Description
En ce moment, j'suis soulée. Et je me suis dit que j'allais mettre à profit cette énergie négative pour vous en faire un épisode constructif !! Pour vous partager ce qui me sauve dans ces moments là. Je vais aussi vous partager un exercice psycho-somatique à la fin de l'épisode pour trouver les réponses à vos questions quand vous vous sentez perdue, bloquée, soulée... Quand c'est la merde quoi !
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Et d'ailleurs comme promis je vous redonne les questions ici que je vous partage à la fin de l'épisode pour que vous puissiez refaire l'exercice au calme, sur votre carnet :
Identifiez une situation qui vous soule en ce moment, qui vous freine, qui vous bloque ?
Identifiez une question précise à laquelle vous aimeriez avoir une réponse concrète (oui / non)
Faites l'exercice psycho-somatique décrit dans l'épisode pour avoir votre réponse
Puis posez-vous ces 4 questions, répondez-y à l'écrit :
quel est mon objectif, qu’est ce que je veux ?
pourquoi ? pourquoi je veux ça ? mais pourquoi, vraiment ?
Est ce qu’il y a une motivation extérieure (j'essaie de prouver quelque chose à quelqu’un ?)
Si j'avais une baguette magique et que je n'avais plus besoin de validation parce que j'avais reçu l’amour dont j'avais besoin à ce moment là, comment ce serait ? (exercice de visualisation) - Qu'est-ce que je ferais différemment, finalement ?
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Tout ce que je te propose :
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💬 N'hésite pas à m'écrire sur insta, je réponds à tout le monde :) @florianerebourg
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Je suis Floriane, fondatrice de @__dailyhack et @keradrinks, mais également psycho-praticienne certifiée PNL & coach de santé formée à l'institut du Dr Monsempès, spécialisée santé féminine.
Dans mon podcast, je t'aide à décoder les messages que ton corps t’envoie à travers tes symptômes & émotions, pour faire enfin équipe avec lui et te libérer de tout ce qui t'empêche encore d'incarner ta version la plus puissante !
Tout au long des épisodes, je n’aurai qu’une mission : t’aider à te construire la vie que tu mérites dans la meilleure version de toi, + apaisée, légère & épanouie ! 🥰
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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
