Description
Il y a 15 ans, Claire Hebrard, l'animatrice et fondatrice de ce podcast, courait après le temps. Maman de deux enfants, entrepreneure passionnée, elle disait oui à tout le monde, sauf à elle-même. Jusqu'au jour où son corps a fini par crier ce qu'elle refusait d'entendre : douleurs, épaule bloquée.
Dans cet épisode intime, Claire revient sur le moment où tout a basculé ! La vente de son entreprise, le vide qui a suivi, et une randonnée dans les Pyrénées qui a tout changé. Elle raconte comment cette rupture forcée l'a menée à repenser sa relation au travail, au mouvement et à la nature, jusqu'à la création de Terres de Sens, des retraites bien-être pensées autour de trois piliers : la nature, le mouvement et le lien social.
Une conversation sincère sur l'épuisement, l'écoute de soi et le courage de ralentir.
Et vous, qu'est-ce que votre corps essaie de vous dire en ce moment ?
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Pour ce second épisode, j'ai laissé le micro à Sophia Parc Baker, amie et autrice du roman Thunder, une romance fantastique au cœur des Highlands, et cheffe nomade avec moi au sein des retraites Terres de Sens.
À propos 🌿 :
Claire Hebrard, fondatrice de Terres de Sens, j'organise des retraites en nature autour des 5 sens fondées sur trois piliers : le mouvement, la nature et le lien social.
Pourquoi ? Pour aider chacun à ralentir, sortir du bruit mental, prendre soin de sa santé et se reconnecter à l'essentiel.
Site : https://www.enmoovement.com/retraitesennature/
Co-Gérante d'En Moov'ement, j'accompagne les entreprises (formations et séminaires au vert, atelier & jeu QVT sur la sédentarité).
Pourquoi ? Pour travailler différemment, pour + de cohésion, de santé et de performance.
Site : https://www.enmoovement.com
Si tu veux me suivre 💛 :
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