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Episode 32 : Pratique #1 été 2022 cover
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Une pause pour mes oreilles

Episode 32 : Pratique #1 été 2022

Episode 32 : Pratique #1 été 2022

07min |05/07/2022
Play
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Une pause pour mes oreilles

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07min |05/07/2022
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Description

Pour cette 1ère séance d'été, je vous propose de découvrir et de pratiquer avec moi la méditation du sourire ...

Vous pouvez pratiquer cette méditation seul(e) ou en famille pour faire une pause pendant
votre journée ...

Le sourire, qu'il soit naturel ou intentionnel, permet de réduire le niveau des hormones du stress (cortisol, adrénaline ...) et d'augmenter le niveau des hormones qui améliorent l’humeur comme la sérotonine et la dopamine. 


Vous retrouverez Stéphanie dans 2 semaines pour découvrir une nouvelle pratique !


Nos sites :

Sophie Chabaud https://www.sophrologue-sophiechabaud.fr/  

Stéphanie Renaudin http://sophrologie-seance.com/ 


Nos pages Facebook :

https://www.facebook.com/schabaud.sophro 

https://www.facebook.com/StephanieRenaudinSophrologieHypnoseEricksonienne 

Description

Pour cette 1ère séance d'été, je vous propose de découvrir et de pratiquer avec moi la méditation du sourire ...

Vous pouvez pratiquer cette méditation seul(e) ou en famille pour faire une pause pendant
votre journée ...

Le sourire, qu'il soit naturel ou intentionnel, permet de réduire le niveau des hormones du stress (cortisol, adrénaline ...) et d'augmenter le niveau des hormones qui améliorent l’humeur comme la sérotonine et la dopamine. 


Vous retrouverez Stéphanie dans 2 semaines pour découvrir une nouvelle pratique !


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Pour cette 1ère séance d'été, je vous propose de découvrir et de pratiquer avec moi la méditation du sourire ...

Vous pouvez pratiquer cette méditation seul(e) ou en famille pour faire une pause pendant
votre journée ...

Le sourire, qu'il soit naturel ou intentionnel, permet de réduire le niveau des hormones du stress (cortisol, adrénaline ...) et d'augmenter le niveau des hormones qui améliorent l’humeur comme la sérotonine et la dopamine. 


Vous retrouverez Stéphanie dans 2 semaines pour découvrir une nouvelle pratique !


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Vous pouvez pratiquer cette méditation seul(e) ou en famille pour faire une pause pendant
votre journée ...

Le sourire, qu'il soit naturel ou intentionnel, permet de réduire le niveau des hormones du stress (cortisol, adrénaline ...) et d'augmenter le niveau des hormones qui améliorent l’humeur comme la sérotonine et la dopamine. 


Vous retrouverez Stéphanie dans 2 semaines pour découvrir une nouvelle pratique !


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