Bienvenue dans le tout premier épisode d'Un Petit Pas de Côté.

Cela fait deux ans que je rêve de lancer ce podcast. Et c'est probablement le podcast que j'aurais aimé écouter il y a quinze ans.

Dans cet épisode de lancement, je t'explique pourquoi j'ai créé Un Petit Pas de Côté, ce que tu vas y trouver et ce qui m'anime profondément à travers ces conversations.

Nous vivons dans un monde où tout va très vite. Entre le travail, la famille, les écrans, les notifications et les obligations du quotidien, nous avons parfois l'impression de courir après le temps sans jamais nous arrêter pour nous demander ce qui compte vraiment.

Et pourtant, il suffit parfois d'un petit pas de côté pour prendre du recul, questionner nos habitudes, pour regarder les choses autrement, pou se re reconnecter à soi-même, aux autres et à ce qui nous fait du bien.

Dans ce podcast enregistré en marchant, nous parlerons de santé, de mouvement, de nature, de travail, de relations humaines, de transitions de vie et de toutes ces petites prises de conscience qui peuvent changer une vie.

Vous découvrirez 3 formats :

• Des rencontres avec des personnes aux parcours inspirants qui ont osé changer quelque chose dans leur vie.
• Des échanges avec des experts qui partageront leurs connaissances, leur vision du monde et des conseils concrets pour se sentir mieux dans ses baskets.
• Des épisodes en solo dans lesquels je partagerai mes réflexions, mes expériences, mes lectures et des outils pour avancer autrement.

Pourquoi enregistrer en marchant ?

Parce que lorsque nous marchons, les conversations changent, les idées circulent différemment. Nous prenons de la distance avec nos préoccupations et retrouvons souvent davantage de clarté.

Mon souhait à travers ce podcast est simple : vous offrir des pistes de réflexion, des déclics, des outils et peut-être l'envie de faire, vous aussi, un petit pas de côté.

Bonne marche et bonne écoute.

Claire Hebrard

🌿 🌿 🌿 🌿 🌿

Pour cet épisode, j'ai laissé le micro à Sophia Parc Baker, amie et autrice du roman Thunder, une romance fantastique au cœur des Highlands, et cheffe nomade avec moi au sein des retraites Terres de Sens.

À propos 🌿 :

Claire Hebrard, fondatrice de Terres de Sens, j'organise des retraites en nature autour des 5 sens fondées sur trois piliers : le mouvement, la nature et le lien social.

Pourquoi ? Pour aider chacun à ralentir, sortir du bruit mental, prendre soin de sa santé et se reconnecter à l'essentiel.

Site : https://www.enmoovement.com/retraitesennature/

Co-Gérante d'En Moov'ement, j'accompagne les entreprises (formations et séminaires au vert, atelier & jeu QVT sur la sédentarité).

Pourquoi ? Pour travailler différemment, pour + de cohésion, de santé et de performance.

Site : https://www.enmoovement.com

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