Speaker #0Voyage hypnotique, version calme et enveloppante. Bonjour et bienvenue. Je suis Joe Sens et je t'invite à un moment rien que pour toi. Un voyage intérieur, simple, profond, un espace de calme. Loin du bruit, loin de l'agitation. Ici, pas besoin de faire. Juste être. Respirez. Laissez venir. Que ce soit ta première séance ou que tu reviennes ici, sache que chaque voyage est unique. Je t'invite à t'installer confortablement, fermer les yeux, si tu le souhaites, tu y verras plus clair, et laisser ta respiration devenir ton point d'ancrage. Dans quelques instants, nous allons commencer. Si cette séance t'apporte du bien, pense à t'abonner, à activer la cloche et à partager ton ressenti en commentaire. Prêt ou prête pour le voyage ? Alors, laisse-toi guider. L'hypnose de cette semée en rapport avec le développement personnel. Devenir un ou une leader au quotidien. Commençons maintenant. Installez-vous confortablement. Vous fermez les yeux. Vous baissez doucement les paupières. En signe du retrait du monde extérieur, laissez votre corps se détendre complètement. Relaxez-vous sur la surface sur laquelle vous êtes installé, installé. Vous modifiez votre respiration. Elle devient plus abdominale. Vous vous relaxez à votre rythme. Peut-être sentez-vous que votre respiration est maintenant plus profonde que lente, ou plus lente que profonde. Vous pouvez même ressentir votre inspiration vous amener à respirer encore plus profondément que lentement, ou plus lentement que profondément. Et pendant que votre corps continue de se détendre, Vous restez à l'écoute de ma voix, même si certains bruits parviennent à vos oreilles, des bruits extérieurs, bruits qui s'éloignent de plus en plus. Ils s'éloignent tranquillement, lentement. Sauf... Peut-être tout bruit qui contribue à approfondir cet état de détente dans lequel vous vous trouvez, état tout en bien-être, état dans lequel naturellement vous demeurez. Peut-être, en ce moment, ressentez-vous l'air ambiant contre les parties découvertes de votre corps. Des sensations agréables vous amènent à la découverte d'autres sensations. Sensations plaisantes, apaisantes, relaxantes. En ce moment de détente hypnotique, par moment, vous prêtez attention aux sensations que ressent votre corps. À d'autres moments, vous prêtez attention à ma voix, au timbre et au rythme de ma voix. C'est un rythme apaisant et relaxant, et le conscient se laisse aller à la dérive. Il s'abandonne pleinement à cette expérience. Laissez la détente envelopper votre visage. Enveloppez tous les muscles de votre visage. Ceux de votre front, de vos tempes, de vos sourcils. et de vos paupières vos joues se délacent vos mâchoires se desserrent et votre langue étendue dans votre bouche se détend elle aussi progressivement Tous les muscles de votre corps se détendent et de nouvelles sensations se manifestent dans votre corps. Vos expirations vous libèrent lentement des pensées dérangeantes, des images parasites, des inconforts. Elle vous libère de tout ce dont votre corps veut se libérer, de tout ce qui peut être remplacé par une sensation douce, apaisante, une sensation de bien-être atteint à votre cou, votre nuque. Elle enveloppe vos épaules, épaules qui relâchent leurs tensions. Et cette agréable détente vous apporte maintenant une sensation de lourdeur. Lourdeur ressentie dans tout votre corps. Lourdeur agréable. Votre corps s'alourdit. Il est de plus en plus lourd. Vous avez même l'impression que votre corps imprime une empreinte sur la surface, où vous êtes confortablement installé, installé. Vous vous sentez lourd, lourde, lourd ou lourde de sensations agréables, et vous êtes libre de tracas, de soucis, d'inconfort. Maintenant que vous êtes bien installé, installé dans ce calme, que cette détente parcourt votre corps et votre esprit, le moment est probablement venu de choisir. Choisir de vous sentir détendu, détendu, ou d'être détendu, détendu, pour le ressentir. Ou encore de choisir de laisser votre corps être détendu pour le ressentir. Vivez le plaisir de laisser votre esprit se détendre. Il se laisse aller aux sensations de détente et profite du plaisir de la relaxation. Il profite de ce que cela vous procure et vous détendre ainsi. Votre corps et votre esprit seront maintenant se détendre encore plus intensément que le moment précédent. Ou peut-être laissez-vous votre subconscient ajuster votre niveau de détente, l'ajuster pour accentuer le bien-être, pour profiter davantage de cette détente profonde, intense. Maintenant, la détente s'accentue au niveau de votre dos, de vos homoplates et de chacune des vertèbres de votre colonne vertébrale. Elle se décontracte de la région dorsale à la région lombaire, en passant par le sacrum. et jusqu'au coccyx. Bientôt, vous laissez la détente atteindre vos muscles fessiers. Muscles qui se relâchent complètement. Puis, elle atteint votre poitrine, votre thorax, vos muscles abdominaux, votre bassin. La détente atteint maintenant vos bras, les muscles de vos bras. Ils se libèrent de tout ce dont ils veulent se libérer. Vos coudes, vos avant-bras, vos poignets, vos mains et chacun de vos doigts s'alourdissent grâce à ce relâchement magnifique. Vos bras deviennent de plus en plus lourds, très lourds. Des effets d'apesanteur se font ressentir. Tout est confortablement lourd. Vos jambes se décontractent. Elles s'enfoncent dans la surface sur laquelle elles sont détendues. Elles sont profondément lourdes, aussi profondément que la profondeur de votre lâcher prise, vous permettant de continuer de relaxer profondément. Progressivement, vos cuisses, vos genoux, vos mollets. vos pieds, vos chevilles, vos talons, et chacun de vos orteils se délace complètement et totalement, pendant que votre corps continue de se détendre, de se régénérer, de récupérer. Peut-être mettez-vous également en veille votre système nerveux. Il se calme et ses cellules se régénèrent complètement pendant que votre mental se repose. Vous pénétrez doucement dans cette zone de conscience modifiée. où les ondes cérébrales sont ralenties, et vous plongez lentement au plus profond de vous-même. Vos yeux regardent maintenant à l'intérieur de vous. Ils prennent la relève afin que vous puissiez voir à l'intérieur de vous. afin que vous puissiez descendre encore plus bas. Vous aimez le calme et le bien-être profond qui s'installent en vous, dans votre corps qui est à la fois là et ailleurs, comme votre subconscient. Subconscient qui répare votre corps. Vous ressentez de douces sensations. Ces sensations se transforment maintenant en vibrations. Vibrations de détente qui parcourent votre corps. De la tête aux pieds. Des pieds jusqu'au sommet de votre tête. Vous vivez un état de détente profonde. Une détente et une relaxation profondes. Lente. Plus profonde et plus lente. Maintenant. Votre corps et votre esprit se reposent, mais votre subconscient, lui, est bien éveillé et attentif. Il écoute toutes les suggestions hypnotiques que vous allez entendre. Il m'écoute décompter de dix à un. Je vais décompter doucement, lentement. pour que vous puissiez descendre, descendre encore plus profondément, dans la détente, pour que vous puissiez entrer dans la transe hypnotique, le rythme de vos ondes cérébrales, ralentie. Elles atteignent un rythme lent, un rythme bienfaisant, un rythme hypnotique. 10, 9, 8. Plus nous approchons du 1. Et plus vos ondes cérébrales ralentissent. 7, 6, 5. Vous êtes à mi-chemin entre l'état de relaxation et l'état hypnotique. 4. 3. Vous êtes à deux pas d'une transe. Une transe hypnotique. 2. 1. Vous goûtez maintenant la profondeur de la transe hypnotique. Et votre transe est aussi profonde que nécessaire. Objectif. Devenir un ou une leader au quotidien. Cette expérience hypnotique va vous aider à devenir la personne que vous voulez être. à devenir et être un ou une leader chaque jour, au quotidien, au fond de vous. Vous saviez que vous avez toujours voulu être un ou une leader. Vos rêves, vos aspirations. correspondait en effet à celle du leader. Aussi, vous ressentiez que la place de subalterne, que la place de suiveur ou de suiveuse, n'était pas en cohérence avec qui vous êtes vraiment. Vous ressentiez. Vous étiez habité, habité, par l'idée que votre place à vous est au premier plan. Vous pourriez aisément le projeter, le voir. Vous aviez cette certitude que votre rôle à vous Celui qui vous convient vraiment est celui de meneur ou de meneuse, de leader. Seuls quelques obstacles sur le plan de vos émotions et de vos croyances. On conduit ce qui, naturellement, circulait en vous, ses qualités, ses aptitudes de leader. à ralentir ou à s'immobiliser. Le ou la leader en vous a été ralenti, ralenti, freiné, freiné, au point que vous avez laissé les autres passer devant, alors que vous ne demandiez qu'à les mener, qu'à les précéder. Vous avez en vous toutes les capacités pour être un ou une leader. Vous le savez et, mieux encore, au plus profond de vous, vous le croyez. Vous entendrez ces suggestions et... Vous voyez que vous ressentez qu'une partie de vous se sent soulagée. Elle est soulagée, car elle ressent que vous vous ouvrez à cette possibilité de cesser de retenir en vous la ou le leader que vous êtes. Tandis que s'installe dans votre corps et dans votre esprit cette satisfaction, vous créez en vous une écoute et une ouverture, encore plus grande. Vous acceptez de recevoir, par ces suggestions, les éléments clés pour activer en vous tout ce potentiel de leader. Vous, acceptez de choisir de passer à un autre rôle, à ce rôle qui, profondément, vous sied parfaitement. Vous quittez ce rôle de suiveur ou de suiveuse. Vous êtes prêt ou prête à passer à ce rôle, à cette position de meneur ou de meneuse, en tête de peloton. Une partie de vous quitte l'ombre. Vous sortez de l'ombre pour rejoindre la lumière. Vous sortez de l'ombre. pour vous mettre en lumière, pour vous rendre de plus en plus visible, et surtout visiblement fière, fière, et satisfait ou satisfaite d'être, en cohérence avec ce que vous êtes, afin de faciliter ce processus de changement. Vous pouvez choisir le rythme de celui-ci. Il vous est possible de changer lentement. Vous pouvez aussi choisir de changer plutôt rapidement. À vous de choisir. Vous êtes le ou la leader de votre esprit. comme le ou la leader de votre vie. Pour en créer en vous que vous êtes un meneur ou une meneuse, vous pouvez assurément faire un premier geste de leader et déléguer à votre subconscient votre premier subalterne, certaines choses. Vous pouvez lui confier la tâche de modifier ce que, en vous, il y a à modifier pour que vous puissiez aisément prendre de la vitesse, dépasser les autres, vous placer sous les projecteurs, puis exprimer à votre manière au quotidien. ce que vous êtes dans la vie. un ou une leader vous constaterez sous peu que le simple fait de déléguer cela à votre esprit subconscient rend possible pour vous de changer rapidement efficacement de rôle de position de comportement Il est intéressant de ressentir que l'on peut amener à la surface, que l'on peut faire sortir de l'ombre une partie de soi qui, dans la période de sa nuit, dans vos rêves éveillés, se projetait sur un écran intérieur pour exister. Tant de fois, vous avez rêvé de ce vous ou de cette vous, leader. Vous savez donc comment l'être. Vous savez comment faire pour que les rêves deviennent la réalité. Et progressivement, cela se produit. Vous devenez, vous êtes un ou une leader au quotidien. Votre comportement se met à changer. Au début, il se peut que les changements, changements de votre vous intérieur, changements de votre vous extérieur, s'avère subtile. Tout au début, certains changements sont imperceptibles. C'est ce qui se produit. Quand le changement commence, quand le changement en est assez balbutiement, en réalité, on peut se demander s'il est vraiment nécessaire pour vous. Maintenant que vous avez délégué au plus, qualifié toute la tâche, votre subconscient, la tâche de modifier ce qu'il y a à modifier en vous pour que vous laissiez accéder à votre rôle de leader, de savoir, tout au début et ensuite, ce qui est en train de se passer en vous. On ne peut savoir où, quand, comment. Vous commencerez à percevoir la différence. Votre subconscient peut, à votre demande, juste avant l'entrée dans le monde du rêve, profiter de cet instant agréable et calme pour vous offrir un compte rendu de votre quotidien. En mettant l'accent sur les changements en vous, sur le changement dans vos pensées, dans vos ressentis, dans votre comportement, il met alors l'accent sur les changements indiquant que vous devenez un ou une leader, que vous passez de moins visible à pleinement visible. Votre subconscient peut vous conduire à percevoir, de la façon qui vous convient selon votre besoin, ces changements. On ne peut savoir si vous remarquerez rapidement ou lentement ce changement progressif en vous. Changement au rythme qui vous convient. Toutefois, c'est d'une manière intéressante que vous allez vous rendre compte que vous changez à votre propre façon, que vous trouvez votre propre manière d'interagir avec les autres. Pour vous afficher comme leader, vous devenez un ou une leader au quotidien. Dans le moment présent, vous pouvez agir sur vous en vous rappelant à quel point vous êtes en train de vous réveiller. Il peut être rapide pour votre subconscient de se préparer à faire ces changements. Assurément, vous intégrer avec son aide. Que vous avez en vous tout ce dont vous avez besoin pour être un ou une leader au quotidien. Des ressources, des connaissances. des capacités, des aptitudes, des talents, un don naturel. Vous avez en vous tout ce que votre subconscient peut utiliser pour faciliter en vous le changement, le passage vers ce ou cette leader que vous êtes. Et s'il lui manque quoi que ce soit, eh bien, vous vous ouvrez à lui fournir les outils nécessaires au fur et à mesure de ses demandes. Au quotidien, de plus en plus, vous remarquerez par votre « vous intérieur » , par votre « vous extérieur » des changements. Progressivement, tout comme vous passez peu à peu de suiveur ou de suiveuse à leader, les changements passent de subtils à bien visibles. Chaque jour, vous ressentez que vous êtes plus à l'aise que le jour précédent. Le fait que les autres voient en vous de plus en plus. Un ou une leader vous apporte de la joie, du bonheur, de la fierté. Comme vos rêves vous l'ont indiqué, vous êtes un ou une leader. Vous êtes ce ou cette leader que vous avez vu ou vu, entendu ou entendu, ressenti ou ressenti, dans vos rêves. Vous vous ressentez en cohérence avec votre nature profonde, avec vous-même. Vous êtes un ou une leader naturelle. Vous êtes un ou une leader au quotidien, d'ailleurs. À partir de maintenant, chaque matin, lorsque vous ouvrirez les yeux, vous ressentez que votre journée vous sert à prendre les choses en main, à prendre des décisions, décisions qui s'avèrent justes et appropriées. Votre éloquence, votre prestance. Votre charisme et votre assurance sont mis en lumière chaque jour. Dès que la lumière du jour fait son apparition et que vous faites apparition dans une pièce, vous exploitez votre capacité à la vision globale de chaque moment. Il vous est facile de voir le meilleur en chacun. Il vous est aisé de déléguer, tout en assurant les suivis nécessaires. Vous ressentez que vous êtes ouvert ou ouverte à l'échange, au compromis. Vous avez de l'écoute. Vous savez entendre et, bien sûr, vous pouvez vous réunir. Oralement et par écrit, vous communiquez sainement. Vous êtes visionnaire. Vous pouvez même voir, à un moment bien après ce moment hypnotique, vous exploitez votre capacité de voir ce que demain vous réserve. Ce que vous vous réservez. Un quotidien où le meilleur de vous-même respire librement, où vous êtes en cohérence avec ce que vous êtes vraiment. Un ou une leader quotidien. Vous pouvez commencer à revenir à l'état d'éveil complet. Lorsque vous entendrez à nouveau 10, vous serez complètement éveillé et éveillé. 1, 2, vous ressentez une sensation énergisante parcourir votre corps. 3, 4, vous vous éveillez lentement. Votre respiration est naturelle. Une belle énergie circule en vous. Vous conservez cette énergie au cours des jours à venir. 5. 6. Vous prenez une grande respiration. 7. 8. Votre corps continue de s'éveiller. Bougez les pieds, les mains, les parties de votre visage. Vous avez de nouveau conscience de la tonicité de vos muscles. Étirez-vous. Étendez vos jambes, vos bras, tout votre corps. 9. 10. Vous pouvez bailler. Soulevez doucement vos paupières. Vous ouvrez les yeux. Vous êtes maintenant éveillé. Si cette séance t'a apporté du bien, pense à t'abonner, à activer la cloche et à partager ton ressenti en commun. A bientôt. Merci.
