Dans cet épisode, Stéphanie m'a interrogée sur ma pratique de la Méditation de Pleine Conscience : 

- pourquoi j'apprécie cette technique ? 

- quelles sont les différences avec la Sophrologie ? 

- est-ce que j'utilise la méditation de pleine conscience avec la Sophrologie pour les personnes qui ont des troubles auditifs et quels sont les bénéfices ?

- comment la méditation peut se vivre au quotidien ?

- quelles sont les aides pour pratiquer régulièrement la méditation ?

- la méditation peut-elle être pratiquée en entreprise ? 

Et, pour terminer l'épisode, nous partagerons ensemble un moment de méditation !

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Sophie Chabaud https://www.sophrologue-sophiechabaud.fr/  

Stéphanie Renaudin http://sophrologie-seance.com/ 

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