Description

3ème et dernier épisode consacré au stress avec notre invitée, le docteur Charlotte Debrus.

Après avoir donner des pistes pour éviter l'épuisement et l'effondrement, ce nouvel épisode est lui consacré aux pistes pour tâcher de diminuer le stress.

Le stress est une perception d'un déséquilibre entre des pressions que nous subissons ou que nous nous imposons et les ressources qui s'épuisent. Comment rééquilibrer cette balance lorsque les pressions prennent plus de poids que les ressources et les choses qui n'ont font du bien ?

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