je dirais, sur les deux dernières années, parce qu'avant, je n'en avais pas conscience.

• Speaker #0

  D'accord.

• Speaker #1

  Je n'en avais vraiment pas conscience, parce que je suis comme toi. Je suis une personne juste normale. Il y a des enfants, un mari, qui pètent un câble de temps en temps. qui crient partout, qui sont complètement dépassées des fois par l'ampleur du temps qui a longé des to-do listes interminables. En fait, je suis une personne comme toi, comme vous, comme tout le monde. Et je n'avais pas conscience que cette exposition pouvait parler à d'autres égats de verre, beaucoup plus loin que ce que je pensais finalement. J'ai commencé à en prendre conscience quand on m'interpelle dans la rue.

• Speaker #0

  D'accord. Ça m'a toujours surprise.

• Speaker #1

  Surprise, pardon. Et c'est là que je me suis dit, ah mais ils nous connaissent. Ah mais ils me connaissent. Et des fois, c'est même ma fille qu'on interpelle dans la rue. Ah oui. C'est toujours extrêmement bienveillant. Pas besoin. Dieu merci.

• Speaker #0

  Et ça montre bien que même si on est exposé, il y a quand même des personnes.

• Speaker #1

  Bien sûr. Je pense qu'on a aussi la communauté que l'on dégage, si je puis dire, et c'est valable dans la vie. On attire ce que l'on véhicule. Et ça, je le dis toujours à mes clientes, dans ma casquette de coach en images, c'est que ce qu'on va véhiculer, ce que l'on brille, ce que l'on incarne, on l'attire à soi. Et moi, je pense que c'est pareil sur les réseaux, tout simplement. Moi, je suis authentique sur mes réseaux. Alors évidemment, je ne montre pas quand je pleure, quand je hurle, parce que c'est ça aussi la vraie vie. Mais je suis authentique, tu vas me voir apprêter, tu vas me voir les cheveux en pétard, avec une tête qui ne ressemble à rien. Mais c'est aussi ça, ma vie. Donc il y a des moments où j'ai envie de le partager, et des moments où j'ai moins envie de le partager, mais je m'écoute. Et je reste hyper spontanée, et ça se ressent aussi avec ma communauté. Les gens sont proches de moi, et je suis proche d'eux, complètement.

• Speaker #0

  Et c'est vrai parce que du coup on voit pas que tu copies sur les autres. Y a pas de copie en fait, comme tu dis t'es spontanée donc...

• Speaker #1

  Mais ça reste authentique,

• Speaker #0

  et c'est ce qui est beaucoup demandé aujourd'hui.

• Speaker #1

  Je pense que c'est ce qu'il y a à rechercher aujourd'hui. Moi c'est ce que je recherche en tant que consommatrice, c'est pas que je suis sur les réseaux sociaux, mais je consomme énormément présentement. Forcément, je suis comme vous. J'ai tendance à dire, et c'est peut-être même un défaut, quand on fait de la création de contenu, si on veut vraiment en vivre, je propose ce que moi-même je consomme. Je suis tellement épicurienne dans la vie, ça se ressent aussi sur mes réseaux, alors que si j'étais extrêmement nichée, certainement que j'aurais 5 fois plus de followers. Ce que je recherche, c'est vraiment de continuer à prendre du plaisir, rencontrer des gens, me créer des opportunités, et puis grandir, finalement. et surtout prendre du plaisir, je pense que c'est la base dans tout finalement. Vraiment, vraiment.

• Speaker #0

  Et tu as totalement raison. Parce que que ce soit dans le métier ou en dehors, il faut prendre plaisir dans chaque chose, parce que sinon après, on lâche vite, ou sinon c'est le burn-out, et s'ensuit,

• Speaker #1

  on se rend mal. Vraiment, on va la poitrine. Oui. Et ça, on a tendance justement à l'oublier. Et quand on l'oublie, on se perd. On se perd un peu dans le travers et on n'est plus épanoui. Donc prendre ce temps de se poser, de se dire, tiens, qu'est-ce que je veux à tel moment ? Qu'est-ce que je veux pour moi dans six mois, dans cinq ans ? C'est hyper important. Évidemment, tout n'est pas aussi rose que ce que je te dis là.

• Speaker #0

  Bien sûr, et les besoins changent en fait. Ah,

• Speaker #1

  mais ça c'est très clair ce que tu dis. Les besoins changent. On change, les pronomments changent et il faut l'accepter comme je dis.

• Speaker #0

  C'est ce que j'essaie vraiment de transmettre à mes auditeurs, mes auditrices, c'est que voilà, on s'adapte, aujourd'hui on a tel besoin, demain ça reste différent, c'est pas grave, c'est ok.

• Speaker #1

  Et comment on a le fait pour s'adapter ?

• Speaker #0

  tu prends le fil en fait, tu t'écoutes et ça demande aussi quelque temps d'introspection de temps en temps pour vraiment se poser la question de quoi j'ai besoin, qu'est-ce que je ne veux plus, qu'est-ce que je veux rentrer dans ma vie.

• Speaker #1

  Complètement. Ça va bien s'entourer aussi je pense que ça fait un...

• Speaker #0

  Ouais, ça importe.

• Speaker #1

  Il y a aussi autre chose qui m'a pas mal aidée quand même à avancer dans cette direction, c'est d'accepter... je me fais céder pour ça évidemment, d'accepter que tout n'est pas parfait. Et que même si on veut bien faire, tout ne sera pas forcément OK. Ça, c'est compliqué. Ouais, ça c'est compliqué, franchement.

• Speaker #0

  qu'une fois qu'on a compris ça et ben tout est plus facile totalement et ce que j'aime beaucoup là c'est que tu vois tu n'as pas eu peur de dire que tu as besoin de te faire aider parce que ça aussi c'est tabou les personnes à croire que se faire aider c'est mal ou à savoir oui C'est une faiblesse, alors que non, pas du tout, c'est quelque chose qui va nous apporter un peu en plus. Quand tu dis on est des êtres humains et on est parfaits, des fois, là où on a besoin.

• Speaker #1

  C'est justement l'allant-châssis de l'aide, justement, qu'on gagne du temps. Et qu'on arrive à aller un peu plus loin dans nos retranchements.

• Speaker #0

  Exactement.

• Speaker #1

  Et c'est nécessaire finalement d'accepter de se dire, je sais faire ça, mais ça je sais peut-être moins bien le faire, donc si quelqu'un veut m'aider à le faire mieux, autant y aller.

• Speaker #0

  Et quand on a ce... gagnant pour la personne.

• Speaker #1

  C'est vraiment le donnant donnant. Ça c'est quand même pas évident quand tu as un tempérament qui veut tout maîtriser, qui a l'habitude de tout gérer.

• Speaker #0

  Alors je suis la première, tu vois j'ai toujours été comme ça et même au niveau vestimentaire, j'ai mis du temps à passer le cap. Alors que ça c'est déjà où en deux trois ans je me disais bon... il faudrait peut-être que je me décide à me faire aider. Mais tu sais, quand tu dis que tu veux être parfaite, ou tu dis que tu veux te débrouiller, tu veux en être personne, alors qu'au bout du compte, c'est une perte de temps. J'aurais pu faire ça depuis longtemps.

• Speaker #1

  Alors, c'était pas une perte de temps, parce que finalement, peut-être qu'il y a trois ans, c'était pas condamné. Oui,

• Speaker #0

  alors c'est ça, c'est ce qu'il faut se dire aussi, c'est que c'était pas le bon moment. Et effectivement, quand je vois là aujourd'hui avec mon lancement et tout dans mon domaine professionnel, je me dis que c'est le bon timing. Mais malgré tout, des fois, on va dire, ouais, si j'avais fait ça, je l'aurais fait. Mais bon, après, il ne faut pas penser à ça.

• Speaker #1

  Non, pas les derniers.

• Speaker #0

  Est-ce que tu peux me donner une définition de ce qu'est une coach en images ?

• Speaker #1

  Bien sûr. Alors, une coach en images, en tout cas, comme moi, je l'entends. Parce qu'évidemment, il y en a tout en plus des coaches en images. D'ailleurs, je me suis lancée il y a un peu plus de trois ans, quasiment trois ans et demi. Et on était quand même très très peu, en tout cas visible à travers les réseaux sociaux, puisque forcément les réseaux sociaux c'est un milieu de communication et c'est normal d'en profiter. On était très peu nombreuses, aujourd'hui j'ai l'impression qu'on est vraiment beaucoup plus. Tant mieux, c'est qu'il y a des meilleurs. Mais je pense qu'on ne pratique pas le métier tout de la même manière, forcément. Moi je vois vraiment le conseil en images comme une aide à l'introspection, qui est vraiment à l'échappée de cette personne qu'on a au fond de nous, qu'on n'ose pas toujours incarner. pour oser briller, pour oser dire qui on est finalement, à travers l'image, mais pas que, qu'à travers le style vestimentaire, mais à travers aussi son élocution, à travers les choses qu'on va en se reprendre. Pour moi, le conseil en images, le coaching, c'est vraiment un ensemble de choses. Toutes mes clientes, je les accompagne, et d'ailleurs j'ai longtemps eu du mal à dire que c'était des clientes, pour te dire. Vraiment, tu disais ce mot, c'était compliqué pour moi, tellement c'est un métier passion. Mais si, c'est bien effectivement des clientes, ce sont des femmes à long terme et ce sont des clientes. Elles m'accordent de la place dans leur univers. Moi, je suis là pour leur tenir la main et leur montrer le chemin vers cette version d'elles-mêmes prêtes à briller, prêtes à s'assumer, prêtes à oser dire qui elles sont et incarner le charisme qu'elles ont finalement en elles. Parce que je pense qu'on en a toutes du charisme. Souvent, il nous faut juste une petite main pour nous aider à l'exploiter et à l'exprimer. Mais pourquoi ? Je ne sais pas. Ça dépend de chacune. On a toutes un petit peu des histoires forcément différentes, des croyances aussi qui sont... différentes, ça vient de l'enfance des fois, mais pas que. Et je dis aussi toujours que les résultats, ils dépendent uniquement de vous. Moi, je vous aide, évidemment. Je montre comment faire, je transmets tout ce que je sais, mais les résultats, ils dépendent vraiment que de la coachée. Et voilà comment je vois le conseiller d'image pour répondre vraiment à ta question, parce que je m'éparpille. Pour moi, c'est vraiment un cheminement pour révéler son image, révéler sa personnalité à travers son image, mais pas que. C'est aussi un cheminement personnel, une introspection vraiment très profonde. Prendre conscience de ses atouts, prendre conscience aussi, pourquoi pas, de ses défauts, parce qu'on en a toutes, et savoir un petit peu comment les modeler et les camoufler dans son quotidien. C'est vraiment un ensemble de choses. C'est un peu différent, tu vois, du reloquisme notamment, ou même du séisme, où là, ça va être très, très éphémère, et ça va intervenir pour une occasion précise. Et on a un travail de fond qui est... qui est beaucoup moins pertinent, qui est en tout cas différent. Et ce n'est pas l'objet recherché dans un relooking ou dans du stylisme. Alors que dans un conseil en images, dans un accompagnement, c'est vraiment ce qu'on veut chercher. On veut aller chercher des résultats qui sont durables. Ça, c'est très important.

• Speaker #0

  Et du coup, là, je ne me rends pas compte de la personnalité de la personne, qu'on ne dit que le stylisme ou un relooking.

• Speaker #1

  Alors, je pense que quand même, dans le relooking et dans le stylisme, on va prendre en compte la personnalité, on va surtout prendre en compte l'objet de l'événement et le pourquoi. On veut effectivement... adapter son image. Ça peut être pour une événementielle, ça peut être pour une occasion particulière, un mariage, quelque chose de pro, quelque chose de perso. Alors que le coaching en image, vraiment, on va prendre en compte ton quotidien, ton environnement, tes habitudes, ta personnalité, tes valeurs. C'est quelque chose de très très important. Moi je vais jamais chercher à vous déguider, je vais vraiment faire en sorte de révéler qui vous êtes, de faire aussi avec l'existant, parce que le but c'est pas non plus de renouveler complètement une noyade d'Europe, c'est aussi de consommer mieux. Tous ces critères, on va les prendre en compte. Et il y a des travails et des exercices un peu du quotidien pour qu'on arrive après à être autonome. Et c'est ça qu'on va chercher, c'est l'autonomie. Oui. Alors que le stylisme, demain, si tu dois retourner en boutique pour te créer une garde en capsule, tu seras a priori un petit peu perdu. Oui. Tu vas devoir refaire appel à moi. Le coaching en images, a priori, normalement, tu es censé être autonome. Tu es censé avoir les clés pour justement te déployer seule au bout de quelques semaines ou quelques mois.

• Speaker #0

  Donc, concrètement... Comment tu fais ça ? Qu'est-ce que tu proposes comme accompagnement ? Et par quelle étape tu passes justement pour arriver à cette autonomie ?

• Speaker #1

  Alors la première étape, toujours, toujours, toujours, quel que soit l'accompagnement qui sera choisi, Jean-Gé 3 accompagnement, la première étape, c'est toujours une étude de personnalité et de style. Toujours, ça passe par un questionnaire, ça passe par un certain nombre de questions, un échange, soit en présentiel, soit à distance, peu importe, selon ce qui convient le mieux à chacune, pour vraiment savoir qui vous êtes. Ça, c'est très, très important. Pourquoi ? Parce qu'il y a plein de choses que l'on a en nous dont on n'a pas forcément de source. Mais c'est valable. C'est valable pour tout le monde. L'idée de ce questionnaire et de cet exercice, c'est aussi d'aller chercher qui vous avez au fond de vous, vos aspirations, vos valeurs, qui vous êtes, qui vous aspirez à être et que vous n'osez peut-être pas être aujourd'hui. Ça, c'est très important. À travers ça, à travers les résultats qu'on va obtenir, etc., moi, je vais créer un mood board. En image, je vais essayer d'illustrer ce que vous avez en vous. Ce que vous avez envie de véhiculer, ce que vous êtes aussi un petit peu aujourd'hui. Et puis le cheminement, il va être limité par ça. Après, évidemment, il y a une étape colorimétrie, morphologie, où c'est vraiment de la connaissance de soi et de la valorisation de soi. Vous avez l'impression de ne pas se laisser.

• Speaker #0

  Je ne sais pas ce que c'est la colorimétrie.

• Speaker #1

  Bien sûr, c'est vrai que tout le monde ne sait pas. Tout le monde ne sait pas la colorimétrie. C'est l'art, en fait, de... de découvrir, si je peux dire, quelles sont les couleurs, les nuances, les saisons qui vont nous mettre en valeur et nous illuminer. Il y a des couleurs qui doivent nous ternir, qui peuvent nous donner un air un peu plus fatigué, un air un peu plus dur, et en général, c'est parce qu'on cherche, et au contraire, il y a des nuances qui vont venir nous illuminer et nous rendre beaucoup plus à notre avantage et nous valoriser finalement. Tout se passe au niveau du visage, c'est très très important. Vos chaussures n'auront aucun impact sur votre lumière naturelle. Par contre, tout ce que vous allez porter autour du visage, les hauts, les accessoires pour les cheveux, les lunettes, la couleur des cheveux, les bijoux, le rouge à lèvres, ça, ça va avoir un impact direct sur... ce que vous allez véhiculer, en tout cas en termes de lumière, autour de votre visage. Ça, c'est très important, parce que les énergies viennent aussi des couleurs que l'on porte. Les couleurs ont des significations, et c'est bien de les maîtriser quand on a des choses à dire. et qu'on veut véhiculer des choses précises.

• Speaker #0

  Tu as des exemples, par exemple,

• Speaker #1

  la couleur rouge ou bleue,

• Speaker #0

  qu'est-ce que ça représente ?

• Speaker #1

  Alors, le bleu, pour prendre ton exemple, le bleu, ça va véhiculer de la confiance, de la crédibilité. Je vais te donner un exemple concret. Généralement, les personnes en direction, souvent,

• Speaker #0

  Du bleu, un peu bleu-marine.

• Speaker #1

  Du bleu-marine, un peu bleu-marine. Pourquoi ? Parce que ça récarne vraiment cette confiance, cette crédibilité, un petit peu de l'expertise dans tout le domaine. Le bleu-marine, on peut en abuser quand justement on veut imposer. Ok. Tu veux animer une réunion, quand tu fais du management, il ne faut pas hésiter. Par contre, attention quand même, parce que ça peut donner aussi un air et un côté très classique.

• Speaker #0

  Oui, et un peu sévère.

• Speaker #1

  Et un peu sévère, du coup. Exactement ça. autoritaire. Je n'osais pas le dire mais c'est un petit peu ça. Et on n'a pas toujours envie non plus d'avoir ce côté trop autoritaire, ça va dépendre un petit peu de son quotidien, de ses fonctions et de ce qu'on fait dans la vie. Donc d'où l'intérêt de comprendre un petit peu la signification des couleurs et de savoir comment on peut les doser et comment on peut les compléter peut-être avec d'autres couleurs, des imprimés etc. C'est très important finalement.

• Speaker #0

  Oui, super.

• Speaker #1

  Par exemple, je vais vous donner un autre exemple. Je ne sais pas, le jaune, par exemple, qui peut être très énergique, très dynamique, il va véhiculer aussi beaucoup de créativité. Ça peut être intéressant d'en abuser et de s'en servir quand on est dans un métier, par exemple, je ne sais pas, dans la communication et la publicité. Quand on est dans un open space, par exemple, pour travailler avec d'autres personnes, et qu'on a envie justement de faire venir les gens vers nous. On met pas mal de petites touches de jaune ou d'orange sur l'énergie. les messages sans pour autant avoir à parler. C'est ce que je veux dire. Oui,

• Speaker #0

  le langage corporel en fait. C'est ça,

• Speaker #1

  ce qu'on appelle le langage pro-verbal. Et c'est des choses qui vont nous faciliter dans la vie, nous créer finalement des opportunités. Donc en avoir conscience, forcément c'est faciliter d'aller. C'est tout un art quand même en fait. Il y a plein d'exemples comme ça, mais d'en avoir conscience et de comprendre les couleurs aussi qui vont nous valoriser, c'est un gain de temps pas possible après pour s'habiller au quotidien, pour pouvoir faire face aussi à des situations quotidiennes. ça permet aussi vraiment réellement de booster sa confiance en soi. Oui, ok. Pourquoi s'en prévenir ? Ah ouais, complètement. C'est dommage.

• Speaker #0

  En fonction des événements, on se dit bon bah tiens, tu portais telle couleur,

• Speaker #1

  bah... Après évidemment, c'est tout un art de pouvoir le maîtriser. Bien sûr. C'est aussi mettre en pratique ton second étudiant. Avec le temps, on y arrive généralement, c'est pas un attaquement de doigts, mais d'avoir conscience déjà près de nous de tous ces outils qui s'offrent à nous, bah c'est génial. Ouais, clairement.

• Speaker #0

  Trop bien. Donc tu fais cette thèse de personnalité, ensuite l'étude morphologie.

• Speaker #1

  De colonie de mitry, exactement. Et la morphologie, c'est quoi ? Plein de morphologies chez la femme et chez l'homme. On va en recenser six, les morphologies principales, en tout cas chez la femme. Moi je rencontre beaucoup, beaucoup, beaucoup de femmes qui ne connaissent pas leur morphologie. Oui. Alors tu vas me dire, bon bah ok, d'accord, mais est-ce que c'est grave ? Non, c'est pas grave. Y'a rien de grave. Y'a jamais rien de grave. Tout s'apprend. Oui. Par contre, j'ai décidé sinon de ne pas connaître sa morphologie, ça veut dire ? incontestablement normalement que tu connais pas non plus tes atouts. Oui. Donc c'est un petit peu dommage.

• Speaker #0

  C'est vrai que tu peux pas savoir où est-ce qu'on va là. Contrario caché, un petit peu...

• Speaker #1

  Complètement. Et du coup tu vas faire quoi ? Généralement tu vas te camoufler. Tu vas porter ce qui te semble le plus simple. Mais du coup tu vas pas aller au bout de cette expression de ta personnalité. Et ça c'est vraiment dommage.

• Speaker #0

  Et on se met pas en valeur du coup à cause de ça.

• Speaker #1

  Tu te caches, tu n'es pas en valeur, t'as pas envie qu'on te voie, t'as pas envie qu'on se remarque. Et moi c'est ça que j'aime apporter aux femmes, les aider justement à être dans le... leurs atouts souvent faut des lunettes neufs Parce que nos lunettes, elles sont souvent, nos propres lunettes, elles sont souvent un petit peu rayées. Donc je prête mes lunettes et je vous aide justement à comprendre qui vous êtes, où sont vos atouts, qu'est-ce qu'on va pouvoir mettre en valeur, ta taille, ta grandeur, ta poitrine, je ne sais pas, tes hanches, etc. Peu importe, là, ça dépend vraiment de chacune.

• Speaker #0

  Oui, donc peu importe la morphologie, on peut tout mettre en valeur. Il n'y a pas de meilleure morphologie. Bien sûr. Tout est bien. Heureusement,

• Speaker #1

  on va vous tenir à la chronique. Vraiment. vraiment différentes. Alors, même si on ressent si morphologie, on a toutes des silhouettes qui sont finalement complètement différentes. On est d'accord, alors on peut avoir des repères, certes, mais l'idée, en tout cas, c'est de vous aider à vous exprimer tel que vous êtes, selon comment vous vous sentez aussi avec votre corps, parce que le rapport au corps, pareil, c'est quelque chose qui s'apprend, qui évolue aussi avec le temps, en fonction des étapes de la vie, la prise de poids, les grossesses, peu importe, la perte de poids aussi. Ça c'est des choses qui peuvent venir ébranler notre confiance en nous et notre rapport à notre corps. Donc c'est des choses qui s'apprennent. Et prendre le temps justement d'apprécier ce corps, de l'observer, de l'étudier, c'est quelque chose qui peut être très bénéfique pour la suite.

• Speaker #0

  Et en temps, encore une fois,

• Speaker #1

  au quotidien. Bien sûr.

• Speaker #0

  Et donc après ça, tu proposes quoi d'autre ?

• Speaker #1

  Alors, j'ai plusieurs accompagnements. Ce que je viens de te citer là, c'est valable, quel que soit l'accompagnement que l'on va choisir, parce que ce sont des bases essentielles du conseil en images. Et c'est ce qui va nous permettre, vous en tout cas, d'apprendre à vous connaître, d'apprendre à vous valoriser et prendre conscience de qui vous êtes. Ça peut se faire en plusieurs étapes. Ça peut se faire en visio, ça peut se faire en présentiel, ça peut se faire chez vous, ça peut se faire dans mes locaux. Peu importe, je m'adapte là aussi aux besoins de chacune. À côté de ça, j'alimente avec énormément de ressources via un espace personnalisé, notamment un outil que tu connais certainement, un notion que tu connais déjà, puis que tu utilises aussi. Donc ça, c'est des choses qui vont venir. alimenter vos connaissances. Ensuite, je propose du street dressing, c'est-à-dire que moi je vais à chez vous, vous m'ouvrez les portes de vos armes, moi dans de votre dressing, et de votre univers finalement, parce que c'est aussi très personnel.

• Speaker #0

  Oui, complètement, là on rentre dans l'intimité.

• Speaker #1

  Complètement, le dressing je trouve que c'est très très personnel. Et là on va faire un tri, on va faire une optimisation, savoir ce qui va, ce qui ne va pas, comment on va pouvoir gagner du temps, ce qu'on va garder, ce qu'on ne gardera pas, selon votre personnalité. selon tout le travail qu'on aura fait en amont. Ça c'est quelque chose qui est génial aussi. Et en tridentine, on va aussi créer des looks avec votre base de vêtements.

• Speaker #0

  Et c'est facile ça ? Jusqu'à maintenant tu as pu créer des looks ?

• Speaker #1

  Alors je dirais pas que c'est facile. Je dirais que c'est toujours de la réussite, ça c'est sûr. Parce qu'en fait, vous, vous n'avez pas conscience de ce que vous avez très souvent dans vos armoires. Alors parfois on est sur des garde-robe qui sont très criminalistes. et auquel cas, là, je dirige plutôt vers un accompagnement shopping. Mais avant l'accompagnement shopping, dans tous les cas, on fait toujours les points sur ce que vous avez déjà. Par contre, il y a quand même beaucoup de femmes qui ont cette frénésie d'achat, qui ont cette habitude d'achat, d'acheter régulièrement, sans pour autant savoir ce qui leur va, et qui ne font jamais de tri. Donc j'ai quand même énormément de clients qui ont beaucoup de choses, et qui ne savent pas forcément comment les porter, comment les associer, et qui ne savent finalement pas si ça leur va réellement. Donc crois-moi, il y a du travail. C'est une prestation qui dure assez longtemps. généralement c'est facilement 4 heures et 4 heures où on ne chôme pas c'est quand même assez énergivore c'est pas chronophage parce qu'on s'amuse, on rigole c'est un super moment partagé ensemble mais évidemment on en crée des bouquins, on pourrait en créer des dizaines si on avait des journées devant nous c'est rarement possible mais généralement on peut facilement créer une dizaine de bouquins sans aucune difficulté ... Moi, ce n'est pas rare, Jessica, que je retrouve des pièces avec des étiquettes dans les racines de mes clients. Oui,

• Speaker #0

  ça, je crois que ça arrive à toutes les femmes. C'est comment ne pas acheter ou associer. Après, ça reste en fond.

• Speaker #1

  Il y a toujours un apprentissage, une éducation à faire aussi sur comment acheter et comment consommer. Moi, j'insiste toujours, toujours, toujours, toujours, avant d'aller faire du shopping, avant de faire de nouveaux achats, sur l'effet de trier, de regarder un petit peu ce que l'on a d'abord. Parce qu'on ne se souvient pas toujours de ce que l'on a. Et quand vous achetez une nouvelle pièce, toujours rejeter. c'est très très important. Projetez-vous, essayez de voir si effectivement là sur le coup ça va te faire du bien, tu adores, tu as un coup de coeur mais est-ce que ça va aller avec ce que tu as déjà dans ton dressing ? C'est très important. Si tu fais pas cet effort, il y a de grandes chances que tu reportes pas. Et du coup que tu complètes ton dressing et que tu l'encombres et trop de choix tu le choix. Dans ton quotidien, quand tu ouvres ton dressing et que tu vois que ton dressing il est mort, bah t'as qu'une envie c'est quoi ? C'est de le refermer généralement ? Non je veux pas,

• Speaker #0

  je suis là sur ça.

• Speaker #1

  On va dire que c'est un simple attachement mental, et en fait ça, on en a bien assez ailleurs. L'idée c'est quand même de se faciliter au quotidien, de se dire, tiens, je joue mon dressing, je sais tout de suite ce qui peut matcher avec quoi. ce qui peut fonctionner et ce que j'ai envie de porter selon mes énergies et selon ce que j'ai envie de véhiculer le jour J. Parce que sinon,

• Speaker #0

  c'est source de frustration et au final, on va se mettre à porter… Sous la même chance. Voilà, exactement.

• Speaker #1

  Exactement. Et ça, c'est vraiment dommage. Donc voilà, c'est toute une indication qu'on refait ensemble. C'est plein de choses qu'on aborde au cours du trip dressing, mais au cours aussi de nos échanges avant la prestation le jour J. C'est la même chose pour l'accompagnement champion. Et le troisième accompagnement, il est plus dédié pour les entrepreneurs. ou chef d'entreprise, ou casse, ou manager, peu importe, où là on a envie vraiment d'aller revendiquer un petit peu son image liée à son activité, et faire en sorte que ça colle aux services ou aux produits que l'on commercialise. C'est vraiment dédié aux professionnels. exemple type dans le cadre de ce troisième accompagnement je propose notamment l'accompagnement et coaching pour un shooting professionnel pourquoi parce que j'estime que l'image que l'on va C'est très important comme tu l'as dit, c'est le même primordial, c'est notre vitrine. Mais je vois très souvent, vraiment, beaucoup trop souvent en tout cas, des personnes qui me disent « Ah mais j'ai fait un shooting professionnel, j'ai fait des vidéos professionnelles dans le cadre de leur activité et le résultat ne leur plaît pas. » Ah oui. Parce qu'en fait finalement elles n'étaient pas à l'aise avec leur image, elles n'ont pas pris le temps. de savoir ce qu'elles avaient envie de véhiculer. Le partenaire ou la personne à qui elles ont fait appel n'était pas forcément en phase aussi avec ce qu'elles avaient envie de véhiculer parce que ce n'est pas forcément plus leur travail. Et donc là, ça a vraiment beaucoup d'intérêt de se faire accompagner.

• Speaker #0

  Oui, parce que du coup, c'est de l'argent que tu perds.

• Speaker #1

  C'est de l'argent que tu perds. Et comme tu l'as dit, c'est de l'argent que tu perds, mais surtout les clichés, normalement, que tu auras fait, ils sont censés te durer plusieurs années. Exactement. Donc, si tu n'es pas en phase déjà au bout de trois semaines, semaine avec tes clichés, il y a grande chance qu'au bout de trois ans, tu ne les utilises plus du tout. Et ça, c'est quand même vraiment dommage. Je prends mon exemple personnel. Moi, quand j'ai lancé mon activité il y a trois ans et demi, j'ai fait des photos. J'ai pris ce temps de me faire accompagner. J'ai pris ce temps de savoir ce que je voulais véhiculer. Ces mêmes photos, ces mêmes vidéos, je les utilise encore aujourd'hui. Et ça me convient encore. Donc vraiment, c'est peut-être... Un investissement qu'on va faire sur le moment, mais je pense que c'est indispensable pour être sûr d'être en phase avec son activité, même si l'activité va évoluer, les services vont évoluer sur les années qui vont venir. Mais d'être en phase avec son image, c'est... vraiment puissant. Oui.

• Speaker #0

  Et bah du coup, par rapport à ça, est-ce que tu peux me dire en quoi l'image, parce que des fois on peut dire que ça peut être superficiel de prendre soin de soi, de s'amuser, etc. En quoi ça joue sur la confiance en soi et sur l'extérieur, sur les opportunités ?

• Speaker #1

  C'est important ce que tu dis. parce qu'il y a encore cette croyance de dire ou de penser que de prendre soin de soi, de prendre du temps, de savoir ce que l'on va porter pour telle ou telle occasion, de savoir dire que oui, on a des atouts, de savoir dire que oui, j'aime mes cheveux, j'aime mes hanches, c'est encore perçu comme de la prédention.

• Speaker #0

  Oui, c'est dommage.

• Speaker #1

  Dans l'inconscient des gens, en tout cas de certaines personnes, c'est encore perçu comme ça. Moi, je pense qu'il faut complètement se détacher de ça et de se dire qu'au contraire, de prendre conscience de qui on est, de ce que l'on peut apporter. de ce que l'on a pour nous plutôt que de se dire non j'aimerais comme si j'aimerais comme ça j'ai pas fait si j'ai pas fait ça c'est une véritable puissance que l'on s'apporte que l'on se crée très clairement et c'est un véritable site communication à partir du moment où vous avez conscience de tout ça vous êtes votre propre commercial j'ai envie de dire ce que nous sommes Ce que tu vas dégager, ça va parler de l'humain en fait. Tu te facilites.

• Speaker #0

  Et ça, c'est pas que dans le domaine professionnel, c'est sûr, dans tous les domaines de vie.

• Speaker #1

  C'est valable aussi bien dans la vie personnelle que dans la vie professionnelle. C'est véritablement puissant. Tu as des opportunités, tu invites les gens à bien faire toi. Tu vas beaucoup plus facilement vers les gens parce que tu es à l'aise dans ce que tu fais. Tu es à l'aise dans ce que tu vis. Tu es à l'aise aussi avec l'expertise que tu as envie d'apporter aux gens. Et pourquoi s'en priver, j'ai envie de te dire !

• Speaker #0

  Exactement,

• Speaker #1

  pourquoi s'en priver !

• Speaker #0

  Et comme on dit, la première impression est la plus importante, elle est iridique en fait.

• Speaker #1

  Elle est puissante. Généralement, on n'oublie pas cette première impression. Donc encore une fois, il faut arrêter de la négliger. Oui, vraiment.

• Speaker #0

  Et du coup, prendre soin de soi, de par le côté vestimentaire, est-ce que tu peux me dire comment ça joue sur le bien-être ? Qu'est-ce que ça peut apporter ?

• Speaker #1

  Moi, je pense et je suis convaincue que porter sa robe... fétiche ou sa veste fétiche ou ses talons préférés, je te donne des exemples parmi tant d'autres, ça nous permet justement d'être plus efficace, d'être plus sûr de soi parce qu'on n'aura pas la même posture, parce qu'on va se trouver joli, parce qu'on va apprécier ce que l'on regarde. Forcément, si tu as cette attitude bienveillante avec toi-même, c'est forcément ce que tu vas véhiculer. à travers le regard des autres. En fait, c'est ce que je disais tout à l'heure, le positif attire le positif. Le fait de s'apprécier, le fait de s'aimer, le fait d'être bienveillante avec soi-même et d'être moins dure, c'est aussi ce que les gens auront envie de faire avec nous. Oui. Tu vois ce que je veux dire ? Je comprends. L'attitude que tu vas avoir avec toi-même, c'est la façon dont les gens vont te traiter. Très clairement. La vision que tu auras de toi-même, alors je ne dis pas que c'est... linéaire tous les jours et que tous les jours on s'apprécie, tous les jours on se trouve canon et que tous les jours ça va bien dans nos vies. Non, évidemment. Mais si tu as une attitude qui est positive envers toi-même, une attitude où tu vas prendre soin de toi, où tu vas prendre le temps d'étudier ta tenue, prendre le temps de porter des bijoux, prendre le temps de mettre une petite touche de maquillage, prendre le temps de porter le pantalon qui va avec la veste et d'apporter aussi le confort que tu as besoin dans ta vie, ben forcément les gens c'est ce qu'ils vont voir de toi.

• Speaker #0

  C'est pas obligatoire de se maquiller, de boire de la selure,

• Speaker #1

  etc.

• Speaker #0

  Mais en tout cas, tant qu'on se sent bien dans son porte,

• Speaker #1

  dans son corps... C'est important ce que tu viens de dire, parce que là encore, c'est d'aller identifier ce qui nous fait du bien à soi. Tu vois ce que je veux dire ? Si toi, ça te fait du bien justement d'être dans des tenues de chibes dans ton quotidien, mais que ça se représente, c'est OK. Si toi ça te fait du bien d'avoir un brushing Wavy tous les jours avec un rouge à lèvres hyper cria, et bien c'est ok. Tant que toi tu es à l'aise avec toi-même. Si tu es à l'aise avec toi-même et que tu te fais du bien, c'est ce que les gens vont voir avant tout.

• Speaker #0

  Et d'où l'importance d'apprendre à se connaître.

• Speaker #1

  Et ça c'est un travail souvent à un long cheminement vers soi. d'apprendre à se connaître et de savoir finalement qui on est et ce qui nous fait du bien. Mais je pense que c'est indispensable de prendre ce temps-là et pas avoir de gêne justement. Ce n'est pas de la prétention, c'est juste prendre soin de soi finalement.

• Speaker #0

  Exactement. Il faut s'accorder de l'importance. On en donne aux autres, à notre partenaire, à nos enfants, etc., à notre famille.

• Speaker #1

  Et qui d'autre le fera de l'économie à l'exact ?

• Speaker #0

  Oui, notamment.

• Speaker #1

  C'est elle.

• Speaker #0

  Donc tu as eu des retours de clientes qui ont eu cette transformation-là ?

• Speaker #1

  En fait, c'est propre à chacune. Effectivement, les résultats des accompagnements dépendent de chacune, dépendent des objectifs de chacune, dépendent aussi du temps qu'on va y consacrer, de la volonté qu'on va y consacrer. Ce qui est certain, c'est que chacune... ... chacune il découvre une nouvelle face de soi même il exprime différemment et ça c'est toujours très nouveau à voir quand j'ai des femmes qui me disent mais anna sans toi j'aurais jamais osé porter ça j'aurais jamais et même faire cette démarche ou penser à me reconvertir, tu détruis. Là, effectivement, ce qu'on a fait ensemble, c'est puissant. Évidemment, ça ne dépend pas que du conseil en images. Évidemment, ça ne dépend pas que de moi. Ça dépend avant tout de vous. Ça dépend avant tout de vous. Et ça dépend aussi surtout de tout ce qu'on va mettre en place pour y arriver. D'accord ? Moi, encore une fois, je vais donner des cartes, je vais donner des billes, je vais faire en sorte de faciliter votre quotidien. Mais c'est tout un ensemble de choses qui fait qu'on obtient des résultats. se laisser le temps aussi, la bienveillance aussi envers nous. Et se dire, tiens, ce que j'arrive à faire là, c'est génial. Moi, il y a plein d'exercices au quotidien que je vous demande de faire. Typiquement, vous prendre en photo. Ça, c'est quelque chose d'hyper compliqué en général, je t'accule. Parce que la plupart des femmes que j'accompagne ne se prennent jamais en photo. La plupart des femmes ne se regardent plus. où elles ne se regardent pas parce qu'elles n'ont pas le temps, parce qu'elles n'apprécient plus forcément ce qu'elles voient. Et en fait, de vous forcer au départ, parce qu'au départ, c'est vraiment vous forcer, avec l'effort, évidemment, de vous amener à cette prise de photo, à cet automatisme un petit peu, qui devient en fait assez facilement, après, avec le temps, un automatisme, ça vous oblige à vous regarder. Ça vous oblige à regarder ce que vous appréciez. Ça nous oblige à souligner ce qui va, ça nous oblige aussi à souligner ce qui, selon vous, va le moins, et ça vous oblige à avoir surtout cette réflexion. Sans ça, c'est beaucoup moins pertinent, en tout cas selon moi.

• Speaker #0

  Ok.

• Speaker #1

  C'est un vrai travail de fond, mais... On en ressort différentes, et surtout c'est quelque chose que vous allez ancrer en vous, donc que vous allez continuer à faire, même si je ne suis pas derrière vous. Et c'est ça, moi, l'objectif, c'est de vous rendre autonome. Oui. Ce n'est pas d'être tous les matins derrière vous en disant, tiens, Jessica, est-ce que tu vas envoyer tes photos ? Est-ce que tu as en photo ton look ? Selon toi, qu'est-ce que tu aurais pu améliorer ? Oui, ça, c'est ce qu'on va faire au début. Mais l'idée, moi, c'est que vous ayez ce cheminement personnel spontanément après, toute seule face à votre miroir. C'est ça qui est important.

• Speaker #0

  Et c'est bien parce que tu nous laisses quand même cette marge où on travaille sur nous-mêmes. quoi qu'il arrive si on ne fait pas le travail, tu peux tout nous mâcher et nous dire qu'il faut acheter tel vêtement alors qu'au contraire tu nous incites à avoir ce travail d'introspection c'est très important parce que si je vous mâche le travail,

• Speaker #1

  je pense que dans un an vous faites appel à moi et n'hésitez pas le but, alors moi ça ne me dérange pas effectivement de vous coacher tous les ans ça serait génial, de toute façon on garde toujours ce contact là mais le but c'est vraiment de vous rendre autonome face à vous même, face à votre garde-robe et vous...

• Speaker #0

  puissiez surtout retrouver cette confiance que vous avez souvent perdu et oui de peaufiner votre image selon ce que vous vous êtes en véhicule et selon votre personnel c'est important super et pour terminer on va plus axé sur toi et ton bien-être alors tu es maman comme tu l'as dit dans une fois tu es une épouse entrepreneurs aussi comment tu fais pour Toujours, enfin tout combiner.

• Speaker #1

  Je ne fais pas. Si je fais, je fais, je fais. Parfois c'est difficile. Je vais être très transparente. Parfois c'est difficile d'être autant une femme qu'une maman et qu'une entrepreneur. Des fois je suis plus une entrepreneur qu'une épouse. Je suis toujours une maman pour le coup. Mais je pense que ce qui m'aide, en tout cas ce qui m'a aidée, ce que j'ai appris ces dernières années, c'est d'accepter que tout ne sera pas parfait au même moment. honnêtement ça c'est vraiment quelque chose que je ne savais pas faire avant j'ai dû me faire accompagner d'ailleurs par des spécialistes pour comprendre que non je ne peux pas être parfaite partout et qu'en fait il faut du temps pour que pour pour atteindre ses objectifs et les résultats que l'on vise J'ai aussi beaucoup plus pris le temps ces dernières années de comprendre ce qui me faisait du bien. De comprendre où était mon bonheur, quitte à me défaire de certaines choses ou certaines personnes. Au départ, c'est compliqué, évidemment. Au départ, on ne va pas très bien. Au départ, on culpabilise. en fait avec le temps ce qu'on comprend qu'on va beaucoup mieux comme ça et pas qu'il est là notre bonheur tout simplement tout simplement et tu arrives à t'accorder du temps pendant la semaine c'est rien pour toi et pour moi alors j'allais se reposer la question du groupe du temps pour moi ou du temps tout court du temps pour moi c'est un petit peu compliqué j'essaye en tout cas depuis un an je me suis mis au sport alors c'est peut-être qu'une séance par semaine mais pour moi c'est une énorme victoire ça fait toute la différence ça fait toute la différence Et je peux dire, je suis fière de dire que depuis un an, je vais faire une séance de sport au moins une fois par semaine. C'est quelque chose que j'étais incapable de faire avant, parce qu'il y avait toujours autre chose à faire, il y avait toujours mieux à faire, il y avait toujours plus important à faire. Et j'ai compris que mon corps, il m'avait besoin. Mon corps physique, c'est-à-dire que ça m'a enlevé plein de maux depuis. J'avais énormément de douleurs au niveau des jambes, etc. Je faisais des dégâts d'un fatigue dès que je pouvais, mais finalement, le sport, il n'y a pas mieux. au niveau de la gélation, au niveau du transit ça aide aussi beaucoup tout va beaucoup mieux depuis que je m'accorde ce moment là et puis surtout ça fait aussi beaucoup de bien à la tête et ça vraiment c'est devenu quelque chose que je m'impose et je m'y tiens je ne prends pas forcément beaucoup de plaisir je ne veux pas te mentir mais en tout cas je m'y tiens et je sais que je m'y fais du bien et surtout après je suis fière de moi ça ça n'a pas pris et après de temps en temps quand c'est possible je me dis on arrive de temps en temps avec mon mari à s'organiser avec les enfants, que moi je puisse avoir, je sais pas, un moment à moi, que lui puisse avoir un moment à lui aussi. C'est pas toujours évident d'avoir du temps à deux, du temps vraiment de qualité à deux, c'est toujours un petit peu compliqué, mais c'est là je pense que tous les parents nous comprendront. Mais voilà, on a en tout cas beaucoup beaucoup de moments en famille et mon bonheur quand même il est là donc c'est génial. Sur connaissance de la vie que j'ai.

• Speaker #0

  Du coup, tu peux me donner une définition du bien-être pour toi ?

• Speaker #1

  le bien-être pour moi justement c'est prendre soin de soi avant tout, avant même de prendre soin des autres parce que prendre soin des autres c'est bien mais si on ne prend pas d'abord soin de nous on ne va pas aller très loin et au bout d'un moment on tombe et le corps ne répond plus donc avant de prendre soin des autres se prioriser se dire que l'égoïsme l'égoïsme sain c'est nécessaire aussi, alors ce ne sera peut-être pas possible tous les jours certes, mais en tout cas se l'imposer, se le noter dans son agenda, c'est je pense le meilleur service qu'on peut se rendre à soi-même.

• Speaker #0

  Et pour terminer, est-ce que tu aurais deux, trois astuces pour mes auditrices qui souhaiteraient commencer à investir sur elles ?

• Speaker #1

  Sur leur image ? Et bien, alors qu'est-ce que je peux faire ? Quelques conseils ?

• Speaker #0

  Une chose à faire pour démarrer.

• Speaker #1

  Alors une chose à faire pour démarrer, une ou plusieurs choses. Je dirais que déjà prendre le temps de vous poser et de vous demander si la femme que vous êtes aujourd'hui, la femme que vous incarnez, elle vous convient. Est-ce que c'est cette femme que vous aviez envie d'incarner il y a quelques années ? Et est-ce que c'est cette femme que vous avez envie d'incarner dans quelques années ? Ça, de se poser cette question-là, ça peut permettre aussi de conscientiser les années d'amélioration, les choses qu'on a envie de changer, et du coup d'identifier ce qu'on peut faire pour atteindre ces objectifs. Si ça concerne l'image, évidemment, vous faire accompagner. Je pense qu'il n'y a pas de mieux que de se faire accompagner par des personnes expertes. Ça peut être moi, ça peut être d'autres expertes dans le domaine, mais faire attention aussi à ce que la personne qui vous accompagne vous comprenne profondément et qu'il y ait un vrai feeling parce que normalement, on passe du temps ensemble. Et c'est très, très important de pouvoir parler la même langue, tout simplement. Ne surtout pas dire que c'est une faiblesse. Surtout, surtout pas se dire que c'est une faiblesse parce qu'on a toutes. et tous besoin d'être accompagnés un jour ou l'autre. Moi-même, je me suis fait accompagner quand j'en ai eu besoin et ça m'a beaucoup, beaucoup aidée. Et c'est aussi pour ça que j'ai à cœur d'accompagner les femmes qui en ont besoin à travers leur image, justement, à s'en servir comme un véritable atout. Mais voilà, ne pas avoir honte, surtout ne pas avoir honte et déconstruire tout ce qu'on peut entendre et justement réussir à être fière de ce que vous êtes. C'est hyper important.

• Speaker #0

  Moi, je suis la preuve, j'ai investi ce temps pour moi. Je fais vraiment appel à toi et je regrette pas du tout mais ça a été une transformation à la fois dans un laps de temps très court mais en effet sur du long terme.

• Speaker #1

  Et tout ça c'est grâce à toi et moi je pense que j'ai dit correct que t'es qu'au début.

• Speaker #0

  Ouais mais exactement c'est ce que je me dis c'est que là dès maintenant j'ai déjà ces résultats là pas que sur le côté vestimentaire mais au niveau du mindset. Je me dis c'est déjà c'est comme ça maintenant mais après en continuant ça peut plus aller.

• Speaker #1

  Je suis trop ravie de t'entendre le dire mais je suis trop ravie en tout cas que tu me fais confiance. Je suis vraiment très honorée d'avoir pu t'accompagner et je suis trop contente d'être avec toi aujourd'hui et surtout j'ai hâte de voir la suite. Merci. Parce que je sais que tu vas aller très loin.

• Speaker #0

  Ça a été un réel plaisir.

• Speaker #1

  Plaisir très partagé et merci Jessica.

• Speaker #0

  Et où est-ce qu'on peut te contacter ?

• Speaker #1

  Vous pouvez me contacter partout, partout, partout sur mes réseaux sociaux évidemment, donc anadjia.coachonimage, avec un petit tiret du 8 juste avant le anadjia.coachonimage, je l'oublie toujours mais je le précise. Alors évidemment sur Instagram, sur YouTube et sur TikTok, mais également sur mon site internet. C'est un site internet où on peut me prendre contact et vous pouvez voir un petit peu mes accompagnements, mon univers et ce que j'ai envie de vous apporter à toutes. Donc c'est www.anadja.com et également... Et puis voilà, c'est déjà pas mal. Super,

• Speaker #0

  très bien. Alors merci beaucoup pour ce qu'on a fait avec nous.

• Speaker #1

  Merci à toi, j'ai hâte d'y aller plus souvent.

• Speaker #0

  Merci et je te dis à bientôt.

• Speaker #1

  A bientôt.