Description
IMPORTANT : Suite à votre demande, j'ai réouvert des séances de groupe "ventre gonflé & libération émotionnelle" le mer 11, sam 7 et dim 15 Nov 🩷 Réserve ta place en cliquant ici
🕞 Durée : 2h - 💁🏼♀️ 8 participantes / séance 💻 En visio
C'est le format de séance pensé pour :
- te reconnecter à ton ventre avec bienveillance & douceur
- conscientiser ce qu’il retient depuis toutes ces années
- comprendre pourquoi il parle à ta place
- l'apaiser de tout ce qu'il n'a pas digéré émotionnellement
- pour repartir avec une sensation de légèreté & de confiance ✨
- et continuer la libération au quotidien grâce au carnet post-séance 📕
- pour savoir exactement comment désactiver les symptômes s'ils ré-apparaissent 🧘🏼♀️
Si tu as la moindre question, écris moi sur insta
Floriane 🩷
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Site : https://florianerebourg.com/
Approche psycho-somatique complémentaire.
Ne remplace pas un suivi médicale.
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🥰 Nous arrivons au dernier épisode de la série Belly therapy ! L'Ep bonus, où je te fais vivre la technique que j'utilise en séance.
Dans les ép de cette série, on a vu ensemble tout ce qui pouvait empêcher ton corps de s'apaiser et de se libérer de symptômes inexpliqués, comme le ventre gonflé, douloureux. Pour tirer le max de bénéfice de cette mini séance guidée, voici quelques questions introspectives qui vont te servir pour ce dernier épisode.
Épisode 4 - Les émotions non digérées
Pense à une situation qui a activé une émotion désagréable / qui t'a fait mal au ventre (même une situation "anodine" où tu n'as pas compris ta réactivité).
- Que s'est-il passé ?
- Qu'as-tu senti dans ton corps ? Où, quelle forme, quelle couleur ?
- Qu'aurais-tu aimé dire ou faire à la place de ce qui s'est passé ?
- De quoi avais-tu peur ?
- Retrouve un souvenir où tu t'es sentie aimée, en sécurité. Repense à la scène en détail 🩷
Épisode 5 - Les croyances
- En repensant à la situation qui a activé une émotion désagréable / qui t'a fait mal au ventre, demande-toi : « qu'est-ce que ça dit de moi ? »
Épisode 6 - Les loyautés invisibles
- Selon ce que tu crois de toi au sujet de cette situation, complète quel lien ça peut avoir avec ta famille : « Dans ma famille, j'ai toujours été valorisée / ou vu comme… » selon le sujet de la question précédente.
Épisode 7 - Le bénéfice caché
- Complète : « Grâce à mon symptôme, je n'ai pas à… ou ça m'évite de... » (qu'est-ce que ça t'empêche de faire / te permet de ne pas faire ?)
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📚 MON LIVRE :
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