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S2E7: Expérimentez la pleine conscience avec Duncan Benveniste cover
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Un Peu Plus Léger Podcast

S2E7: Expérimentez la pleine conscience avec Duncan Benveniste

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34min |05/08/2022
Play
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S2E7: Expérimentez la pleine conscience avec Duncan Benveniste

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34min |05/08/2022
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Description

Dans ce 7 ème épisode , notre invité Duncan Benveniste nous propose d’expérimenter concrètement la pleine conscience !

Pour cela il nous guide dans un exercice pratique pour nous aider à nous connecter de

manière ludique à nos ressentis corporels.

Il nous aide à comprendre en quoi faire le tri dans ce qu’il appelle « notre bordel

intérieur  »  nous permet de mieux répondre à nos besoins et à nous sentir plus léger.

Plongez en vous pour découvrir ce que votre monde intérieur a à vous dire.


Attention ! Cette episode est un peu different avec un vrai excercice qui peut vous emporter. A écouter dans un endroit calme et sur, et surtout pas au volant! 


Bonne écoute (et bonne experience)! 


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

Dans ce 7 ème épisode , notre invité Duncan Benveniste nous propose d’expérimenter concrètement la pleine conscience !

Pour cela il nous guide dans un exercice pratique pour nous aider à nous connecter de

manière ludique à nos ressentis corporels.

Il nous aide à comprendre en quoi faire le tri dans ce qu’il appelle « notre bordel

intérieur  »  nous permet de mieux répondre à nos besoins et à nous sentir plus léger.

Plongez en vous pour découvrir ce que votre monde intérieur a à vous dire.


Attention ! Cette episode est un peu different avec un vrai excercice qui peut vous emporter. A écouter dans un endroit calme et sur, et surtout pas au volant! 


Bonne écoute (et bonne experience)! 


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Dans ce 7 ème épisode , notre invité Duncan Benveniste nous propose d’expérimenter concrètement la pleine conscience !

Pour cela il nous guide dans un exercice pratique pour nous aider à nous connecter de

manière ludique à nos ressentis corporels.

Il nous aide à comprendre en quoi faire le tri dans ce qu’il appelle « notre bordel

intérieur  »  nous permet de mieux répondre à nos besoins et à nous sentir plus léger.

Plongez en vous pour découvrir ce que votre monde intérieur a à vous dire.


Attention ! Cette episode est un peu different avec un vrai excercice qui peut vous emporter. A écouter dans un endroit calme et sur, et surtout pas au volant! 


Bonne écoute (et bonne experience)! 


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Dans ce 7 ème épisode , notre invité Duncan Benveniste nous propose d’expérimenter concrètement la pleine conscience !

Pour cela il nous guide dans un exercice pratique pour nous aider à nous connecter de

manière ludique à nos ressentis corporels.

Il nous aide à comprendre en quoi faire le tri dans ce qu’il appelle « notre bordel

intérieur  »  nous permet de mieux répondre à nos besoins et à nous sentir plus léger.

Plongez en vous pour découvrir ce que votre monde intérieur a à vous dire.


Attention ! Cette episode est un peu different avec un vrai excercice qui peut vous emporter. A écouter dans un endroit calme et sur, et surtout pas au volant! 


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