Une conversation passionnée et passionnante avec Soazic de mabulleastroyoga pour parler Yin et astro. Si tu es un peu perdu.e au milieu de tous ces astres, si tu n'y comprend rien quand mercure rétrograde, tu es au bon endroit !!!Soazic nous décrypte tout et nous propose ici une vision de l'astrologie humaniste et bienveillante.Je t'invite à la retrouver sur son podcast mabulleastroyoga (https://smartlink.ausha.co/ma-bulle-astro-yoga) et sur son site internet (https://mabulle.yoga/). Psss, on me dis dans l'oreillette que la liste d'attente pour INSPIRE TON YIN 🪶 vol.2 est ouverte (https://jessicayogini.systeme.io/attente), si tu veux transformer tes cours de Yin yoga, c'est par là. La nouvelle édition ouvrira bientôt ses portes. Belle écoute ! ✨~~ liens utiles ~~Et pour encore plus de Yin yoga, rdv sur Yinsid'Om, mon studio de Yin en ligne (https://jessicayoginistudio.uscreen.io/catalog). 🧘🏻‍♀️ Je t'invite également à t'inscrire à ma newsletter en cliquant sur le lien ci-contre pour recevoir ton guide GRATUIT pour développer ta pratique de Yin yoga (https://jessicayogini.systeme.io/leguideduyinyoga).  Si tu souhaites prendre soin de toi, je t'invite à télécharger RECHARGE (https://jessicayogini.systeme.io/recharge), le mini-programme GRATUIT pour te ressourcer.★ rejoins moi chaque jour sur instagram @jessica_yogini (https://www.instagram.com/jessica_yogini/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je te propose ici une mini-pratique de Qi gong associée à l'élément Bois. Des exercices pour faire circuler le Qi à faire debout sans aucun support si ce n'est ta respiration.Si tu souhaites découvrir plus d'exercices de ce type, rejoins la liste d'attente de mon programme INSPIRE TON YIN 🪶 vol.2 (https://jessicayogini.systeme.io/attente). La nouvelle édition ouvrira bientôt ses portes. Belle écoute ! ✨~~ liens utiles ~~Et pour encore plus de Yin yoga, rdv sur Yinsid'Om, mon studio de Yin en ligne (https://jessicayoginistudio.uscreen.io/catalog). 🧘🏻‍♀️ Je t'invite également à t'inscrire à ma newsletter en cliquant sur le lien ci-contre pour recevoir ton guide GRATUIT pour développer ta pratique de Yin yoga (https://jessicayogini.systeme.io/leguideduyinyoga).  Si tu souhaites prendre soin de toi, je t'invite à télécharger RECHARGE (https://jessicayogini.systeme.io/recharge), le mini-programme GRATUIT pour te ressourcer.★ rejoins moi chaque jour sur instagram @jessica_yogini (https://www.instagram.com/jessica_yogini/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une méditation à faire allongé.e depuis ton lit ou ton tapis pour te nourrir des énergies Yin de la Terre et Yang du ciel. Si tu souhaites découvrir plus d'exercices de ce type, rejoins la liste d'attente de mon programme INSPIRE TON YIN 🪶 vol.2 (https://jessicayogini.systeme.io/attente). La nouvelle édition ouvrira bientôt ses portes. Belle écoute ! ✨~~ liens utiles ~~Et pour encore plus de Yin yoga, rdv sur Yinsid'Om, mon studio de Yin en ligne (https://jessicayoginistudio.uscreen.io/catalog). 🧘🏻‍♀️ Je t'invite également à t'inscrire à ma newsletter en cliquant sur le lien ci-contre pour recevoir ton guide GRATUIT pour développer ta pratique de Yin yoga (https://jessicayogini.systeme.io/leguideduyinyoga).  Si tu souhaites prendre soin de toi, je t'invite à télécharger RECHARGE (https://jessicayogini.systeme.io/recharge), le mini-programme GRATUIT pour te ressourcer.★ rejoins moi chaque jour sur instagram @jessica_yogini (https://www.instagram.com/jessica_yogini/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La notion de Qi, que l'on traduit au mieux par souffle est essentielle dans la médecine chinoise et pourtant il peut être difficile de l'appréhender. Dans cet épisode, je te propose de revenir aux origines de ce mot et notamment de revenir sur la signification de son idéogramme, mais aussi de voir comment le Qi se manifeste dans le corps physique, pourquoi est-il important d'en favoriser sa circulation et quels sont les différents moyens à ta disposition pour le ressentir et en faire bon usage. Belle écoute ! ✨~~ liens utiles ~~Et pour encore plus de Yin yoga, rdv sur Yinsid'Om, mon studio de Yin en ligne (https://jessicayoginistudio.uscreen.io/catalog). 🧘🏻‍♀️ Je t'invite également à t'inscrire à ma newsletter en cliquant sur le lien ci-contre pour recevoir ton guide GRATUIT pour développer ta pratique de Yin yoga (https://jessicayogini.systeme.io/leguideduyinyoga).  Si tu souhaites prendre soin de toi, je t'invite à télécharger RECHARGE (https://jessicayogini.systeme.io/recharge), le mini-programme GRATUIT pour te ressourcer.★ rejoins moi chaque jour sur instagram @jessica_yogini (https://www.instagram.com/jessica_yogini/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette séance a été co-crée avec Deborah SoYoe (https://www.instagram.com/deborah_so.yo.e/). Cette personne lumineuse est professeur de yoga et sophrologue et accompagne grâce à ses outils et sa propre expérience des femmes atteintes d'endométriose en parcours PMA. Durant cette séance, tu auras besoin d'un bolster ou de coussins du canapé, et je t'invite à ramener ta bouillotte si tu le souhaites. C'est une séance BB : Bolster / Bouillotte qui te fera le plus grand bien si tu es sujette aux douleurs lors de ton cycle menstruel.Si tu souhaites rejoindre Deborah dans l'un de ces programme en ligne, c'est par ici : https://www.soyoe.fr/programmes-en-lignePour rejoindre le groupe d'entraide la PMA pour toutes en région PACA, c'est juste là (https://www.facebook.com/groups/4740025166051257/)!Belle écoute ! ✨~~ liens utiles ~~Et pour encore plus de Yin yoga, rdv sur mon studio en ligne (https://jessicayoginistudio.uscreen.io/catalog). 🧘🏻‍♀️ Je t'invite également à t'inscrire à ma newsletter en cliquant sur le lien ci-contre pour recevoir ton guide GRATUIT pour développer ta pratique de Yin yoga (https://jessicayogini.systeme.io/leguideduyinyoga).  Si tu souhaites prendre soin de toi, je t'invite à télécharger RECHARGE (https://jessicayogini.systeme.io/recharge), le mini-programme GRATUIT pour te ressourcer.★ rejoins moi chaque jour sur instagram  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette méditation a été co-crée avec Deborah SoYoe (https://www.instagram.com/deborah_so.yo.e/). Cette personne lumineuse est professeur de yoga et sophrologue et accompagne grâce à ses outils et sa propre expérience des femmes atteintes d'endométriose en parcours PMA. Cette méditation te propose simplement de ramener un peu de positif et de chaleur grâce à une visualisation associée à ta respiration. Une technique toute simple pour te sentir à nouveau pleine d'énergie.Si tu souhaites rejoindre Deborah dans l'un de ces programme en ligne, c'est par ici : https://www.soyoe.fr/programmes-en-lignePour rejoindre le groupe d'entraide la PMA pour toutes en région PACA, c'est juste là (https://www.facebook.com/groups/4740025166051257/)!Belle écoute ! ✨~~ liens utiles ~~Et pour encore plus de Yin yoga, rdv sur mon studio en ligne (https://jessicayoginistudio.uscreen.io/catalog). 🧘🏻‍♀️ Je t'invite également à t'inscrire à ma newsletter en cliquant sur le lien ci-contre pour recevoir ton guide GRATUIT pour développer ta pratique de Yin yoga (https://jessicayogini.systeme.io/leguideduyinyoga).  Si tu souhaites prendre soin de toi, je t'invite à télécharger RECHARGE (https://jessicayogini.systeme.io/recharge), le mini-programme GRATUIT pour te ressourcer.★ rejoins moi chaque jour sur instagram  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui j'ai l'immense plaisir de recevoir Deborah SoYoe (https://www.instagram.com/deborah_so.yo.e/)pour évoquer avec elle deux sujets encore bien souvent mal compris : l'endométriose et la PMA.Deborah est sophrologue et professeur de yoga, lorsqu'elle apprend qu'elle est atteinte d'endométriose, elle met sa pratique au service de son corps pour soulager ses symptômes et adoucir son quotidien. Elle acquiert ainsi certaines techniques et une hygiène de vie qu'elle nous partage aujourd'hui dans Yin'side podcast. Elle nous fait également part de son parcours actuel en PMA, et de comment elle adapte sa pratique à ce projet bébé.Aussi nous aborderons :les symptômes liés à l'endométriosede l'importance de connaitre son cycle menstruel (https://deborah-soyoe.systeme.io/luuneaebook)et d'adopter sa pratiqueles différentes manières médicales de traiter la maladiecomment le yoga et la méditation peuvent soutenir le corps et l'esprit durant ces épisodes d'inflammationle parcours PMA d'une Endo girlcomment là encore le yoga peut aider au cours des différentes étapes du processusSi tu souhaites rejoindre Deborah dans l'un de ces programme en ligne, c'est par ici : https://www.soyoe.fr/programmes-en-lignePour rejoindre le groupe d'entraide la PMA pour toutes en région PACA, c'est juste là (https://www.facebook.com/groups/4740025166051257/)!Belle écoute ! ✨~~ liens utiles ~~Et pour encore plus de Yin yoga, rdv sur mon studio en ligne (https://jessicayoginistudio.uscreen.io/catalog). 🧘🏻‍♀️ Je t'invite également à t'inscrire à ma newsletter en cliquant sur le lien ci-contre pour recevoir ton guide GRATUIT pour développer ta pratique de Yin yoga (https://jessicayogini.systeme.io/leguideduyinyoga).  Si tu souhaites prendre soin de toi durant cette période hivernale, je t'invite à télécharger RECHARGE (https://jessicayogini.systeme.io/recharge), le mini-programme GRATUIT pour te ressourcer 🍁★ rejoins moi chaque jour sur instagram --> via Jessica_yogini (https://www.instagram.com/jessica_yogini/) et  yinside_podcast (https://www.instagram.com/yinside_podcast/). Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cette nouvelle séance de Yin audio axée sur le haut du corps, je te propose de découvrir le conte de l'ours au croissant de lune. Compte initiatique que tu pourras retrouver dans l'ouvrage de "femmes qui courent avec les loups" de Clarissa Pinkola Estes.Tu n'auras besoin d'aucun accessoires pour cette pratique, de fait, tu peux même la faire depuis ton lit. Belle pratique ! ✨~~ liens utiles ~~Et pour encore plus de Yin yoga, rdv sur mon studio en ligne (https://jessicayoginistudio.uscreen.io/catalog). 🧘🏻‍♀️ Je t'invite également à t'inscrire à ma newsletter en cliquant sur le lien ci-contre pour recevoir ton guide GRATUIT pour développer ta pratique de Yin yoga (https://jessicayogini.systeme.io/leguideduyinyoga).  Si tu souhaites prendre soin de toi durant cette période hivernale, je t'invite à télécharger RECHARGE (https://jessicayogini.systeme.io/recharge), le mini-programme GRATUIT pour te ressourcer 🍁★ rejoins moi chaque jour sur instagram --> via Jessica_yogini (https://www.instagram.com/jessica_yogini/) et  yinside_podcast (https://www.instagram.com/yinside_podcast/). Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je t'emmène dans cette méditation contée découvrir le conte de la reine des neiges, la vraie celle d'Andersen avec toute sa complexité.Cette histoire nous emmène dans un voyage polaire entrepris par la jeune Gerda pour retrouver son amour de toujours Kay dont le coeur a été gelé, le rendant ainsi hermétique à toute compassion. Belle écoute ! ✨~~ liens utiles ~~Et pour encore plus de Yin yoga, rdv sur mon studio en ligne (https://jessicayoginistudio.uscreen.io/catalog). 🧘🏻‍♀️ Je t'invite également à t'inscrire à ma newsletter en cliquant sur le lien ci-contre pour recevoir ton guide GRATUIT pour développer ta pratique de Yin yoga (https://jessicayogini.systeme.io/leguideduyinyoga).  Si tu souhaites prendre soin de toi durant cette période hivernale, je t'invite à télécharger RECHARGE (https://jessicayogini.systeme.io/recharge), le mini-programme GRATUIT pour te ressourcer 🍁★ rejoins moi chaque jour sur instagram --> via Jessica_yogini (https://www.instagram.com/jessica_yogini/) et  yinside_podcast (https://www.instagram.com/yinside_podcast/). Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'épisode du jour aborde les petites et grandes histoires que tu peux ramener sur le tapis pour nourrir tes cours de Yin yoga et surtout nourrir ta pratique/ tes élèves.Je reviens sur :l'équilibre entre le silence et l'histoireles différents profils de professeurs : éducateur, père castor, poète ou musicien, dis moi qui tu es en commentairecomment parler de ton histoire, la tisser le long de ta séquence et lui donner du sensje te donne 2 exemples récents sur cette façon de délivrer ton courset une liste ultra complète de belles lectures à partager !!!Belle écoute ! ✨~~ liens utiles ~~Et pour encore plus de Yin yoga, rdv sur mon studio en ligne (https://jessicayoginistudio.uscreen.io/catalog). 🧘🏻‍♀️ Je t'invite également à t'inscrire à ma newsletter en cliquant sur le lien ci-contre pour recevoir ton guide GRATUIT pour développer ta pratique de Yin yoga (https://jessicayogini.systeme.io/leguideduyinyoga).  Si tu souhaites prendre soin de toi durant cette période hivernale, je t'invite à télécharger RECHARGE (https://jessicayogini.systeme.io/recharge), le mini-programme GRATUIT pour te ressourcer 🍁★ rejoins moi chaque jour sur instagram --> via Jessica_yogini (https://www.instagram.com/jessica_yogini/) et  yinside_podcast (https://www.instagram.com/yinside_podcast/). Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.