Description

Dans cet épisode, c’est la notion de quantité qui sera abordée car comme nous l’avons déjà évoqué la gestion du poids est intimement liée à la quantité des aliments consommés. 

Comme habituellement, pas de réponse toute faites mais des pistes de réflexion et des outils pour vous aider à déterminer votre juste quantité. L’écoute des besoins de votre corps sera encore au centre de la discussion car un élément clé pour gérer les quantités en toute légèreté.