Speaker #0Hello à tous, je suis trop contente de vous retrouver pour ce deuxième épisode de la série spécial été pour t'accompagner à écouter ce qu'il y a au fond de toi et à faire émerger petit à petit des réponses et des indices pour créer ton propre chemin. J'espère que ton exploration du passé, ton retour en enfance de la semaine dernière s'est bien passée. Si tu n'as pas encore écouté l'épisode et que tu le prends en cours de route... Si tu n'as pas écouté l'épisode de la semaine dernière et que tu arrives directement sur celui-ci, tu peux l'écouter juste ici. Mais ne t'en fais pas, tu peux déjà écouter aussi cet épisode et revenir dessus après. Même s'il y a quand même un ordre chronologique passé, présent, futur, en réalité, les épisodes peuvent s'écouter indépendamment. Et n'hésite pas non plus, si tu arrives maintenant, à télécharger le carnet qui, pareil, se trouve juste ici ou en barre de description. C'est un carnet qui a été pensé pour t'accompagner tout le long de ce mois avec le podcast et qui va justement te guider à travers des questions pour t'accompagner dans ton cheminement. Maintenant que l'intro est posée, on va pouvoir rentrer dans notre vif du sujet d'aujourd'hui qui est plutôt d'observer le présent. Et donc, autant l'année dernière fois on était un peu dans cette posture d'enquêtrice, d'aller un peu chercher des indices. Là, ça va être plutôt une posture un peu de spectatrice, d'observatrice, c'est-à-dire cette idée de prendre du recul et de juste factuellement faire un peu le point sur ta vie actuelle, telle qu'elle est aujourd'hui à l'âge que tu as en tant qu'adulte. Et donc pour ça, je vais t'inviter dès maintenant à prendre ton carnet ou à le mettre pas loin à côté de toi si tu l'as imprimé ou voilà, à l'avoir sous les yeux. parce que pendant cet épisode, il n'y aura pas forcément de pratique, mais par contre, je vais t'accompagner tout au long des questions. Alors, il y a vraiment trois grandes thématiques, en fait, dans le présent. La première idée, c'est un peu de faire ce que j'appelle un état d'élu, c'est-à-dire de dire, OK, voilà toutes les pièces qui composent ma maison. Elles ne sont pas toutes parfaites et ce n'est pas le but, mais c'est plutôt de dire, OK, qu'est-ce qui, aujourd'hui... ne fonctionne plus et certainement à changer, à remplacer et de l'autre côté qu'est-ce qui est en état et au contraire rend l'appartement agréable. Bon, j'en arrête avec ma métaphore dans la partie en fait tu vas pouvoir le voir sur le carnet mais si tu l'as pas et que tu veux faire sur papier en fait l'idée c'est de faire un tableau en deux colonnes. Sur la colonne de gauche c'est plutôt de te dire Merci. Qu'est-ce qui aujourd'hui ne fonctionne plus ? Où est-ce que tu t'adaptes ? Et que finalement, tu fais ce qu'on attend de toi. Que ce soit dans ton travail, ou peut-être dans des relations, ou même auprès de ta famille, je ne sais pas, si tu t'occupes de personnes en particulier, que tu aimerais moins le faire, mais en même temps, tu dis que tu n'as pas le choix. C'est toutes ces choses où il y a un peu cette idée de... C'est toutes ces choses où finalement... C'est pas que tu les fais à contre-cœur, mais c'est pas forcément un endroit où ça t'anime. C'est pas forcément horrible, mais en tout cas, c'est pas là que ça te fait vibrer. C'est vraiment toutes ces choses où finalement, oui, tu fais ce qu'on attend de toi. C'est un peu le pilote automatique, j'ai envie de dire, où on ne se pose même plus la question, on fait les choses. Mais c'est pas pour autant qu'après les avoir fait, on se dit « waouh, je me sens... » hyper vivant. Et sur la colonne de droite, là pour le coup, c'est de te dire, dans ton quotidien, qu'est-ce qui t'intrigue ? Quels sont les sujets peut-être qui te passionnent ? Que naturellement, tu vas aller faire des recherches dessus, ou c'est des sujets avec qui tu vas beaucoup... C'est des sujets dont tu vas beaucoup parler avec ton entourage, avec tes amis, etc. Ou qui sont justement les personnes avec qui t'aimes passer du temps et tu te dis « Waouh, après ce moment, je me sens... » énergisé, je sens que ça a réveillé quelque chose en moi. Voilà, note vraiment de ce côté-là tout ce qui vient réveiller quelque chose en toi et qui vient t'intriguer, qui donne envie de creuser. En fait, ça peut être à la fois des relations, des activités ou des sujets qui t'intéressent, mais un bon indicateur, c'est presque tu perds la notion du temps. Soit avec cette personne, soit tu fais cette activité ou tu te plonges dans ce sujet et tu pourrais le faire pendant des heures. Tu le fais pas forcément parce que le quotidien te rattrape et donc parfois tu te retrouves pris dans les obligations et donc pas forcément quelque chose où tu passes beaucoup de temps mais c'est quelque chose où si on te laissait tout l'espace disponible ça te dérangerait pas de faire que ça entre guillemets. Et c'est pas forcément une passion parce que je sais que moi je me suis toujours dit il y a plein de choses qui m'intéressent et j'avais pas l'impression d'avoir une passion en particulier qui ressortait mais justement. c'est de te dire quelles sont toutes les petites choses qui reviennent quand même souvent dans ton quotidien. Ça, c'est la première partie. Ça, c'est la première partie. Et ce que je vais t'inviter, c'est à y répondre maintenant. À vraiment, pareil, noter ce qui te vient là en écoutant l'épisode. C'est toujours intéressant. Mais à peut-être revenir dessus dans la semaine. C'est-à-dire que justement, en t'observant un petit peu, dès que tu as un peu de temps, de dire... ah bah tiens, ça il y a eu ça, et je me suis rendue compte que juste après ça, j'étais complètement vidée, épuisée, ou au contraire, juste après ça, ça a réveillé quelque chose, je me sentais invincible, il y a des périodes comme ça. Moi je sais que par exemple, en ce moment, je m'entraîne pour aller courir, et quand je vais courir, je ne sais pas pourquoi, quand j'ai fini mon entraînement, je me dis, c'est pas possible, j'ai envie de faire ça, ça, ça, voilà, je sens que ça m'énervise. Bon, le sport est un bon exemple, mais il y a d'autres exemples. Ça peut être des activités, des livres en particulier. Moi, je me rends compte quand il y a des livres où je n'arrive pas à lâcher et j'ai envie de le finir en trois jours. C'est que souvent, ça vient toucher quelque chose et ça vient révéler un sujet qui finalement, ça réveille quelque chose en moi. Donc voilà, amuse-toi. Mets l'épisode en pause maintenant pour le faire et n'hésite pas à revenir dessus dans les semaines et à compléter le tableau. La deuxième partie, c'est comme pour le passé. Là, ça va être... L'idée de regarder ce que tu consommes, que ce soit en termes de livres, de films ou même de contenu, c'est-à-dire si tu regardes pas mal les réseaux, que tu es sur Instagram et que des fois tu te dis « Ah, j'en ai marre, je passe trop de temps sur Instagram » , on se comprend. Qu'est-ce que tu regardes sur Instagram ? De quoi est fait ton feed ? Voilà, peut-être que c'est des indications aussi. Bon, ça peut être plein de choses, mais voilà. à nouveau d'essayer de revoir est-ce qu'il y a un fil conducteur, est-ce qu'il y a un sujet qui se regroupe entre tous ces films, ce contenu que tu consommes, les livres qui t'ont particulièrement raisonné en ce moment. Peut-être est-ce qu'il y a des personnes qui t'intéressent, est-ce qu'il y a un podcast que tu écoutes plus que d'habitude, est-ce qu'il y a une newsletter où tu te rappelles de certaines phrases. C'est vraiment de te dire là, spontanément, un peu, qu'est-ce qui vient en tête et qu'est-ce qui m'a marqué alors ça peut être en ce moment mais si c'est un film qui t'a marqué il y a 2-3 ans, n'hésite pas à le noter non plus, voilà quand je dis le présent c'est là dans ta vie d'adulte tu vois ce qu'il y a des des contenus en particulier qui t'ont marqué et pour terminer, la troisième étape c'est de porter ton regard sur ce qui est naturel pour toi Alors là, ça peut être... Toi, tu peux y répondre. Un peu, justement, avec cette posture d'observatrice, de dire, OK, si tu devais te décrire, comment est-ce que tu te décrirais ? Est-ce que tu dirais que t'es celle qui a souvent des idées ? Celle qui est toujours prête pour l'aventure et qui a peur de rien ? Est-ce que t'es celle qui pose beaucoup de questions et qui écoute les autres ? Celle qui adore dessiner et écrire dans son coin ? Voilà. Comment est-ce que tu te décrirais si tu devais parler de toi et dire, bah, cette fille... C'est celle qui fait ça ou c'est celle qui est comme ça. Et d'essayer de trouver des traits communs, des indices qui représentent bien celle que t'es. Alors bien sûr, t'es pas une seule chose. Encore une fois, on est tellement complexe en tant qu'être humain que t'es multiple. Mais n'hésite pas à noter ce qui te vient spontanément. Et tu peux aussi poser la question à ton entourage. Ça, c'est toujours intéressant de voir. Alors. Parfois, les autres nous perçoivent d'une manière parce que c'est ce qu'on leur montre. Donc, il faut se méfier à comment on prend l'information. Mais si tu as des amis proches ou ta famille, ça peut être intéressant de savoir comment eux, ils te définiraient, entre guillemets. N'hésite pas aussi à leur poser des questions, à leur dire pourquoi tu me définirais comme ça, pourquoi... Voilà, parce que peut-être que ça peut aussi t'éclairer. Je pense qu'on se rencontre aussi dans le regard de l'autre et dans les relations qu'on a avec les autres. Et donc, c'est toujours intéressant. interroger l'autre apporte aussi beaucoup de clarté même si j'ai dit que les réponses se trouvaient en toi et pas à l'extérieur ça peut être toujours une prise de distance qui est intéressante. Donc voilà pour cet épisode j'étais trop contente de vous retrouver à nouveau pour continuer à cheminer ensemble. Ce que j'ai vraiment envie de te dire pour cette fin d'épisode c'est comme je l'ai déjà dit depuis le début de cette série ne cherche pas tes réponses parfaites et ne cherche pas un sens dans tout ce qu'on est en train de faire, dans tout ce cheminement. Mais vraiment, l'invitation, c'est plutôt d'aller collecter des indices, de noter, parce que déjà, juste le fait de poser tout ça sur papier, ça donne une forme aux choses et tu verras à la fin, quand tu auras la vision globale et la mind map globale de ton puzzle, je suis convaincue que ça va t'apporter de la clarté. Mais pour l'instant, vraiment, reste aligné avec cette posture. un peu d'enquêtrice qui va chercher des indices, de l'observatrice qui juste note les faits, mais sans tomber dans le jugement, de la critique de toi-même. Ce n'est pas du tout l'enjeu. Là, l'enjeu, c'est plutôt de dire « Ok, je fais un état des lieux de ma vie présente pour voir où est-ce que ça vibre et où est-ce que ça vibre pas. » Voilà. En tout cas, j'étais ravie de vous retrouver aujourd'hui. On se retrouve la semaine prochaine pour cette fois un voyage dans le futur, dans tes aspirations, dans un peu le pays des rêves on va dire. Mais tu vas voir, ça va quand même rester concret. Et donc j'ai hâte qu'on puisse se retrouver pour ce troisième épisode. D'ici là, je te souhaite une merveilleuse semaine. Profite bien de ce petit moment avec toi-même. Quand tu auras quitté l'épisode, n'hésite pas à... à répondre tout de suite sur le carnet avec tes idées fraîches. Et puis si tu as des observations qui te viennent pendant la semaine, n'hésite pas à les noter. C'est toujours très riche. Je te souhaite une belle soirée, une belle journée, selon quand tu écoutes cet épisode.
