Dans cet épisode, je vous donne 7 conseils pour créer une routine de yoga régulière et bénéfique.

Je  vous explique comment fixer des objectifs réalistes, trouver un moment qui vous convient, créer un espace dédié à votre pratique, utiliser des accessoires de yoga, trouver un professeur ou un cours qui vous convient, privilégier une pratique simple et rester motivé.

Que vous soyez débutant ou expérimenté, cette vidéo vous aidera à démarrer ou à améliorer votre pratique de yoga !

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