Description

Dans cet épisode, nous nous penchons sur une indication fréquemment donnée en yoga : garder le genou aligné avec la cheville. Cette consigne est souvent présentée comme une règle d'or pour éviter les blessures, mais est-ce vraiment le cas ? Sandy, prof de yoga et kiné nous permet de mieux comprendre pourquoi donner ou pas cette indication.

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